青春期是男孩学习和成长路上的飞跃期，被称为“机遇之年”和“创新黄金期”。把握男孩的成长飞跃期，让孩子拥有掌控感、能力感和与他人的联结感，激发青春期男孩的内在动力，将能使他树立信心，实现自主、自律学习。
本书将引领你重新认识你的孩子，帮助你理解他在此阶段内在发生的巨变。作者在书中提供了大量实用的建议，帮助父母了解孩子为什么会选择消极应对、放弃努力，教会父母如何变换养育模式和沟通方法，终结与孩子的权力斗争，解除“敌我对抗”的状态，学会用成长型思维看待孩子，成为“脚手架”式的父母。
阅读本书，你将学会：
与孩子沟通，让他为自己的学习和人生负责，明白学习是为自己而学。
促使孩子自我觉醒，管理好潜藏在内在动机缺失表象下的焦虑和不自信。
以一种全新的视角看待自己的儿子，终结“直升机式育儿”，开始范式转移。
活用“停，放，顺”三步法，让孩子停止激烈对抗，发挥自身优势，重建自信，掌控自己的学习和生活。

亚当·普莱斯（Adam Price），临床心理学家，专注于儿童学习与发展问题20年。在纽约有个人心理诊所，主要为家长和咨询师提供儿童学习能力发展问题的培训和咨询。
常在《华尔街时报》《家庭》等报刊发表关于家庭及儿童治疗相关文章。

引言
第一部分 他不是懒
第一章 重新认识你的儿子
四种男孩
排查认知误区
第二章 身心的双重变化
童年到青春期的过渡
进退之间
身体变化
心智变化
新的是非观
撒谎
身份的缺失和寻找
朋友
情绪
范式转移
聚焦放弃努力者
第三章 尚待健全的大脑
时刻变化的大脑
大脑结构
情感凌驾于理智
控制感觉和反应的大脑
激素
多巴胺
范式转移
第四章 愚蠢的青春期
排查认知误区
如果没有执行功能
思考的大脑
实现目标
执行功能
“文明的器官”
聚焦放弃努力者
搭建脚手架
支持执行功能的工具
拖延
第五章 男儿有泪不轻弹
绝不能有女性气质
男人绝迹之地——情感抒发
躲在面具后的男人
聚焦放弃努力者：
3C（能力感、掌控感、联结感）
排查认知误区：
脆弱不代表软弱，而是另一种勇气
值得思考的问题
第六章 淡漠的学习态度
男女的大脑差异
两性对比
茫然的学校岁月
营造安全感
明确学习的意义
让阅读变成一件酷事
帮助孩子培养课外兴趣
让孩子动起来}
提升教育之我见
第二部分 从冲突到改变：内在动机的种子
第七章 悖逆反应和虚假独立的阴谋
悖逆反应
举棋不定
第八章 自控
棉花糖实验
培养自驱力
第九章 自主——前瞻教养
培养自立
第十章 停止拯救，支持自主
排查认知误区
终结“直升机式育儿”，开始范式转移
应对最坏的情形
优点清单
与青少年对话的技巧
与孩子谈论学习
正式对话
育儿黑洞——权力斗争
第十一章 直升机、割草机、无人机：家长为什么控制
孩子
爱与担忧
第二次机会
家长的隐秘期待
养育子女与家长的自尊
说得太多或做得太多
遗传
以退为进
过度教养产生过度压力
接纳
第十二章 我认为我行
能力建设
把“做不到”的小男孩变成“能做到”的大男孩
第十三章 与他人的联结感
先改造你自己
你需要为孩子做的事情
附录A
附录B
附录C
附录D
附录E
附录F
附录G
附录H

