如果你那原本乖巧懂事的孩子突然变得脾气火爆、敏感、厌学、拖沓，甚至对你恶言相向……这说明他正在经历成长的关键时期——青春期。
青春期孩子的行为总是让人琢磨不透，但万变不离其宗。这本书就像一部青春期成长纪录片，其中汇集了大量青春期教养案例，列举出青春期孩子可能出现的各种行为和常见的亲子矛盾。阅读本书，你将发现这些行为或矛盾背后的情绪问题，学会寻找解决教养难题的方法，进而跳出亲子沟通陷阱、摆脱教养焦虑、修复亲子关系，并帮助孩子直面青春期的各种挑战，获得全面的成长。

第一章 认识青春期，青春期就是成长期
第一节 青春期，其实是孩子的自我意识出现了质的变化
第二节 孩子进入青春期的4个特征
第三节 突然变敏感，青春期孩子的性格变化
第四节 看得见的变化——身体、情绪、社交、学习
第五节 青春期，就是从天真多变到敏感叛逆的过程
第六节 每个孩子都有叛逆期，只是程度不同
第二章 换种理念爱孩子，从根源上减少叛逆行为
第一节 别怀疑，青少年其实比看起来更需要你
第二节 游戏规则已经变了，所以，我们也要改变
第三节 解决叛逆问题，你其实需要孩子的帮助
第四节 青春期等于成长期，而不等于麻烦期
第五节 家长应该意识到：孩子成长，就意味着家长不再无所不能
第六节 青春期的亲子较量，父母“输”才是赢
第三章 认识孩子在青春期的情绪问题
第一节 孩子的内心很脆弱，家长要帮助孩子释放消极情绪
第二节 “能不能让我把话说完！”——给孩子张嘴说话的机会
第三节 “我害怕，我不敢说”——父母不要用责骂表达关心
第四节 “你真的好烦呀！”——给个机会，让孩子宣泄不良情绪
第五节 “让我一个人待会儿！”——先让孩子独处，然后沟通
第六节 “我就是不想跟你说！”——尊重孩子隐私，但提升他的安全意识
第四章 如何与青春期的孩子沟通
第一节 与叛逆孩子沟通的技巧是假装自己就是孩子
第二节 不再强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话
第三节 孩子开始低头沉默，正是你讲道理的好时机
第四节 重要问题严肃一些，孩子其实能够听懂你在说什么
第五节 别把你的焦虑，带到亲子关系当中
第六节 有话直说，分清客观描述和评论
第五章 重新理解青春期叛逆行为
第一节 站在孩子的立场上，才能看见孩子眼里的世界
第二节 承认年代差异，试着理解孩子想问题的逻辑
第三节 孩子的“自我意识觉醒”，不能都贴上“叛逆”的标签
第四节 和家长对着干时，可能是孩子的内心诉求没有得到满足
第五节 有意无意撒谎，很可能是孩子想保护自己
第六章 青春期叛逆，我们该如何解决
第一节 蔑视权威：孩子主体意识没有得到尊重
第二节 规矩不如榜样，家长的威严要体现在行为上
第三节 不良社交：亲密关系中可能存在角色缺位
第四节 朋友还是妈妈？家长不要逼迫孩子做选择
第五节 放弃学习，很可能是因为学习让他痛苦
第六节 解决学习问题，从培养孩子抗挫能力开始
第七节 崇尚暴力：看看孩子是否缺乏安全感
第八节 畸形消费：孩子在用钱获得安全感
第九节 面对畸形消费，给孩子解释钱是怎么来的
第七章 教会青春期孩子自我管理
第一节 青春期孩子的自我管理，离不开自信
第二节 学会当自己人生的负责人
第三节 告诉孩子：改变不了环境时，尝试着改变心境
第四节 引导孩子树立目标，让孩子更好地进行自我管理
第五节 自我管理，最重要的是细节管理
第六节 青春期自我管理的4个关键课题

成长应该是一件快乐的
事情
有这样一则寓言故事：
一把沉重的铁锁挂在大
门上，一根铁棒试图进入大
门，便开始用蛮力，使劲去
撬、砸铁锁，但是费了半天
力气，铁锁仍然纹丝不动。
这时，一把小巧的钥匙插进
锁芯，轻轻一转，啪的一声
锁开了。
铁棒不明白，为什么自
己花费了这么大的力气却没
办法打开铁锁，而钥匙力气
那么小却一下子就打开了呢
？
钥匙回答说：“因为我了
解它的‘芯’啊！”
打开铁锁靠的不是蛮力
，而是技巧，同样地，与人
沟通，与处在青春期的孩子
沟通，想要打开孩子心中的
大门，也同样需要技巧。
当你发现从前那个跟在
你身后转，在你接他放学的
时候兴奋地向你扑过来，和
你絮絮叨叨谈论学校的新鲜
