医学瑜伽作为预防疾病的运动，既充分利用了传统瑜伽中有助于减轻身体压力的运动技巧，又避免了药物可能对身体造成的伤害。练习医学瑜伽可以预防疾病，改善身体健康状况。
医学瑜伽在调整体态、提高骨骼强度、增强肌肉的力量和耐力，以及保持身体平衡方面都起着非常重要的作用，还能调节血糖水平、保持心血管系统健康、提高人的警觉性，以及使人更乐观地面对生活。总体来说，医学瑜伽可以温和地对身体和心理进行干预，将医学知识融入瑜伽是一种相当实惠、非常安全且行之有效的身心复元方案。
从传统哈他瑜伽到当代哈他瑜伽有很大的转变，随着人们对身心健康要求的提升，哈他瑜伽的版本不断更新。《医学瑜伽》为哈他瑜伽的发展提供了有效的指导。

克里斯蒂安·拉森，瑞士螺旋动力医学中心创始人。多年来，同该中心其他优秀的物理治疗师一起，从事人体与运动领域的科研与教学工作。“我本身是-一个爱动的人，曾经花了6年时间环游世界，亲眼见证了人们是如何通过运动和观念，而不是通过外科手术来改变自己的身体，《人体螺旋动力疗法》正是由此而生的。它是一本全面而详细的身体使用说明书。”拉森博土的著作畅销不衰，销量高达100多万册，被翻译成多种语言。由德国三叠纪出版社出版的《医学瑜伽》和《足部健康》都是其*著名的代表作。

医学瑜伽理论基础
瑜伽与人体螺旋动力疗法——理想搭档
医学瑜伽——身体使用指南
幸福锻造师
瑜伽——自我治愈之路
哈他瑜伽——以身体为训练场
研经——自我分析
普拉纳——流动中的生命能量
穆克蒂——解脱
从理论到实践
体验极限：逐步推进法
动力与阻碍：效果与副作用
现在开始你的瑜伽之旅
医学视角下的瑜伽体式及瑜伽序列
站立体式和仰卧体式
树式（Vrksasana）
战士二式（Virabhadrasana Ⅱ）
三角伸展式（Utthita Trikonasana）
仰卧手抓脚趾伸展式（Supta Padangusthasana）
快乐婴儿式（Ananda Balasana）
靠墙倒箭式（Viparita-Karani）
支撑体式和扭转体式
下犬式（Adho Mukha Svanasana）
木板式/四肢支撑式（Chaturanga Dandasana）
乌鸦式（Bakasana）
侧角扭转式（Parivritta Dhavakasana）
半鱼王式（Ardha Matsyendrasana）
鳄鱼扭转式（Makarasana）
前屈体式和后伸体式
站立前屈式（Uttanasana）
坐立前屈式（Paschimottanasana）
犁式（Halasana）
眼镜蛇式（Bhujangasana）
骆驼式（Ustrasana）
单腿鸽王式（Eka-Pada-Raja-Kapotasana）
瑜伽体式在医学中的应用
特定瑜伽体式的适用情况和注意事项
健康主题与对应的瑜伽体式
医学视角下的瑜伽序列
使骨盆充满活力
提高髋关节的灵活性
使下背部稳定
提高胸部的灵活性
使膝盖强健
使肩部坚实有力
获得平静