这是全网5000万粉丝耳朵里的“男朋友”程一所写的青春情感故事集。他结合个人经历和听众的真实故事，集合成74篇感性文字，希望读者在读过这74个故事之后，更爱自己，也更珍惜身边的人，就算这世界曾给你伤痛，但应记得，人这一生，有阳光，也有风雨，总有人正披荆斩棘为你而来，所以不要放弃，勇敢前行。

PART 1 一个人也没什么大不了
01单身怎么了?
02 总会有一个人不期而来，愿意跟你撞个满怀
03 那悲伤的女子，不是我
04 我真的太难了
05 一个人也没什么大不了
06 如果你在，就好了
07 他在未来等着爱你
08 愿那个人会来，愿我们都还有力气去爱
09 最好的告白，不是我爱你
PART 2 因为你，我想恋爱了
10 十个最想恋爱的瞬间
11为了遇见对的你，我要再多攒一点运气
12 一个只敢在愚人节表白的胆小鬼
13 怎么办?我想恋爱了
14 我再也不想一个人过情人节了
15 一定要遇到这样的他再去谈恋爱
16 希望明天会是好天气，适合出门遇见你
17 不过是因为我喜欢你
PART 3 生活很难，还好你甜
18 熬过异地，就是一生
19 等我们老了，就定居在重庆
20 生活很难，还好你甜
21 我的未来，只想和你这样过
22 香橙小姐和摩卡先生
23 我爱你，还有我愿意
24 下一个哈尔滨下雪的冬天，我们结婚吧
25 在一起就要有一辈子的觉悟
26 杭州没有白娘子，但是有你
PART 4 今天也要爱自己呀
27 别和只在晚上找你的人谈恋爱
28 别心软，别回头
29 爱我，你不需要她来教
30 别说喜欢我，却什么都不做
31我给你最后的温柔，就是放你自由
32 算了，你还是不要喜欢我了
33 再喜欢，也不要弄丢了自己
34 这样聊天，难怪你找不到对象
PART 5 错过也是人间常态
35 我们终于成了爱了很久的朋友
36 那是你离开了北京以后的生活
37 男孩，不哭
38 你不爱我，我不怪你
39 别人的故事里有我们的结局
40 我想你，但是我们回不去了
41我还爱你，但是我不会再喜欢你了
42 一个暗恋者的孤单心事
PART 6 承蒙厚爱，后会无期
43 别问我们爱过吗?
44 旅行的意义
45 分手的第一天有多难熬?
46 那不过是我一个人的天长地久
47 你们还在一起吗?
48 那些年，我爱了很久的姑娘
49 哪有那么多突然放弃
50 要不，你删了我吧
PART 7 心上人都是远方人
51你就别再想起我
52 除了你，我不想喜欢任何人
53 我准备好用一辈子去忘记你了
54 愿你能早日放下他，也放过你自己
55 别再等一个不可能的“晚安”
56 真正喜欢你的那个人，不会舍得让你哭
57不如算了吧
58 关于郑州，我知道的不多
PART 8 所有的等待，都和你有关
59 一封信，写给想要和好的你们
60 如果是你，晚一点也没关系
61 原来你就在身边
62 因为我有了你啊
63 我不喜欢意外，但你是例外
64 好想有个人，坚定地喜欢我
65 找一个懂你委屈的人在一起
66 我爱你，从来都只是因为你是你
PART 9 世界和我，你都不曾错过
67 没人给你光亮，那就成为自己的太阳
68 给妈妈的一封信
69 你一定也想过放弃吧
70 你有多久，没有放声大笑过了?
71 如果不开心，请你一定要说出来
72 莫负一生好时光
73 就这样一夜长大
74 你想要的明天，会如约而至
PART 10 给“程一电台"的告白书”
75 你一定要幸福啊 小庄
76 我的圣诞老人 唯一
77 因为你，我离梦想又近了一步 云晞