数年前，我曾收治过一
位名叫凯尔的少年。最近我
偶遇了他和他的母亲。作为
一名儿童心理医生，这对我
来说是一个难得的机会。因
为通常在患者结束治疗，迈
入下一个人生阶段后，我很
少有机会知道我采取的治疗
措施是否持久有效。
第一次见凯尔的时候，
他在上十年级，学习成绩一
塌糊涂。尽管当时他尚未表
现出真正的问题少年才会有
的出格行为，如吸毒、公然
叛逆、逃学或者暴力行为等
，但他对学习已经彻底丧失
了热情。因为他对学习得过
且过的态度，父母叫他“下
限先生”。他的各科成绩一
直都在及格线上挣扎，西班
牙语成绩是D，其他课程也
只是B和C。他周末的时候
会去找朋友玩，但在家的时
候，他大多数时间只是待在
自己的房间，拉下窗帘，坐
对电脑。他有赖床的毛病，
上学经常迟到。父母担心凯
尔这种缺乏学习动力的状态
会严重影响他未来的发展。
为此，他们甚至带他去看心
理医生，检查他是否存在学
习障碍。心理医生的结论是
：“凯尔已经丧失了学习兴
趣，无法完成家庭作业。他
喜欢和朋友发信息，听音乐
，打电子游戏，但他认为学
校的一切都索然无趣。任何
裸考的测试都无法通过。”
不过医生并没有提出该如何
帮助凯尔获得更多动力。读
完这个诊断报告，我非常理
解凯尔父母的心情，毕竟论
智商，他们的儿子在人群中
是属于前百分之十的！
像我遇到过的很多家长
一样，凯尔的父母对孩子的
状况茫然不知所措。他们不
明白，一个如此聪慧的孩子
，为什么不能稍微努力一下
，考个好分数，进一所名牌
大学呢。他们对凯尔所施的
一切管教都不奏效：抓得紧
，孩子变得更叛逆；略一放
松，他的成绩又会退步。
我在纽约和新泽西执业
期间，遇到过许许多多像凯
尔这样的孩子。在老师和心
理医生眼中，他们都是好孩
子。不过作为学生，他们在
学业上却明显缺乏动力。
对于当今学生面临的各
种压力，媒体已有诸多报道
。不过这些报道更多关注的
是学霸。这些孩子是光芒万
丈的天之骄子：在中学已开
始修习多门大学课程，既能
演奏一种鲜为人知的中国传
统乐器，又能以出色的运动
能力稳驻几支体育赛队。当
然，当地的救济站也不乏他
们做慈善的身影。这些孩子
的父母望子成龙，在他们眼
中，未来只有两种，要么上
哈佛，要么成为废物。这些
孩子面临着巨大的压力，越
来越多的媒体报道他们在学
习时经常靠服用一些兴奋剂
来提劲儿。不过，还存在另
外一类被忽视的男孩群体，
他们的压力表现得更为隐蔽
。我所关注的对象正是这个
群体。他们沉迷于电视、电
子游戏、社交网络和线下社
交，对学习毫无热情。很多
人如凯尔一样，敷衍学业，
得过且过。他们不会闯出什
么大祸，却仍然让自己的父
母忧心焦虑，惶恐难安。
尽管从表面看，他们对
学业压力满不在乎，但实际
上他们的行为直接反映了他
们内心的煎熬。与表面上看
起来不同，这些孩子并非单
纯的懒惰，他们其实是害怕
自己达不到要求，所以在面
对自认为无法克服的困难时
，他们干脆选择放弃。这些
选择放弃努力的男孩正是本
书讨论的对象。
我们以成就为导向的竞
争型文化就像一口高压锅蒸
煮着当今的青少年，而青春
期的男孩对这种压力格外敏
感。作为一名心理医生，我
每天都能见到这种文化的受
害者。聪明而富有才智的男
孩向我诉说着他们的无力、
无能之感。面对压力，他们
并没有选择加倍努力，头悬
梁锥刺股，而是选择彻底逃
避。这种基于恐惧的反抗有
着名正言顺的理由：“我才
不要做无聊的书呆子”，或
者“考试不能反映智商，也
不能帮助学习，所以准备考
试又有什么意义呢？”他们
通过逃避和拒绝来保护自己
，而这两种方式是青少年惯
用的问题解决机制。
相比父辈的青春岁月，
这些男孩子所置身、所跋涉
其间的世界要复杂得多。如
今，无论教学水平如何，所
有学校都要求孩子们博学多
才，这在以前是从没有过的
。在过去的二十年间，高中
增加了一个年级，7%的高
中生还要学习更难的课程。
科技的发展在丰富教学体验
的同时，也带来了信息过载
。课后，老师们在图尼丁（
Turnitin）上通过邮件给学
生布置作业，交作业的期限
截至在午夜。手写学期报告
和演讲海报已成为历史。现
在学生们必须能够制作出华
丽的幻灯片，与同学们在社
交媒体上分享读后感，在班
级的主页上发帖。他们的课
外活动极为丰富，甚至从小
学就已经开始为大学做准备
。与此同时，放学铃一响起
（有时甚至是在上课时间）
，手机上的各种社交媒体发
出催促的提示音，各种信息
和通知不绝于耳，充满诱惑
的网络世界向其敝开了大门
。
学业越来越繁重，诱惑
越来越多，娱乐项目越来越
丰富，要实现它们之间的平
衡，孩子们需要具备企业管
理者的组织能力，但是当今
青少年大脑的发育却并未加
速。青春期孩子的大脑仍在
发育之中，很多男孩还需要
努力集中注意力，建立对细
节的关注，并且培养各种能
力以满足外界对自身越来越
高的要求。越来越多的心理
医生、

打破开窍晚、吼不动的现状，让男孩自主、自觉，学习突飞猛进。
理解学习是为自己而学、自主做计划合理管理时间、自律地稳步执行、自觉调整情绪。
不唠叨、不代劳，教孩子将外部推力转化为内在动机，扭转亲子间的“硬碰硬”，不吼不叫让男孩从“被推”到“自推”。
内在动机才是个人进步的原动力。
本书还会教你一些技巧来提升孩子的自我意识，管理好潜藏在内在动机缺失表象下的焦虑。

