扎西口述的《感恩太极》，突出了扎西对太极宗师赵斌先生的感恩，突出了对传统太极拳文化的感恩，突出了对我们这个美好时代的感恩。感恩，是人们精神境界的高级情愫，是高品位人格的必然组成。扎西的感恩，其内在心灵和外在实践是统一的。她把恩师当做再生父母来孝敬，她把太极拳文化当做民族瑰宝来传承，她把美好时代当做千载难逢的盛世来珍惜。她的精神世界十分饱满。

序一 乐为扎西新作作序——赵幼斌
序二 卓越的太极践行者——翟金录
序三 其人当传，其书当读——杨宗杰
自序
第一章 坎坷人生路逢春靠太极
第二章 浅说杨式拳认识八十五
一、杨式太极拳的类型与体系
二、传统杨式太极拳八十五式
三、什么是太极拳的“体”和“用”
四、谈太极拳如何人门
五、谈习拳总体要领
第三章 观拳架于微解析十三势
一、拳势名称及顺序
二、图解说明
三、套路图解与探微
第四章 循迹圣贤路浅论太极拳
一、浅谈运用腰和胯的体会
二、浅谈太极拳的松
三、浅谈太极拳的虚实开合
第五章 简答弟子问诲人无倦时
第六章 风雨同修路真情慨万千
一、说句心里话——在咸阳学会改选上的讲话（扎西）
二、解不开的情节——怀念杨振基老师（扎西）
三、第一个获银牌的藏族武英（路迪民）
四、扎西颂（张世昌）
五、播撒吉祥的健康使者（齐香銮）
六、我的师奶扎西（王岩）
七、师徒情父母恩（杨志焘）
八、手术后的第三天晚上（刘兰萍）
九、亦师亦母（李海水）
后记