啦啦操运动是一项融合了健身、奥林匹克精神、公益、美学、艺术等多元属性的体育运动项目，是具有核心价值的全民运动。随着啦啦操运动与我国体育产业的高速发展，啦啦操各种赛事活动层出不穷，因此对啦啦操教师及教练员提出更高的专业要求。
本教材为培养符合啦啦操运动发展的体育专业人才设计编写，在总结多年啦啦操教学实践的基础上，广泛借鉴啦啦操的前沿理论，既介绍了啦啦操运动起源与发展，专业术语、团队建设、竞赛组织与裁判，又剖析了技巧啦啦操、舞蹈啦啦操以及专业身体素质的教学与训练，并从综合角度展示技巧啦啦操、舞蹈啦啦操与亲子啦啦操的成套动作，理论结合实践，从针对性、实用性、创新性角度出发，体现了教材的科学价值与实用价值。

第一章 啦啦操运动概述
第一节 啦啦操运动的起源与发展
第二节 啦啦操运动的定义与分类
第二章 啦啦操术语
第一节 啦啦操基本术语
第二节 技巧啦啦操术语
第三节 舞蹈啦啦操术语
第三章 啦啦操团队建设与管理
第一节 啦啦操团队的概念与特征
第二节 啦啦操团队的构成要素
第三节 啦啦操团队的发展沿革
第四节 啦啦操团队的管理
第四章 啦啦操竞赛的组织与裁判
第一节 啦啦操竞赛规则发展概况
第二节 啦啦操竞赛的种类及内容
第三节 啦啦操竞赛的组织工作
第四节 啦啦操竞赛规则
第五节 啦啦操竞赛评分表
第五章 啦啦操教学
第一节 啦啦操教学的目标
第二节 啦啦操教学的原则
第三节 啦啦操教学的特点
第四节 啦啦操教学的内容
第五节 啦啦操教学的方法
第六节 啦啦操教学的准备、组织与实施
第七节 啦啦操教学与评价的相关建议
第六章 技巧啦啦操教学与训练
第一节 技巧啦啦操运动安全防范
第二节 口号的设计与训练
第三节 托举教学与训练
第四节 金字塔教学与训练
第五节 篮抛教学与训练
第六节 翻腾教学与训练
第七章 舞蹈啦啦操教学与训练
第一节 花球啦啦操教学与训练
第二节 爵士啦啦操教学与训练
第三节 街舞啦啦操教学与训练
第八章 啦啦操身体素质教学与训练
第一节 柔韧素质训练
第二节 力量素质训练
第三节 耐力素质训练
第九章 成套动作展示
第一节 亲子啦啦操组合展示
第二节 花球啦啦操组合展示
第三节 爵士啦啦操组合展示
第四节 街舞啦啦操组合展示