为别人而活的人，只会感受到辛苦和劳累，为自己而活的人，才能感受到生活的本质。
人的一生免不了会有磕磕绊绊，我们产生痛苦的并不是问题本身，而是我们看待问题的方法，很多时候，只要我们从另一个角度看问题，就可以感受到轻松，所以，我们不妨跳出自己以往的思维定势，这样就不会有那么多烦恼和痛苦，就会活得超越和解脱。
我们不应该拿昨天的错误折磨自己，要学会多找客观原因。其实，人在一定的情况下，体验自己过去的固有生活并不是一件坏事，证明这个人的情感是真挚的。当我们很自责，陷入痛苦的时候，要对自己的情感有意识地加以抑制，让自己不再承受太多痛苦。

李世化，陕西榆林人，毕业于陕西科技大学，文化出版创意人，曾在国企及多家文化公司担任管理工作。策划、撰写多部图书，代表作有《一本书玩转快手短视频》《15天打造爆品》《社群营销》等数部作品。

第一章 人生路漫漫，哪能不着一粒尘
后疫情时代，要“静心”以对
别太敏感，让心静下来
心里充满阳光，才能扫除“嫉妒阴霾”
为自己而活，才是真的生活
得不到也别让自己太“躁动”
静心倾听怀表的“滴答”声
第二章 摆不正心态，万般烦恼皆来找
为何你总是自寻烦恼？
心态有问题，生活就会出问题
别做“忧天”的“杞人”
一件小事，不值得让人抓狂
学会容忍生活中的“吸血蝙蝠”
生活不易，请别跟自己较劲
第三章 管不好情绪，负能量会淹没你
管好情绪，才能掌控人生
给负面情绪变个“妆”
让冲动的魔鬼远离自己
面对羞辱，理智应对
别在生气时做决定
别让忧郁淹没你
智者之道，吾日三省吾身
君子之道，人不知而不愠
第四章 不抱怨，不攀比，一切都是最好的安排
幸福人生需要“等价交换”
快乐无须比较，也不分多少
你看别人是什么，自己就是什么
攀比的山峰“永无止境”
人生就像足球赛，踢好自己的位置很重要
少计较，一切都会变好
第五章 坚定目标，气定神闲地向前进
成功的秘诀，在于目标的明确
让目标成为前进的“永动机”
制定目标，要看得远一些
实现目标，要“拆大为小”
前进的路上不要钻牛角尖
只要敢去想，就会有可能
只有不放弃，才能出奇迹
成为强者，才能主宰命运
第六章 认清自我，做最好的自己
你可以不完美
你也是别人的风景
错过了太阳，还有月亮
转换思路，找到新的出路
让自己的光芒更闪亮
珍惜你所拥有的一切
用心去书写“真我”
第七章 人生得失，全在一念之间
得失存心知，有舍才有得
舍非常之舍，得非常之得
要拿得起，也要放得下
谁说失去不是一种得到？
学会放下，才能有新的开始
有理也让，是一种气度
第八章 心若简单，生活就简单
强者把不幸当作垫脚石
美好生活，从换位思考开始
平淡看待别人的表扬与批评
正确看待生活中的福与祸
处变不惊，方能游刃有余
幸福就要简简单单
第九章 静观沧海，慢听时光
从容是一种境界
学会享受“闭眼时光”
沙漏哲学：一次只流一粒沙
生活是场华尔兹
耐心静待一朵花开
放慢脚步，享受生活
第十章 让自己快乐，是件最伟大的事
别拿旧错折磨自己
家是快乐的“避风港”
难得糊涂，大智若愚的快乐
做一个用心创造快乐的人
享受当下的幸福
目之所及，尽是美好