事，需要你帮忙准备第二天
的衣服和鞋袜的小孩儿，忽
然不再围着你转，变成了那
个刻意在同学面前与你拉开
距离，放学后直接回到自己
的房间，并将门关上的小大
人的时候，青春期就来了。
青春期，是儿童成长为
成年人的过渡时期。这一时
期，孩子们的身体外观发生
明显变化，同时心理上也在
经受着剧变。
从生理上来讲，身体迎
来出生后的第二次生长发育
高峰，出现第二性征。男生
会出现胡须、喉结，体毛增
长、声音变粗，同时身体更
高，肌肉更强壮。女生则有
身体增高、身体曲线开始变
得明显、皮肤变得细腻、嗓
音尖细等特征。
除了这些明显的外观变
化，还有很多变化是处于青
春期的孩子们觉得有些难以
启齿的，比如，男孩的遗精
、女孩的月经等。这些身体
变化带来惊喜的同时，也难
免会带来困惑和烦恼。
进入青春期后，孩子除
了生理上的变化外，他们的
心理变化也是对家长的一大
考验。青春期的孩子在心理
上往往会呈现两个极端，要
么极度自信，要么极度自卑
。当自己搞定一件事时，觉
得自己无所不能，天下第一
；而当遭遇挫折时，又常常
对自己全盘否定。同时因为
体内激素的影响，少男少女
们会逐渐增加对异性的关注
度，出现朦朦胧胧的好感，
试探着与异性交往……
这些青春期的变化可能
是轮番来袭，对于刚刚从儿
童期过渡来的孩子们来说，
招架起来着实困难。
作为“家有子女初长成”
的家长，这时经历的考验一
点也不比这些孩子少。首先
，家长可能会突然发现孩子
们忽然变得拒人于千里之外
，心理落差巨大；其次，原
来可能乖乖听话的孩子，突
然开始不受控制，甚至和家
长对着干。这让家长在这一
时期体验着什么叫伤心困惑
和无能为力。
究竟应该如何和十几岁
的孩子沟通相处？如何将自
己的关心和建议传递给这些
看似表面沉默，实则内心火
热的少年？这就回到我们开
头提到的那个故事。
首先，不要使用蛮力和
暴力。
面对孩子的沉默、挑衅
、反抗，相信家长都只想要
速战速决，根据以往的教育
经验，只想赶快控制住局面
。于是怒吼、惩罚、威胁等
一系列措施都用上了。但这
就像是那根试图撬开大锁的
铁棍一样，一番折腾下来却
徒劳无功。相反，只可能让
孩子的心锁上得更牢，大门
对你关得更紧。
其次，父母需要专门学
习如何与青春期的孩子相处
。
与青春期的孩子打交道
，并不是父母到了这个时期
就能自然而然拥有的技能。
同时，以往十来年的教育经
验可能在此期间都用不上了
，需要更新。这是一门新的
学问，需要专门学习，细心
体会，是一门需要在实际生
活中不断修改调整的实践课
。
本书以与青春期的孩子
相处为主题，从认识叛逆开
始，列举青春期孩子常见的
行为与心理，运用实例来讲
解父母与孩子的真实感受，
并提供了一些切实可行的方
法。
诚然，每个孩子都是独
一无二的，每种方法也不是
完全适用于所有家庭的，我
只希望本书可以给家有青春
期儿女的家长提供一些参照
及一些重新看待问题、思考
问题的角度，使其最终找到
最适合自己的亲子相处模式
。
最后，衷心祝愿每个家
庭都告别鸡飞狗跳的青春期
，拥有幸福快乐的生活！

一本反应真实生活的青春期教养“案例集”
44个青春期教养话题，80+生活案例，你总能从中找到自己和孩子的影子！针对不同的现实情况，本书为父母提供了许多正面教养良策，帮助父母了解孩子的内心想法，找准孩子的问题所在，并用有同理心的沟通方法和科学的教养行为引导孩子走上开阔的成长之路。
亲子关系的强效“愈合剂”，从根源解决“无效教养”问题
良好的亲子关系是家庭教育的基础。亲子关系融洽，父母才好教，孩子才爱听！本书融合“非暴力沟通”理念和科学的行为策略，针对不同的情景给出教养建议，让父母学会把握管与不管的度，有效化解孩子不合作行为，让孩子学会体察父母，能够承担家庭责任。
一线教师经验之作，焦虑父母的教养“贴身顾问”
作者从事教育工作多年，长期担任班主任工作，并将自己的教育经验与教学研究相结合，用案例的形式向家长展示青春期孩子的百态生活，告诉家长在不同的情形下应当如何说、如何做。贴合生活的案例、科学的青春期教养原则、实用的教养策略，让父母一看就懂，活学活用！

第一节 青春期，其实是孩子的自我意识出现了质的变化
