本书是李银河2022年新编随笔集，是其行走人间半个多世纪的感悟精粹。在这部作品中，李银河用率性而坦荡的文学笔触，记录了她多年来对生命意义的思考。作为一个特立独行的学者，李银河相信每个人的生命都有独特的意义，过有意义的生活是每个人的追求。生命是短暂的，生命是有意义的，李银河想用激情、自由和美丽把它填满。
这本书，可以看作是一个自由灵魂的真诚告白，既是对世界的告白，也是对自己的告白。她挣扎过，困惑过，迷茫过，她活过，爱过，写过，她让生活变成审美生存，把人生塑造成艺术品。“在这个年龄，我还有激情，我的生命力还像沸腾的水，翻着泡泡，喷着水花，发出欢快的噗噗声。”
李银河通过这本书完整而生动地展现了她的灵魂底色，她笃信爱与生命不可辜负，既然有幸活在这珍贵的人间，每一段时光都要好好熬煮，慢慢煮沸。

李银河，美国匹兹堡大学社会学博士，中国社会科学院社会学所研究员、教授，师从于中国社会学奠基人费孝通。长期关注两性的学术问题，包括性、性别、婚姻等等，走在社会的前沿。主要研究领域为家庭婚姻、性别与性。业余写作小说、随笔和诗。曾被《亚洲周刊》评为“中国最具影响力的五十人”之一。

生之欢欣
生命的度数
生之欢欣
注视生命的流逝
斤斤计较
你知道你多有名吗？
如何看待名利
一味追求拔尖是幼稚病
抵御诱惑
占有还是存在
人生应追求什么
生命的愉悦
生之焦虑
世间最美好的事物
世间最有趣的事物
向往优雅的生活
草率与精致
万物皆备于我
论无所事事
生活质量三维度
人间清醒
深刻的悲哀
生命之偶然
生命意义——无解之谜
对于终极问题的追问
宏观与微观
挑战幽灵岛
为什么做事
向死而生
学着去死
诗意生存
灵魂相拥
爱情究竟是什么
爱情与自由
爱情是病吗？
爱是最美好的生存状态
故意陷入爱情
小爱与大爱
灵魂朋友
人间三情之比较
人生之癌
论激情
激情是人生中最宝贵的
要激情还是要平静
高估
激情之爱的稀少
论欲望
欲望是双刃剑
理性与非理性
心如止水，心如沸水
人间采蜜
什么是哲学
芝麻人生
采蜜哲学
快乐哲学
超越“叔本华钟摆”
阅读尼采
精心呵护自己的心灵
完全超脱
世俗修行的三个目标
修行就是为欲望设限
浮生自在
寻找梭罗的感觉
瓦尔登湖漫步
独处与交流
西班牙海滨小镇
设法躲开人群
与自己的存在裸裎相见
独处·悠闲·静修
心弦
对内心的好奇
把自己从性对象的角色中解放出来
自由与选择
自由与掌控
论生命之美好与自由的关系
出世与入世
人怎样才能从必然王国进入自由王国？
活过，爱过
悼王小波
四月是最残忍的月份
花开花落
爱情回味
我的编年史

知名学者、社会学家李银河的灵魂告白，写给所有自由、坦荡、精神明亮的年轻人。
一位独立女性行走人间半个多世纪的感悟精粹，关于世界、人生、爱情等议题的思考结晶，直面人生中的困惑与激情，探究生命的价值和意义。
拒绝惯性生活，保持清醒姿态——用真挚、笃定、理性的声音，唤醒生活中的迷茫、混沌、无所适从。
世间之美不过爱与热望，用生命之火煮沸人间每一段时光。
特别放送李银河的人生小传《我的编年史》，精心收录李银河于不同时期追思王小波的文章，完整呈现李银河追求爱与自由的不羁人生。