2020年是“奇幻”的一
年，接连发生的“黑天鹅”
事件，深刻影响了每个人
的生活，原本节奏就很快
的生活，又多了些许不稳
定性。“黑天鹅”总会过去
，生活也要继续，越是在
这个躁动不安的时刻，我
们越要学会“静心”。
紧张的时候静下心，
会获得一份淡定与从容；
愤怒的时候静下心，会控
制住自己的情绪，不冲动
行事；疲惫的时候静下心
，会重新获得继续前行的
勇气和信心；得意的时候
，静下心，不会过分忘形
；失意的时候，静下心，
不会彻底失望；痛苦的时
候，静下心，不会借酒消
愁；绝望的时候，静下心
，会发现生活还有一些美
好……
无论人生的旅途多么
繁忙，都需要偶尔自己停
下脚步，静下心来回头看
看最初的起点，再望望最
终的归宿，然后轻装上阵
，从容起程，走上漫漫的
人生道路。
生活不如意时，要学
会自我慰藉，给自己一点
鼓励和赞赏；遇到困难时
，要学会坚强，给自己一
点勇气和动力。
不抱怨，不攀比，心
淡然；不发怒，不娇嗔，
心随和。生活就是这样，
有苦有乐；人生就是这样
，有起有落，坦然接受就
好。
忍受不了痛苦，就感
受不到快乐，梦想还在远
方。不管梦想是否能够实
现，都不能放弃，人生不
能没有追求，追求是一种
目标，是一种理想。
笑看花开，是一种宁
静的喜悦；静等花落，何
尝不是一份随缘的自在？
坐看云卷云舒，静听花开
花落，何尝不是一种人生
？
《大学》云：“静而后
能安，安而后能虑，虑而
后能得。”只有先让一颗
躁动的心静下来，才能心
安；心只有安定下来，才
会思考；有了思考，才能
有所得，才能进入“采菊
东篱下，悠然见南山”的
境界。
人只有静下心来，才
能看见事情背后的真相，
才能默默耕耘自己的梦想
，才能坚定自己的方向，
才能不断激发生命的潜能
，最终取得岁月的芬芳。
你要知道人生没有完
美，人要学会看开、想通
、知足，学会从容、放手
。不要跟一些人计较，这
样就会少很多烦恼，不要
在意一些事，这样就会少
很多痛苦。
一面凸凹不平的镜子
，里面的图像是扭曲的；
波浪起伏的水面，倒映的
月亮也是不完整的。如果
镜面光洁，水面平静，那
么镜中的图像，水中的月
亮也都是极美的。所以，
不要苛求完美，以一种平
静的心去面对这一切。
水静则形象明，心静
则智慧生。静以生慧，是
人生的最高追求，人生真
正的成功和幸福就在于心
中的那个“静”字。
大千世界，光怪陆离
，金钱、名利、地位让多
少人迷了双眼，人生最终
也不过一抔黄土而已。如
果在这个繁华浮躁的世界
，仍然能够保持一份静心
，做到“恬然不动其心”，
则会少很多烦恼，长很多
智慧。
一灯能破千年暗，一
智能灭万年愚。有智慧的
人，会带给更多的人以光
明。心静能让人生出智慧
，智慧如水，滋润万物。
古人说：“天地间，真
滋味，唯静者，能尝得出
。”水静下来才会清澈，
才能照出这个世界。人只
有心静了，才能品尝出生
活本来的滋味，才能感受
到简单生活的快乐。
做一个简单快乐的人
，随缘而起，随遇而安，
心静了，世界就宽了。

大千世界，光怪陆离，金钱、名利、地位让多少人迷了双眼，人生最终也不过一抔黄土而已。如果在这个繁华浮躁的世界，仍然能够保持一份静心，做到“恬然不动其心”，则会少很多烦恼，长很多智慧。
一灯能破千年暗，一智能灭万年愚。有智慧的人，会带给更多的人以光明。心静能让人生出智慧，智慧如水，滋润万物。
古人说：“天地间，真滋味，唯静者，能尝得出。”水静下来才会清澈，才能照出这个世界。人只有心静了，才能品尝出生活本来的滋味，才能感受到简单生活的快乐。
做一个简单快乐的人，随缘而起，随遇而安，心静了，世界就宽了。

