期待已久的宝宝终于来了！孕妈咪在这个阶段特别需要补充叶酸、维生素C及维生素B6，摄取足够的叶酸能让宝宝神经器官可以完善发育，维生素C及维生素B6则可以缓解孕妈咪牙龈出血及抑制妊娠呕吐。

怀孕养胎究竟怎么吃才健康，是所有孕妈妈及家人最为关心的问题。由孙晶丹编著的《够营养100道孕妈咪百变面点》以怀孕妈妈每月不同营养需求为根本，完美设计100道面点食谱，让妈妈与宝宝一起健康成长。

面点一向是孕妈咪最喜爱的主食之一，由孙晶丹编著的《够营养100道孕妈咪百变面点》收录大量的面点食谱，从粗面、细面、意大利面、粄条、米苔目、面线、米粉、面疙瘩等丰富面条种类中精选出孕妈咪专属面点食谱，以不同月份孕妈咪所需营养素入手，将十月孕期分为五大单元，让孕妈咪在不同孕期都能补充所需营养素。另外，本书同时收录了一至四十周的孕期小常识及给准爸爸的话。

Part 1 孕期1、2月精选食谱

 002 怀孕月份：1月(叶酸)

 003 怀孕月份 2月(维生素B6、C)

 004 肉丝蔬菜面

 006 高汤蔬菜面

 007 干拌稞仔条

 008 凉拌鲜虾乌冬面

 009 葱油虾仁面

 010 莎莎酱鲔鱼面

 011 台式凉面

 012 什锦海鲜面

 015 红烧牛肉面

 014 时蔬炒面

 015 客家炒河粉

 016 炸酱面

 017 什锦炒面

 018 西红柿肉末面片

 019 鲜蔬鸭肉面

 020 西红柿鸡蛋面

 021 菠菜烩面片

 022 胡萝卜牛肉汤面

 023 牛肉菠菜面

 024 茼蒿清汤面

Part 2 孕期3、4月精选食谱

 026 怀孕月份：3月(镁、维生素A)

 027 怀孕月份：4月(锌)

 028 南瓜汤面

 030 抢锅面

 031 总汇海鲜炒面

 032 白酱南瓜意大利面

 033 炸酱南瓜面疙瘩

 034 牡蛎炒面

 035 南瓜面疙瘩

 036 芝麻酱凉面

 037 蛤蜊丝瓜面线

 038 麻油猪肝面线

 039 牡蛎面线

 040 鲍鱼菠菜面

 041 虾米菠菜面

 042 南瓜鸡蛋面

 043 什锦面片

 044 香菇蔬菜面

 045 鲜蔬虾仁面

 046 莲子乌冬面

 047 芒果鲜奶乌冬面

 048 红豆乌冬面

Part 3 孕期5、6月精选食谱

 050 怀孕月份：5月(钙、维生素D)

 051 怀孕月份 6月(铁)

 052 鲜虾莎莎酱冷面

 054 韩式炒乌龙

 055 豆腐鲜鱼面线

 056 榨菜肉丝面

 057 雪菜肉丝面

 058 什锦河粉

 059 红酱海鲜意大利面

 060 奶油海鲜意大利面

 061 西红柿蘑菇炒面

 062 火腿贝壳面

 063 什锦猪肝面

 064 黑胡椒蘑菇面

 065 西红柿肉丝炒河粉

 066 红酱明虾面

 067 蒜苗腊肉炒面

 068 鲜蔬鸡蛋面

 069 鸡肝面

 070 西红柿牛肉面

 071 乌龙面蒸蛋

 072 综合水果乌冬面

Part 4 孕期7、8月精选食谱

 074 怀孕月份：7月(脑黄金)

 075 怀孕月份：8月(碳水化合物)

 076 鲈鱼面线

 078 丝瓜乌冬面

 079 青酱鯛鱼面

 080 虱目鱼米粉

 081 小卷面线

 082 旗鱼米粉汤

 083 酸辣汤面

 084 金沙河粉

 085 三色面汤

 086 鸡丝凉面

 087 奶油玉米鯛鱼面

 088 当归枸杞面线

 089 凉拌粉皮

 090 海鲜面疙瘩

 091 金瓜米粉

 092 坚果炸酱面

 091 鳝丝蔬菜面

 094 海鲜乌龙面

 095 竹笙枸杞牛肉面

 096 绿豆乌冬面

Part 5 孕期9、10月精选食谱

 098 怀孕月份：9月(膳食纤维)

 099 怀孕月份：10月(硫胺素)

 100 青酱鲑鱼洋菇面

 102 韩式冷面

 103 鲜菇乌冬面

 104 大卤面

 105 馄饨面

 106 木须炒面

 107 芦笋火腿意大利面

 108 三鲜汤面

 109 什锦面疙瘩

 110 豆菜面

 111 青酱鲜菇面

 112 鲜蔬鲑鱼面

 115 牛肉面片汤

 114 青酱牡蛎面

 115 鲜虾洋菇青酱面

 116 油豆腐汤面

 117 清炖牛肉面

 118 猪肉鲜蔬面

 119 肉末蔬菜面

 120 鸡丝荞麦面

Part 6 孕期40周相关知识

 122 第P周至第4周孕期相关小常识

 123 第5周至第8周孕期相关小常识

 124 第9周至第P2周孕期相关小常识

 125 第13周至第16周孕期相关小常识

 126 第17周至第20周孕期相关小常识

 127 第21周至第24周孕期相关小常识

 128 第25周至第28周孕期相关小常识

 129 第29周至第32周孕期相关小常识

 130 第33周至第36周孕期相关小常识

 131 第37周至第40周孕期相关小常识

 132 8个孕妈咪与准爸爸最常咨询的问题