一本解决孩子上火、发炎、发育不好的健康育儿书。
孩子“上火”和“发炎”看似在生活中很常见，实则当他上火、发炎时，身体已经进入一个比较特殊的阶段了，如果您不能及时帮孩子调理或调理的方向错了，会直接导致病情反复、加重，甚至影响孩子的发育。
有一些父母，分不清孩子的发炎和上火，想要帮孩子解决病痛，却又无从下手，或“病急乱投医”，随便给孩子用药从而伤害孩子的身体……要解决孩子上火、发炎的问题，一定要找准成因再对症调理。这本书，可以帮助父母分清您的孩子是发炎了还是上火了，是有实火还是有虚火，不同的炎症要怎么调理——分别给出了食疗方、药方、按摩法等调理方法，能有效避免乱用药后伤及孩子脾胃，从而影响发育。

罗大伦，原名罗大中，北京中医药大学诊断学博士。被誉为中医新生代的领军人物，业内有“中医两博士，南有刘力红，北有罗大伦”之说。与刘力红博士的治验、研究、著书立说不同的是，罗大伦博士是从无所不在的互联网和电视媒体上宣传中医的。
2005年，罗博士以中医故事化的写法，还原了古代名医们悬壶济世的形象，并以《古代的医生》为题发表在天涯煮酒论坛上。网友们为中医大师们精湛的医术赞叹，更为他们的大医精诚之心折服，他们相互传阅，点击率现已突破160万。如今，此贴已被整理为《古代的中医》、《中医祖传的那点儿东西1》（原书名《神医这样看病》）、《中医祖传的那点儿东西2》（原书名《这才是中医》）出版。
作为北京电视台《养生堂》节目的前主编、特邀主持，罗博士曾邀请了许多有影响的中医专家（像王琦教授、王鸿谟教授、姜良铎教授等）开坛布讲；2011年，罗博士又受邀担任中央电视台《百家讲坛》主讲嘉宾，让中医养生智慧进入更多的寻常百姓家。

第1章 为什么您的孩子经常上火、发炎？
1.0～10岁孩子的生理特点——“脏腑娇嫩，形气未充，生长迅速”
孩子的脏腑娇嫩，不能完全消化、吸收食物
孩子的形气未充（身体、功能没发育完全），吃东西不能过量
孩子生长迅速，一旦有问题会自己调整
2.孩子的大部分疾病与“脾虚”有关
脾胃虚弱的孩子，一有风吹草动就会生病
脾胃功能好的孩子，很少感冒发热
3.为什么脾胃不好的孩子常发炎？
脾胃不足引起抵抗力下降，孩子就会发炎
脾胃有余引起的发炎，可能会导致心肌炎、肾炎
一旦孩子身体发炎了，也会引起外感发热
4.整体发热是上火，局部发热是发炎
第二章 让孩子不上火、不发炎
1.孩子上火别急，先分清是什么火
孩子上火主要分两种，一种是虚火，一种是实火
孩子有虚火应该怎么调？
孩子有实火应该怎么调？
2.孩子眼屎多得都“糊”上了，怎么处理？
孩子有眼屎意味着什么？
为什么孩子的眼屎会变多？
3.孩子得的是麦粒肿还是霰粒肿您能分清吗？
如何分辨孩子得的是麦粒肿，还是霰粒肿？
孩子得了麦粒肿应该怎么办呢？
孩子得了霰粒肿应该怎么治？
4.孩子得了鼻窦炎怎么办？
鼻窦炎分三种，您的孩子是哪一种？
您能分清孩子得的是感冒，还是鼻窦炎吗？
怎么帮孩子调理这个烦人的鼻窦炎？
5.孩子经常犯鼻炎怎么办？
孩子患过敏性鼻炎与积食和不良情绪有很大关系
孩子患过敏性鼻炎，可吃南瓜饼、服用桔梗元参汤
6.孩子流鼻血？战术上藐视，但战略上要重视
儿童鼻出血的常见病因
孩子鼻出血的类型
孩子鼻出血的救急方法
7.怎么才能让孩子的口腔溃疡快点好？
孩子为什么会口腔溃疡？
口腔溃疡的治疗方法
8.家长别大意，手足口病可不是好惹的
患了手足口病的孩子，身体会有哪些表现？
孩子得了手足口病，怎么帮他治疗？
关于手足口病的小问答
9.孩子干燥起皮舔嘴唇，小心是唇炎
为什么一到春天，很多孩子的嘴唇就会干裂？
孩子得唇炎的原因有哪些？
脾血不足引起的唇炎，可用四物消风饮加减来调理
由其他原因引起的唇炎，要如何调理才好？
得了唇炎后，平时要如何帮孩子调护？
10.为什么说中耳炎是儿童“早期职业病”？
中耳炎说白了就是孩子中耳的位置发炎了
如何判断孩子是否患了中耳炎？
孩子患了中耳炎，要如何帮他治疗？
在平时怎样让孩子有效预防中耳炎？
第三章 让孩子的呼吸系统不上火、不发炎
1.孩子咳嗽反复发作、经久不愈，可能患了过敏性咳嗽
家长怎样判断孩子是否患了过敏性咳嗽？
帮孩子按揉这几个穴位，就可以调理过敏性咳嗽
2.孩子反复呼吸道感染怎么办？
孩子反复呼吸道感染，多是正气不足
生活中哪些情况会导致正气不足呢？
怎么判断孩子是否患了反复呼吸道感染？
家长如何帮孩子预防和调理呼吸道感染？
3.孩子的咽峡部长满疱疹，可能是患了疱疹性咽峡炎
如何判断孩子是否患了疱疹性咽峡炎？
大部分患疱疹性咽峡炎的孩子存在脾胃虚弱
几种在家就可调理疱疹性咽峡炎的方法
关于疱疹性咽峡炎的小问答
4.孩子扁桃体发炎怎么办？
如何判断孩子是否扁桃体发炎？
孩子扁桃体发炎的原因是什么？
孩子得了急性扁桃体炎（急乳蛾）要怎么调理？
孩子得了慢性扁桃体炎（慢乳蛾）要怎么调理？
5.孩子得了流行性腮腺炎怎么办？
腮腺炎分为化脓性腮腺炎和流行性腮腺炎
什么是流行性腮腺炎？
孩子得了流行性腮腺炎，家长要学会帮他对症调理
在平时如何预防流行性腮腺炎？
得了流行性腮腺炎会不孕不育吗？
6.咳喘与哮喘，您能分清楚吗？
小儿咳喘的原因分两种
怎样治疗小儿咳喘？
如何区分孩子是得了咳喘，还是哮喘？
7.警惕小儿肺炎，年龄越小，发病率越高
如何判断孩子是否患了肺炎？
孩子为什么会得肺炎？
孩子得了肺炎，家长要如何应对？
肺炎的预防措施有哪些？
第四章 让孩子吃得香、睡得好、长得更高
1.如何让孩子的脾胃好？
绝大多数孩子的脾胃出问题，是因为积食了
孩子的积食，分为有形积食和无形积食
孩子积食后，要帮他一边消积，一边补脾
2.为什么孩子能吃却不长个？
孩子爱吃饭，却长不高，可能是胃强脾弱
为什么孩子胃强脾弱还特别爱吃呢？
孩子胃强脾弱，要怎么帮他？
3.胖娃多痰湿，要常喝荷叶粳米粥
什么样的孩子算肥胖？
脾虚的孩子痰湿重，多肥胖
痰湿肥胖的孩子要常吃荷叶粥，多做经络推拿
这几种食物，尽量不要给家里的小胖娃吃
4.孩子口臭不自知，要吃大山楂丸，喝陈皮水
孩子这么小怎会有口臭呢？
导致小孩子口臭的原因有哪些？

