《5分钟爆笑诗词：苏轼篇》以生动的历史故事、活泼幽默的笔触，漫画和文字结合的形式来讲述写尽人世间一切情感的苏轼的一生，在故事情境中解读苏轼重要的诗词创作。全书既有趣又极具知识性，激发孩子对古诗词的好奇心和求知欲，并将苏轼的诗歌创作分为七大分类，关于知己好友、美食世界、官场沉浮、引路伯乐、旅游之路、血缘亲情以及养生绝活，来引领读者在会心一笑的同时细细品鉴。一本书阅尽苏轼的人生故事，5分钟浓缩苏轼诗词的精髓。

历史的囚徒，本名程义峰，出生于江汉平原，毕业于武汉大学，历史学博士一枚。业余时间爱揣摩古人心理，还原历史现场，其幽默诙谐的语言自成一派，尤其擅长通过冷峻的笔锋写情，他的文章往往令人感动流泪（特别坚强的读者除外）。
全网首创幽默对话体——古人面对面，打通今人与古人沟通的经脉。

自序 在生活的花园里面，挖呀挖呀挖
1 “看我豪华的朋友圈”——苏轼的知己好友
2 “口水横流，无药可救”——苏轼的美食世界
3 “最难的时候，我都没忘记百姓”——苏轼的官场沉浮
4 “遇到您，我成了天下第一幸运的人”——苏轼的引路伯乐
5 “我乃天地间第一流浪汉”——苏轼的旅游之路
6 “永远在一起，须臾不分离”——苏轼的血缘亲情
7 “美酒、浓茶，瑜伽、吐纳……”——苏轼的养生绝活

在生活的花园里面，挖
呀挖呀挖
1
过去几年，苏东坡一直
是我写作的重点。然而，即
使写他千百遍，我仍觉得文
章中还缺点什么。
现在，我才知道我离他
还不够近。于是，我随着苏
东坡当年的足迹，去了好几
个“历史现场”。
此刻，我迫切地想要把
自己的体验和发现告诉大家
。
时间是最恒久的东西，
它总能轻易击败世人，不管
他是帝王将相，还是英雄美
人；时间也包含最短暂的瞬
间，那些瞬间让人感觉真实
又虚幻。
当人类情感最细微的波
动与时间交织在一起，一部
独特而细腻的心灵史便形成
了。
苏东坡的绝活是，他能
抓住瞬间进发的灵感，描摹
出人生的不同侧面。
通过一篇篇妙文，一句
句好诗，他试图告诉我们，
人的一生中最重要者为何物
。
很多人都问，苏轼为何
总能在逆境中求生，并一次
次在精神上超越自己？
我答：“很多事情他也没
办法，但遇到挑战的时候他
真的很强。”
无奈，是人生的宿命；
奋起，是苏轼的信条。
2
四川眉山是此行的起点
，那是激发我灵感的地方。
那天一早，车行至眉山，我
就莫名地感到激动。这种内
心深层次的触动，我之前仅
有过一次，那是2017年在
襄阳古隆中，我探访诸葛亮
时。
眉山是苏轼度过人生头
20年的地方，占据了他生命
总时长的近30%。在这里，
他不仅完成了学业，还经历
了一段完美的婚恋。
苏轼长什么样呢？据现
有资料推断他高个子，高颧
骨，宽下巴，胡子稀疏。他
年轻时偏瘦，到中年后微胖
。
苏轼颧骨高耸，在当时
的审美标准下，这是一种奇
特而有个性的长相。时人称
之为“奇古”，据说这是高智
商之人的长相。在我看来，
他的高智商并不体现在他惊
人的才华上，而体现在他面
对困境时选择的人生态度。
文学创作上的爆发源于
他涌动的灵感。谈及这种感
觉，苏轼说：“吾文如万斛
泉源，不择地而出。
他写东西如行云流水，
平易自然，短短几十字就能
让人感受情绪万千。
在他笔下，有青春意气
，有爱情悲欢，有改革风云
，有残阳如血，有灿烂芳华
，有切肤之痛，有从容淡定
，也有惊涛骇浪……可以说
，苏轼写尽了人世间的情感
。
他的能量从何而来？我
的理解是，从大自然里来。
眉山市青神县，让人印
象最深的，是那里无边无际
的竹林。竹子有什么特点？
坚韧正直的风骨，中通外直
的气量，传递着中华传统文
化中的坚贞刚毅、清雅谦虚
。
想一想，苏东坡的一生
，正是“君子如竹”的一生。
他疾恶如仇，“如蝇在食，
吐之乃已”。
……
想一想，现在我们很多
人，是不是抱怨太多、牢骚
太多，总觉得有很多人对不
起自己，甚至感叹自己生错
了时代？于是，很多人就摆
烂、躺平、怨恨、唱衰……
我在一所大学演讲时，
在问答环节，有位女生站起
来说，她觉得现在这辈人，
肯定是要比父辈穷的。还有
位同学说：“连工作都找不
到，我们还是安心做好全职
儿女吧。”这样的想法，都
是大错特错的。
这几年，我之所以写那
么多古人的故事，是希望大
家从他们身上汲取积极的、
向上的力量。也就是说，用
他们身上的力量，激发我们
的斗志。
那么，从苏轼身上，我
们能学到什么呢？
其一，随遇而安，戒除
浮躁。
苏轼有次出游，中途想
休息片刻，可抬头一看，凉
亭尚在十里开外。略一思索
，他忽得解脱，自问道：“
此间有何不得歇息之处？（
此间有甚么歇不得处？）”
这种想法，集中体现在
那句“此心安处是吾乡”中。
最好的人生，能讲究，也能
将就。
其二，勇敢前行，百折
不挠。
苏轼身上有李白的仙气
、杜甫的“地气”，还有白居
易的勇气。他有一颗勇敢的
心，此种精神集中体现在那
句“谁怕？一蓑烟雨任平生”
。
“谁怕”二字，包含七分
勇气、三分醉态。对于风雨
，他坦然接受。
其三，拒绝抱怨，感恩
活着。
在命运的狂风中，保持
豁达的心态，没有什么事情
是想不开的！
永远不要觉得自己是一
个受害者，永远要觉得自己
是一个幸运儿！