第一章 重新认识你的儿子
让我带你重新认识你的儿子。如果他是一个典型的差等生，他可能会喋喋不休地控诉学校的种种不好，诸如老师愚蠢，课程无用：数学是把数字挪来挪去，英文是把单词挪来挪去，学几何没有任何用处，读莎士比亚也完全是在浪费时间。与此同时，你从来看不到他学习，他是“永远没有作业的孩子”，但是成绩却一直下滑。
对于他的这种状态，你的反应大概是满心焦虑，唠叨不停，与孩子或你的另一半争吵不断。你对他的未来充满担忧，总是要求他做家庭作业，准备接下来的测试。你甚至听从大学入学咨询师的建议，为他报了一个暑假科学班。你可能还带他去看了心理医生。虽然在别人眼中，他是一个好孩子：说话温和，性格迷人，谦恭有礼，但在你眼里，他毫无动力，甚至可以说非常懒。你的乞求、劝导和责怪通通无效，他的内在动机始终在内心沉睡甚至休眠。
如果你选择打开本书，那么你很有可能会对下述内容产生共鸣。这些倾诉来自参加过我的讲座的家长们。
◆如果惩罚也不起作用该怎么办？我收走手机，没收电脑，他也只是说，“随你便，拿走吧，我不在乎！”
◆我不知道怎么与我的儿子沟通，每当我开口，他就满腹牢骚或者干脆让我别烦他。
◆他只有在喜欢某个老师，或者是真正对某个科目感兴趣的时候，才有学习的劲头，否则想都别想。
◆如果他能努力一点儿，如果上点儿心……
如果你想更好地了解孩子，可以取出一把尺子，标出十二个等级，让他衡量一下自己的学业、社交生活和课外活动的重要性。你会惊讶地发现，学业得分最高，社交次之，课外活动被排在最后。现在还用这把尺子，让他再衡量下他对自己在这三个领域中取得成功的信心。你会发现顺序是颠倒过来的。换句话说，事情并不是像表面看起来的那样。你的孩子想在学校表现得更好，他只是对自己能否做到缺乏信心。他表面上的懒惰实际上源于对失败的恐惧，或者我们所说的焦虑。这种焦虑存在于所有缺乏内在动机、成绩差的青少年身上，也存在于那些有学习障碍、患有注意缺陷多动障碍或者通过吸毒和酗酒应对各种问题的孩子身上。不过，无论这种低水平的自尊是导致他们成绩差的主要原因还是次要原因，你首先要做的是为孩子提供帮助。
但问题是，很多家长误以为要提升孩子的自尊就需要给予他大量的称赞和表扬。而事实上，给予低自尊的孩子大量表扬和给予批评一样不可取。在他的内心深处，他会认为你时刻在衡量和评估着他的表现，而这使得家长的爱看起来好像是有条件的。因此，这种情况下，正面的反馈和负面的反馈都不能太过。你要做的是停止对他进行衡量和评估。
如果你自己都无法做出改变，就不要强迫他人改变。“己所不欲，勿施于人”的道理在与青少年打交道时尤其适用。现在，占据有利地位的显然不是你。孩子虽然还未成年，但他觉得自己已经是个大人，他想要获得成人的待遇，最起码他想被当成一个自由的个体。这场白日梦中唯一的障碍就是你。因此，他要打败你，哪怕代价是让自己坠落得更深。面对这种情况，家长又该怎么做呢？
在《高效能人士的七个习惯》（The 7 Habits of Highly Effective People）一书中，斯蒂芬·科维（Stephen Covey）分享了与自己青春期儿子的故事。科维的儿子在社交、学业和运动方面均表现不佳。起初他和妻子鼓励儿子要积极、有信心，但这种鼓励教育并不奏效。他们带他去看医生，结果却让孩子觉得自己有什么问题，情况反而变得更糟。直到某一天，科维忽然意识到自己与儿子的关系要比儿子是否成功更重要。他知道，改善亲子关系的关键在于接纳孩子本来的样子，而不是希望他成为别人。作为一名受过高等教育并且跻身行业前列的父亲，他知道要做到这一点必须先完成他称之为的“范式转移”。为此，他开始重新评估自己的信念体系、世俗意义上的成功以及人生的价值。当他意识到社会所定义的成功对他并不重要时，他开始逐渐接纳儿子本来的样子。科维说，在他完成这次“范式转移”后，他的儿子也开始在学业和社交方面取得巨大进步，最终扭转败局，成为一个有内在动机的优秀少年。
科维讲述这个故事是为了阐述范式转移的重要性，但对于我们而言，这个故事的意义在于让家长停止关注孩子，转而反思自身。现在，先不要急于评价孩子的表现，而是用下述方法来重新认识下你自己。
请罗列出三至五条你最典型的缺点和优点。写缺点的时候要诚实，不要像在回答工作面试问题那样把缺点也粉饰成长处（“我太执着了”）。接下来详细描述这些缺点，虽然这会引起不适。举一些例子说明它们给你带来的尴尬和屈辱，回忆这些缺点如何导致了你的失败。接着想象你有一个天资聪颖、在常青藤名校求学的孩子，是不是感觉好多了？可是，换个角度想一想，让你对自己感觉好一点是孩子的义务吗？另外，批评孩子的缺点能帮助他改正这些缺点吗？显然是不可能的。
所以不妨换个方式，试着接纳自己的缺点，把它们当成你的一部分。你已穷尽半生尽