本教材分为上、下两篇。上篇为理论篇，共七章内容，主要有职业生涯规划基本理论、自我探索及环境分析、职业认知与决策、职业目标等内容，其目的是让大学生了解职业生涯规划的意义，掌握职业规划的基本理论与方法，学会撰写职业生涯规划书。下篇为实训篇，共有29个实训操作，以及29个拓展阅读，可根据规划书进行调整与实施，以培养学生的职业岗位能力，帮助学生了解求职过程，做好求职准备，掌握求职技巧，勇敢求职，顺利获得职位。本书可作为大学生求职、就业等活动的指导书，以及相关专业的参考用书。

前言
上篇理论篇
章职业生涯规划概述
节职业生涯规划基本认识
一、职业生涯和职业生涯规划
二、职业生涯规划的意义
三、大学生职业生涯规划——大学的堂必修课
第二节职业生涯规划的基本理论、步骤和方法
一、职业生涯规划的基本理论
二、职业生涯规划的步骤
三、职业生涯规划的方法
第三节职业生涯规划的影响因素
一、个人因素
二、环境因素
三、大学生活的影响
第二章自我探索及环境分析
节兴趣与职业
一、兴趣概述
二、兴趣对职业生涯规划的影响
三、兴趣的调查
第二节性格与职业
一、性格概述
二、性格对职业的影响
三、MBTI性格自我分析
第三节能力与职业
一、能力概述
二、能力对职业的影响
三、能力测评
第四节价值观与职业
一、价值观与需要
二、职业价值观
第五节环境分析
一、职业环境分析
二、社会环境分析
三、行业环境分析
四、组织环境分析
五、岗位环境分析
第三章职业认知与决策
节职业概述
一、职业的含义
二、职业的分类
三、未来职业的发展趋势
四、职业化与职业资格
第二节职业世界
一、我国单位、行业与劳动力市场
二、职位信息
第三节职业定位
一、职业定位的作用
二、职业定位的原则
三、职业定位的方法
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