主任医师，教授，博士研究生导师，1998年7月--1999年7月赴美国宾西法尼亚洲立大学医学院骨科系学习，荣幸应邀参加了美国医学博士生的毕业典礼，并获荣誉证书，2006年6月—2007年6月赴美国耶鲁大学骨科系访学，从事创伤骨科诊疗工作三十余年来始终坚持学习国际先进的骨科理论和诊疗技术。

冰雪运动及易发损伤

冰上运动 / 003

速度滑冰 / 003

短跑道速度滑冰 / 005

花样滑冰 / 006

俯式冰橇 / 007

冰壶 / 008

冰球 / 009

雪上运动 / 011

高山滑雪 / 011

跳台滑雪 / 012

越野滑雪 / 013

单板滑雪 / 014

北欧两项 / 016

冬季两项 / 017

自由式滑雪 / 018

雪橇 / 019

冰雪运动损伤防护

运动前的准备活动 / 022

准备活动的重要性 / 022

准备活动的注意事项 / 024

准备活动的正确打开方式 / 025

牢记这几点，让运动损伤远离你 / 032

树立风险意识 / 032

规范技术动作 / 033

充分准备活动 / 034

避免运动过量 / 035

及时补充能量 / 036

装备防护用具 / 037

冰雪运动损伤急救

最常见的运动损伤—肌肉痉挛 / 040

为何会出现肌肉痉挛 / 040

如何快速缓解肌肉痉挛症状 / 042

如何预防肌肉痉挛 / 044

闭合性急性软组织损伤 / 045

什么是闭合性急性软组织损伤 / 045

处理闭合性急性软组织损伤的五项原则 / 048

开放性软组织损伤 / 054

什么是开放性软组织损伤 / 054

处理开放性软组织损伤的两大“法宝” / 055

不同类型损伤的急救方法 / 067

颅脑损伤 / 072

颅脑损伤的四大表现 / 073

牢记三招，妥善应对颅脑损伤 / 075

脊柱损伤 / 081

如何判断是否存在脊柱损伤 / 083

脊柱损伤搬运的三大原则 / 084

脊柱损伤固定及搬运“四部曲” / 085

四肢骨折 / 087

如何判断是否发生骨折 / 088

四肢骨折的应急处理原则 / 091

关节脱位 / 094

如何判断是否发生关节脱位 / 094

常见关节脱位的急救方法 / 098

骨盆骨折 / 103

如何判断是否存在骨盆骨折 / 104

骨盆骨折急救原则 / 106

心跳呼吸骤停 / 110

心肺复苏 / 111

冻伤 / 118

什么是冻伤 / 118

冻伤的急救方法 / 119

冻伤急救的注意事项 / 121

雪盲 / 122

什么是雪盲 / 122

雪盲的处理方法 / 124

处理雪盲的注意事项 / 126