后疫情时代，要“静心”以对
2020年的一场疫情，给世界蒙上一层阴霾，也让每个人的内心沾染上一抹尘埃。现在，国内疫情已经基本消除，但放眼全球，疫情依然在其他国家肆虐，人们的生产生活受到了严重影响，情绪与精神也出现了较大波动。
在我来看，对于这次“黑天鹅”事件，提起警觉是必要的，但若要为此整日担惊受怕，以至于影响到自己的正常生活，那却是大可不必的。现在国内疫情已经趋于稳定，各类疫苗的研发也已经取得突破性进展，大多数城市人们的生产生活已经完全恢复，我们的情绪也应该稍稍舒展一些才是。
在后疫情时代，诸如此类的“黑天鹅”事件仍然有可能发生，为此，我们需要“静心”以对。正如应对生活中会有的各类烦恼一样。
“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃”，在众多佛偈中，我独偏爱此句，世间万物本是顺应天时而作，无论我们如何折腾，终究只是徒劳，就像这三干烦恼丝，任你再烦，再扰，它只是静在那里，挥之不去。倘若你不去烦它，扰它，它也不会兴风作浪，还是乖乖地静在那里，与你合而为邻。
一个春风沉醉的夜晚，我在屋顶上听风赏月，突然接到一位好友的电话。多年不见，他已经在行业中小有成就。谈起过往，他向我一一道尽。
那一年，他大学毕业，过五关，斩六将，终于磕磕绊绊地进入一家他所中意的企业谋事。虽然薪资待遇差强人意，但幸好，这份工作是他最喜欢的，他决定把自己的青春留在那里，点一把火，让它好好地烧个痛快。他的朋友们都羡慕他，可以为梦想打拼，他报之一笑，微笑里难言苦衷。自从做了那个决定后，他朝九晚五，闻鸡起舞，穷且益坚，不坠青云之志。可几个年头过去了，时光如白刃，把人“杀”得精神恍惚。他突然发觉，虽然自己努力辛苦地奋斗，换来的却只是微薄的成就，而那些曾经羡慕他的朋友，或者白手创业，飞黄腾达；或者生儿育女，享受为人父母的章福快乐。
他迷茫、失落，甚至有些消沉抑郁。一想到那个他曾为之喜乐付出的梦想带给他的苦痛哀愁，他就浑身不自在，仿佛这是他所做的最荒唐的一个决定。在一次聚会上，他喝得有点多，模糊中听着朋友们的话语，他的那些好友都劝他别再浪费时间了，不如安心地找份稳定的工作。灯影交错中，他有些茫然，心里更是五味杂陈。
听着他一遍一遍地诉说着自己的委屈，我也渐渐被那些消沉情绪所环绕，心中也升腾起些许迷茫、失落之感。但很快，我发觉到这一点后，深深地吸了几口气，让内心平静了下来。等他稍做停顿后，我开始给他讲起自己曾经听到的一个故事。
相传，法门寺中有一位名僧——一心大师。一心大师刚到那里参禅时，修行尚浅，只想静下心神参禅悟道，提高自己心灵的境界。无奈的是，他发现每天到那里烧香还愿的人熙熙攘攘，而且寺里的法事和应酬太多，根本没有多少时间可以诵经。为了更好地静心悟道，他鼓起勇气，向师父辞行，打算离开法门寺，去他处另谋高就。
方丈怎能不明白他的意图呢？但他认为一心大师此举或许有些轻率，于是他将一心大师带到法门寺的后山上。
后山的山顶只有一些灌木和零星的几棵松树，方丈指着其中最高的一棵松树对他说：“你看看，它是这里最高的一棵松树，但是它能做什么呢？”
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