本教材包含三个板块。基础篇：在这个部分，我们着重设计单词、句子、短语篇复述等听力练习形式，听写的词汇和短语都是大学英语四、六级大纲的核心词汇，同时也涉及它们的常用表达、句子的连读、新闻短语篇。通过练习，希望大家可以学会跟读和抓住语篇主旨，同时在练习的过程中培养大家的短时记忆和长时间记忆能力。四级篇：在这个部分，我们精心编写10套和四级全真试题相同题型的强化模拟题，在开头部分我们提供了四级考试不同题型的特点、做题策略和每篇短文的字数供大家参考。六级篇：在这个部分，我们精心编写10套和六级全真试题相同题型的模拟题，在开头部分我们提供了六级考试不同题型的特点和做题策略，也标注了短文和演讲语篇的字数供大家参考。六级演讲是新题型，大家除了练习以外，平时也要了解时事新闻，拓宽知识面。
本书中所选的语料都源于外刊、TED、VOA、BBC等新闻素材。文章的选择力求源于不同体裁的语篇，每篇的字数和题目设计的难易度都符合大学英语四、六级全国统考的命题要求。

基础篇（Basic Part）
Chapter One（Listen & Learn）
Chapter Two（Listen & Learn）
Chapter Three（Listen & Learn）
Chapter Four（ Listen & Learn）
Chapter Five（Listen & Learn）
Chapter Six（Listen & Learn）
Chapter Seven（Listen & Learn）
Chapter Eight（Listen & Learn）
Chapter Nine（Listen & Learn）
Chapter Ten（Listen & Learn）
四级篇（Band Four）
第一部分：短篇新闻
第二部分：长对话
第三部分：短文理解
Model Test One
Model Test Two
Model Test Three
Model Test Four
Model Test Five
Model Test Six
Model Test Seven
Model Test Eight
Model Test Nine
Model Test Ten
答案解析及听力原文
六级篇（Band Six）
第一部分：长对话
第二部分：短文听力
第三部分：听力讲座/讲话
附录：六级听力中常见的习语
Model Test One
Model Test Two
Model Test Three
Model Test Four
Model Test Five
Model Test Six
Model Test Seven
Model Test Eight
Model Test Nine
Model Test Ten
答案解析及听力原文