本书针对高职高专院校人才培养的特色及要求，以系统、科学的教学环节和互动的活动设计，指导大学生掌握职业规划的知识和方法，促进大学生开展实践活动。本书共12章，主要内容包括：我的大学梦、职业认知与职业道德、大学生职业生涯规划、职业目标的决策、职业素养的培养、职业技能的提升、求职前的准备、面试技巧、就业心理调适、大学生职业适应、就业政策与权益保护、大学生创业基础等内容。本书不仅知识全面，还有大量的案例可供学习、参考，引导大学生树立正确的就业目标，合理规划自己的职业生涯。
本书适合作为高职高专学生“职业发展与就业指导”课程的教材，也可供有志于创业的青年和社会人士参考。

第一篇 职业生涯
第一章 我的大学梦
第一节 大学和大学生活
一、大学与高中的区别
二、大学意义的探究
第二节 大学学习与素质培养
一、学业规划
二、自我能力的培养
第二章 职业认知与职业道德
第一节 职业认知
一、如何理解职业的含义
二、职业的基本属性
三、职业的特征
四、职业的分类
五、专业与职业
六、职业的意义
第二节 职业道德
一、职业道德的含义
二、职业道德的本质
三、职业道德的特征
四、职业道德的基本要求
五、大学生职业道德的树立
第三章 大学生职业生涯规划
第一节 职业生涯规划概述
一、职业生涯的概念和分类
二、职业生涯规划的概念和分类
三、职业生涯规划的特点
四、职业生涯规划的重要性
第二节 职业生涯规划理论
一、人职匹配理论
二、职业锚理论
三、职业发展阶段理论
第三节 管理和调整职业生涯规划
一、职业生涯规划中的误区
二、合理设计职业生涯规划
第二篇 职业发展
第四章 职业目标的决策
第一节 职业理想与择业观
一、职业理想的概念
二、职业理想的作用
三、大学生职业理想的误区
四、树立正确职业理想
五、择业观的概述
第二节 职业决策的概述
一、职业决策风格
二、职业决策中的挑战
三、职业决策的方法
第三节 确定职业目标
一、确定职业目标的意义
二、确定职业目标的准则
三、职业目标决策理论
第四节 职业能力测评
一、我是谁——职业行为风格与职业性格测验
二、我最想做什么——职业兴趣与职业价值观测验
三、我最擅长做什么——职业能力倾向测验
第五章 职业素养的培养
第一节 素质漫谈
一、素质的基本含义
二、素质与素养的主要区别
三、大学生素质的基本组成
四、素质养成的一般过程
五、大学生如何培养良好的习惯
第二节 素质训练
一、扫除人文素质“盲点
二、重视沟通艺术修炼
第三节 职业素养的提升
一、什么是职业素养
二、职业素养的内容
三、大学生职业素养的自我培养
第六章 职业技能的提升
第一节 能力概述
一、什么是能力
二、能力与知识、技能
三、能力与职业发展的关系
第二节 能力与职业选择
一、能力的分类
二、能力倾向的分类：多元智力论
三、技能的分类
四、雇主们最重视的技能
第三节 技能的探索
一、发现自己的成就及技能
二、了解职业对技能的要求
三、技能的表达
第三篇 就业指导
第七章 求职前的准备
第一节 职业信息的收集和分析
一、如何收集职业信息
二、职业信息分析处理
三、职业信息陷阱规避
第二节 求职材料的准备
一、准备求职材料的意义
二、准备求职材料的原则
三、求职材料的制作
第三节 主要求职材料的撰写
一、如何写求职信
二、简历的制作
第八章 面试技巧
第一节 面试的概念、类型、流程
一、面试的概述
二、面试的类型
三、面试的基本流程
第二节 面试中的技巧
一、面试中回答问题的技巧
二、面试中危机应对的技巧
三、面试中薪资谈判的技巧
四、面试结束的技巧
五、面试中的禁忌
第三节 面试礼仪礼节
一、准时赴约
二、仪态端庄
三、巧用表情
四、及时告别
五、后续礼仪
第九章 就业心理调适
第一节 职业心理素质
一、职业心理素质的涵义
二、就业应具备的职业心理素质
第二节 大学生求职心理
一、毕业生求职心理状况
二、大学生常见的求职心理问题
第三节 就业心理问题自我调适
一、自我心理调适的意义
二、自我心理调适的方法
第十章 大学生职业适应
第一节 角色转换与职业适应
一、角色转换
二、职业适应
第二节 影响职业适应的因素及对策
一、影响职业适应的因素
二、职业适应的应对策略
第三节 理性面对职业流动
一、职业流动的含义
二、产生职业流动的原因
三、职业流动的种类
四、职业流动的利弊
五、职业流动的时机选择
六、理性面对职业流动
第十一章 就业政策与权益保护
第一节 就业制度和就业政策
一、我国现行的就业制度
二、就业政策
第二节 大学生就业权益保护
一、签订就业协议
二、签订劳动合同