不要小看孩子的上火、
发炎
现在普遍一个家庭只有
一个孩子，他们都是家里的
宝贝，所以家长会特别在意
。
当孩子的身体出现一些
特殊的小状况时，比如说“
上火”了，或者出现了炎症
，家长会特别苦恼。那么，
一旦出现了这些情况，家长
应该怎么办？应该怎么理解
它呢？
我觉得，我们中医有责
任给家长讲清楚，比如说上
火，中医认为火包括虚火和
实火，这两者是绝对不同的
。怎么治疗？实火要清，虚
火要补，要滋阴，把虚火敛
下来。不能一见到有火就清
热解毒，如果是虚火给孩子
买凉药用，反而会伤了他的
阳气——实火是有余，虚火
是不足，这个大家一定要搞
清楚。
发炎，严格来说是现代
医学里的概念，但中医也有
对应的概念。而且炎症的“
炎”字就是一种热的表现，
用的是我们传统文化的概念
。发炎，多数情况下是身体
局部出现了热证，一旦局部
气血痈结、热毒聚集在一起
而产生热证时，说明问题已
经比较严重了。
这时，大家首先要看到
发炎的本质是什么，其次要
看到炎症背后的原因是什么
。孩子之所以产生炎症，肯
定是身体整体失调了，但不
能看见炎症就用清热解毒的
药去灭火、消炎，这是不行
的，要看身体的气血是不是
有瘀堵，以及如何把它疏通
开，要找到它背后的原因。
有些炎症是湿气导致的，就
要祛湿；有些炎症是气血瘀
滞导致的，就要把瘀血化开
，所以并不是所有的炎症用
清热解毒或消炎的药就能解
决。
这个概念要跟大家讲清
楚，否则大家一见到孩子哪
里发炎了，就会给他用抗生
素或清热解毒的药。实际上
，有的孩子可能湿气重，越
用清热解毒的药就越伤脾胃
，湿气反而更重。
因此，我们要根据中医
理论把疾病的背景讲清楚，
这样大家对孩子的上火、炎
症都有清醒的认识，就能更
好地保护孩子。
在生活中，孩子会出现
各种各样的小问题，我把这
些问题区分开，给大家讲清
楚，这样家长就不至于看到
孩子上火、有炎症就觉得特
别恐怖，无所适从，没法下
手。看完本书，至少各位家
长朋友可做到心里有数，这
样才能更好地帮助孩子，不
至于给孩子乱吃药。
罗大伦
2021年11月18日于三亚