序
你有没有一件事坚持了七年以上？我有，做
“程一电台”。
原本只是做给自己听，没想到陆陆续续聚集
了一群和我有一样爱好的人，累到喉咙发紧的时
候，脑子里曾闪过一个声音;要不，今天不录了
吧……
但总会有一个声音更大声地说：录吧，还有
人在等着呢！于是，一日一期，一期一会。
七年，2500多个日夜，从未有一天缺席。
七年的时间，我们一起度过了无数个难熬的
夜晚，也在一路跌跌撞撞中见证了彼此的成长。
七年过去，我从程胖子到程瘦子，间歇性也
有一些发胖的迹象；你从稚嫩到成熟，偶尔也还
是会有稚嫩的一面。
我在你的鼓励下，走到了台前。我们来到彼
此的城市，真切地感受来自彼此的温度，或握手
，或轻轻地拥抱。
你或许也曾疑惑，为什么 明明我们如此亲
近，我却一直戴着面具？
因为程一从来不该是一个特定的人，而应该
是每一个在你需要的时刻，陪在你身边，给你力
量的人。
就像我的这本书中的七十多个故事，有男生
的爱而不得，有女生的少女情愫，有失落，有失
恋，也有重重摔倒，又重新爬起。
有些故事你可能似曾相识，有些故事你可能
初次相见，但你一定，可以在某一个，甚至好几
个故事中，找到那个特别的人的存在，找到自己
的影子。
年年有新事，岁岁遇旧人。
那一张张没有揭开的面具之下，是曾给你温
暖的人，也是咬牙坚持的自己。
我是在七月的一个晚上写完这段文字的，此
时的北京正下着暴雨，我坐在桌前，内心却无比
平静。写完后我把文字发给一位老友。
他笑我，你这“一期一会”用错了，别人的
“一期” 是一辈子、一生的意思，你这个文化
有限的人，竟然庸俗地解释成一期节目一会了。
我笑笑没有回应。
他口中的一期一会，一期是一生，是人的一
生中也许只能和对方见一次面，所以要用最好的
方式来对待对方。
我这里的 一期一会，一期节目，就是一次
见面，哪怕知道我们一定还会再见面，我也会在
每一次见面，给你最好的一面。
同样的文字，有千百种解释，同一个故事，
也会有千万种解读。我们这一生，会遇见很多人
，但大多只是匆匆一面，甚至素未谋面。但那又
如何，我们在有限的人生里，曾经历无限次相遇
，用文字、用声音，用我们共同的信仰。
相信无论什么时刻，总会有一个叫程一的人
陪着你。
相信哪怕江 湖不再有新事，总有一个叫
程一的人会和你讲余生的故事。
相信如果是和你，是程一，多少个七年都不
会痒。
是无论多少个七年，我们都一如初见，是无
论哪一次相见，我们都能不负真心地说上一句：
嘿，你还好吗?我是程一，很高兴认识你。

全网5000万粉丝耳朵里的“男朋友”程一，2021暖心力作，浪漫依旧。
74个发生在身边的情感故事，勾起你心底难忘的回忆。
不论你是单身、热恋、失恋，抑或是在前进路上感到孤独、受伤，都能在程一的故事中被治愈，任何时候你回头，程一的陪伴都在。
知名插画师Lost7绘制暖心封面，你在路上的姿态永远让人心动。
知名情感博主曲玮玮；《半小时漫画》系列作者二混子；音乐人邵帅；天使投资人周航；如影智能创始人唐沫倾力推荐。
献给如此珍贵的你。
程一的声音和故事总是在传达一种细致入微的关注，他倾听你的故事，理解你的情绪，抚慰你的伤痛。
他告诉我们对的人要耐心等待，好的感情要用心培养，悔恨的泪水要放肆宣泄，错的相遇就让它随风而逝，而努力向上的你，配得上一场刚好的相遇和一段美好的感情。
我们都是这复杂世界里的普通人，但我的小宇宙真的很特别，那个懂我的人也许会在阳光明媚的一个下午突然出现，然后，我们会有很长很好的一生。