生命的度数
生活中有些事是确定的，有些事是不确定的。前者如人一定会死，后者如探险家进入一个未知的地方。
只有具有不确定性的事情才能使人感兴趣。科学家做研究，不确定结果是什么；探险家进入某个地域，不确定能遭遇什么；陷入恋爱的人，不确定对方的态度是什么。这样的事才能令人感到兴趣盎然，跃跃欲试。如果结果已知，就会变得无精打采。一个典型的真实事例是这样的：有个女人同一个小她十岁的男人同居多年，后来他们决定结婚，但婚后很快离婚了。两人关系失去了不确定性恐怕是分手的原因之一。
生命活力强的人喜欢陷入不可预知结果的事情，生命活力弱的人则愿意待在确定的生活之中。前者喜欢探险，挑战自己的极限，容易陷入恋爱；后者不喜欢冒险，从不挑战自身极限，喜欢守住无爱的婚姻。前者生命跌宕起伏，经历大风大浪；后者生命平和舒缓，波澜不惊。前者生命精彩辉煌，后者生命暗淡无光。
我总是容易陷自己于不确定状态，对于不确定的目标跃跃欲试，兴趣盎然，因此会不时陷入爱情的旋涡，还会涉足陌生的领域，为的是让自己的生活变得更快乐、更美好、更有趣，而不是一潭死水。
每一个生命都是有热度的，只不过冷热的程度有所不同。有的生命是炽热的，像一团熊熊燃烧的火；有的生命是冷清的，像一条静静流淌的河。
每一个生命都是有浓度的，只不过浓淡的程度有所不同。有的生命是浓稠的，像一碗几乎翻搅不动的浓汤；有的生命是寡淡的，像一碗清水。
每一个生命都是有密度的，只不过疏密的程度有所不同。有的生命是密度高的，它因此显得比较重；有的生命是密度低的，它因此显得比较轻。前者可以重如泰山，后者可以轻如鸿毛。
希望我的生命是热度、浓度和密度较高的生命，味道浓烈，而不是清汤寡水。
生之欢欣
在没病没灾、身心俱健的时候，常常能感觉到生命的欢欣。
首先，我们每个人能够生而为人，在浩渺宇宙中是一个极小概率的事件，是中了一个获奖率为百万分之一的大奖：宇宙中有高智能生物的星球或许只有百万分之一吧，而在地球上万千物种当中能生而为人的概率又比百万分之一还要小。此外，人类当中有那么多人要遭受那么多的灾难：饥饿、寒冷、疾病、早夭，如此等等，不一而足，而能够身心健康，愉快地活着，这概率又是多么小。思虑至此，难道还不应为自己的幸运感到欢欣吗？
其次，大自然是多么美，天空湛蓝，几团白云缓缓飘过，如梦如幻。即使是阴天，乌云凝重地堆在天际，海水从宝蓝色改变为略带黄色的草绿，人却并不会因此感到压抑，反而想起早期写实主义油画大师笔下的大海与天空，感到仿佛身临其境，身在画中。傍晚时，美丽的晚霞镶着夕阳的金边，每天都不会重样，其千姿百态的绚丽超越所有艺术大师的想象。绿绿的椰子树在微风中翩翩起舞，沙滩上一种叫不出名字的绿叶植物茂盛地贴地生长，把长长的枝条尽力伸向大海，在涨潮时，几乎能够触到热情地奔上岸边的浪花。沉浸在大自然无言的美丽当中，怎能不感到生命的欢欣？
再次，人类的情感是多么美好。父母的慈爱，子女的娇憨，爱人的缠绵，友人的温暖，这一切怎能不让人深深陶醉？父母虽然都有各自的烦恼，但是他们只要一见到我们，脸上就会露出发自内心的微笑，他们是那么爱我们，虽然他们从来不说，可是我们心里就是知道。子女在牙牙学语时半懂不懂地说出的大人话常常令我们忍俊不禁；六岁的小儿子无意中吟出的一句“美丽的妈妈开满山坡”令全家津津乐道至今；出差时上小学的儿子在电话里说的一句“想你了”登时让人泪流满面。爱情的美好感觉就更不必说，当你心里知道他说你是“无价之宝”并不是什么俗套的甜言蜜语而是他内心深处对你的感觉时，那种自豪与欣喜是语言难以形容的。与知音好友谈天说地，海阔天空，相互欣赏，相互激励，偶尔心有灵犀地会心一笑，竟能使人感到自己在这个世界上不再孤独，心中如沐春风，也是人世间少有的美好感觉。沉浸在美好的亲情、爱情和友情当中，怎能不感到生命的欢欣？
最后，人类的物质和精神产品是多么丰富，多么美好，能给我们带来多少身心的舒适和愉悦。不用普鲁斯特的小玛德莱娜糕点，就是普普通通的大白馒头也能给从小习惯面食的肠胃带来美味的感觉；在暑热难当的夏夜，空调吹来的凉风能胜过杨贵妃独啖荔枝的感觉；写作时作为音乐背景的亨德尔的室内乐使人感到优雅悦耳，文思泉涌；卢浮宫里的画作雕塑令人赏心悦目，叹为观止；构思稍微精巧一些的侦探小说都能令人心痒难耐，欲罢不能，更不用说出自文学艺术大师手笔的真正美好的艺术品给人带来的无穷无尽的喜悦和享受。有一瞬间，你觉得大师就坐在你的身边，他们用深邃、充满智慧的目光直视着你，一丝笑意倏忽闪现，使你觉得心中无比熨帖，快感渗入心田。天天沉浸在如许的快乐当中，如何能够不感到生命的欢欣？
归根结底，所有这些眼耳鼻舌身对外部世界的视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉最终还是要回到自身，经历最