本书详细介绍了大学体育课程中涉及的体育理论基础及各项体育运动知识。本书分为两篇，共10章内容。第一篇为体育理论篇（第一章至第四章），内容包括体育概述、体育文化、大学体育概述、体育保健与运动处方，较为全面地介绍了大学生在参与体育运动时需要了解的理论知识。第二篇为运动项目篇（第五章至第十章），内容包括田径运动、大球类运动、小球类运动、操舞类运动、武术类运动、赣南特色体育运动，介绍了常见的体育运动项目的历史、技术、战术、规则等，涉及的运动项目包括田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、啦啦操、体育舞蹈、瑜伽、健美、太极拳、散打、拳击、跆拳道、五禽戏、八段锦、龙舟、舞龙、舞狮等。
本书可作为高等院校体育课教材以及开展体育活动的参考书，也可作为体育运动爱好者的入门参考书。

第一篇 体育理论篇
第一章 体育概述
第一节 体育的起源与发展
一、体育的起源
二、体育的发展
第二节 体育的特点与功能
一、体育的特点
二、体育的功能
第三节 体育与健康的关系
一、健康的标准
二、体育的健康效应
课后思考与实践
第二章 体育文化
第一节 中华民族传统体育文化
一、我国古代体育文化
二、民族地域体育文化
第二节 奥林匹克体育文化
一、体育盛会——奥运会
二、奥林匹克文化
第三节 新时代校园体育文化建设
一、大学体育文化的形式与结构
二、大学体育文化建设
课后思考与实践
第三章 大学体育概述
第一节 大学体育的地位与作用
一、大学体育的地位
二、大学体育的作用
第二节 大学体育的目标与实现途径
一、大学体育的目标
二、实现大学体育目标的基本途径
第三节 大学体育的育人价值
一、大学体育的德育价值
二、大学体育的智育价值
三、大学体育的美育价值
课后思考与实践
第四章 体育保健与运动处方
第一节 体育卫生与体育保健
一、体育卫生
二、体育运动中的生理反应
三、科学锻炼
第二节 运动损伤与运动康复
一、常见运动损伤的处理
……
第二篇 运动项目篇