青春期，又被称作“青春叛逆期”。青春期的孩子，头脑里总有许多奇怪的想法，也会做很多奇怪的事情。他们有时候像个成熟的大人，有时候又是个幼稚的小孩。
面对青春期的孩子，很多家长都会备感头痛。头痛之余，家长也会发出灵魂之问：“我家孩子小时候不是这样的，我家孩子小时候很听话的！可是，他怎么变成现在这样了？”
其实，这个问题的答案很简单——因为青春期孩子的自我意识发生了质的变化。
情景再现
13岁的潇潇是一名初中二年级学生，可是，她给人的印象却还像个渴望获得家长和老师肯定的小学生。如果爸爸妈妈、老师、同学夸她几句，她就能目中无人“尾巴翘上天”；如果谁要是批评她一句，她就能消沉好几天，甚至陷入自卑情绪里。
爸爸妈妈也说不清女儿到底是自恋还是自卑，是外向还是内向。他们就是觉得，潇潇有些喜怒无常。可是，女儿小时候明明不是这样的……
青春期是孩子人生中的重要时期，也是他们由儿童向成人的过渡时期。从生理方面看，青春期是人生发育的第二个高峰期；从心理方面看，青春期则是孩子的自我意识出现质变的关键时期。
在这一时期，孩子对“自我”的感受和体验已经非常清晰了。他们开始热衷思考自己的事情，也对自己产生浓厚兴趣。如果说儿童的自我认知主要服从成人意见，那少年的自我意识则更多服从于自己的意见。他们会因为自己取得的小成就沾沾自喜，也会因为自己姣好的面容自恋，更会夸大自己的缺陷和不足，产生沮丧心理或自卑心理。所以，引导孩子正确度过青春期非常重要。
家长若想正确引导孩子度过鸡飞狗跳的青春期，就要先对青春期有个客观的了解。而了解青春期孩子的自我意识变化，则是解决孩子青春期叛逆的前提。
情景再现
安安长相甜美可爱，身材却有些胖乎乎的。班上的男生为了逗安安玩，经常喊她“小胖安”。久而久之，安安也觉得自己就是个小胖墩，于是逐渐自卑起来。
其实，安安的身材只能算是微胖，但看着一天天消沉下去的女儿，妈妈还是决定帮助安安减肥。早上，妈妈会早起半小时，带着安安晨跑，晚上则叫着安安转转呼啦圈，跳跳绳。一个月不到，安安就瘦了6斤。
虽然班上的男生仍然会喊她“小胖安”，但安安已经不在意了。
从整体看，孩子会因为自己的生理、心理变化没有按照他们想象中那样发展而自卑。比如，有些孩子会长很多青春痘，有些孩子身材比同龄人胖一些、矮一些，有些孩子长得过高……这些变化会让孩子们觉得自己不如别人。这种自卑心理也会成为叛逆的温床。
对于自卑的孩子，家长一定要注意积极引导，让孩子自信起来。关于引导孩子走出自卑心理的方法，我们可以尝试如下两点。
第一，帮孩子找到自卑的根源。
孩子不会平白无故地产生自卑心理，他们的自卑心理，通常是因为和其他同龄人相比较而来的。比如，身材较胖的孩子，他们会因为自己胖嘟嘟的而闷闷不乐，当家人对孩子说“你少吃两口”时，孩子就会觉得自己受到了冒犯，从而产生叛逆行为。再比如，脸上有青春痘的孩子，他们会因为自己的皮肤问题而唉声叹气。这时，如果家长不帮孩子解决问题，反而抱怨孩子“你怎么这么臭美”，孩子就会对家长失去信心，也会通过一系列叛逆行为来表达自己内心的不满。
对于这种情况，家长要帮助孩子找到自卑根源，比如，带着孩子健身，改变孩子的饮食习惯，帮助孩子正确祛痘等。当让孩子自卑的问题得到解决，他们的叛逆行为也会随之消失。
很多家长觉得，孩子除了学习什么都不必考虑，像减肥、祛痘这样的事情，都应该等他们长大了再做。可事实上，想让自己外形看上去更美，想让自己性格变得更好，这些都是孩子美好的希望。作为家长，我们要理解孩子渴望变得优秀的心情，也要帮助孩子科学地应对青春期的生理及心理变化。
第二，家长可以通过培养孩子其他方面的特长，来帮助孩子增强自信心。
消除孩子自卑感的方法除了帮他们找到自卑根源外，还可以通过培养孩子在乐器、绘画、运动等方面的特长，帮助孩子重拾自信心。不过，家长要注意不能一厢情愿地给孩子报特长班，即便是出于好意，也要征求孩子的同意，否则就容易让事情往相反的方向发展。 除了这两个方法外，家长还可以多鼓励孩子跟品行优良的孩子交往，不要让孩子因为自卑而封闭自我。只有在成长过程中正确认识自己与他人的优点，才能逐渐消除自卑情绪。
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