谢娜出道至今，站在人生新的起点上，真诚分享她在路上的温暖故事。从跟随姐姐去看世界的小女孩，到被大众熟知的主持人；从自己生长的温暖小城，到去体验缤纷多彩的世界，一路上遇到的美景与美好的人，体验的精彩和未知的挑战，让她成为了更好的自己。她用了20多年的时间，去经历，去改变，去抵达。希望每个人，都可以像她一样，在人生路途上，敢于蜕变，再次出发。

春：在枝头，在眼前，在脚下
从家开始的出发
我和钱包的爱恨纠缠
和回忆成为朋友的那一天
与雪山相遇，是去邂逅勇气
脆弱，不是软弱
我是“大模王”
学会与挑战并肩而立
可爱的城，可爱的人
旅行虽然短暂，但回忆可以永存
与未知化敌为友
藏在时间里的真心话
上山的路，总是ZUI难走的
夏：热烈地生长，是对人生ZUI好的滋养
与其担心害怕，不如坦荡面对
人生中最重要的事是快乐
当看法变了，世界也就变了
看清自己，不是看轻自己
把身体交还给自由
别担心，我可以慢慢走下去
改变不了别人，就改变自己的心态吧
风景很美，不必把时间留给遗憾
秋：生命不可被定义，但可去感受
我们的罗马假日
放慢节奏反而更容易思考
等候幸福来敲门
生活是咖啡的苦加蛋糕的甜
赢来的酒，要跟朋友分享
相信童话的人永远年轻
保持童趣就是保持探索欲
用浪漫给生活保鲜
去远方走走，会更热爱这个世界
享受慢时光，珍惜小美好
勇敢爱，也相信爱
冬：时间的礼物，有沉淀，也有洒脱
在冰雪世界撒个欢
和朋友一起放肆疯狂
用快乐给自己充满电
被记得是一种幸福
生活，可以慢一点儿
旅行是一次次地认识自己
身为妈妈的百感交集
陪伴，是ZUI好的礼物
与宝宝一起成长的日子
每个孩子都是降临人间的天使
家人，需要的时候总在身边
圆梦西湖，带着宝宝去杭州
生活，就是一次又一次地出发

谢娜全新12万字真诚手记，献给乐观生活的你
初次次走出家门的期待与兴奋、初次放下工作的游学和历练、初次成为“娜团长”的挑战和憧憬、成为三个孩子的妈妈、暂停常驻综艺的工作，独挑主持的大梁……站在人生新起点的她，真诚分享行路感悟，和她一起去远方走走，会更爱这个世界。
学会与变化共处，步履不停，做积极的自己
人生是一场漫长的旅途，重要的是沿途的风景。希望每个人都可以勇敢出发，接纳变化，自信满满地和世界交手，去靠近向往的人、去完成想做的事、去抵达想去的远方。
何炅、张杰、谢娜父母作序，一本充满爱的能量之书
有一种友谊是何炅谢娜－何老师说：“看不到的旅行叫成长”；
有一种爱情是张杰谢娜－杰哥说：“有你的旅行，‘娜’才是快乐的模样”；有一种亲情是谢娜与爸妈——她的父母说“在旅行中留下一家人ZUI美好的回忆”。幸运的是，在人生漫长的旅途中，和爱的人一起欣赏沿途的风景。
随书附赠“娜娜的出发手册”记录美好的景色与时光