东坡生平
治学之道5
从小立志5
谦虚好学7
活学活用8
天道酬勤11
八面受敌12
宦海沉浮13
东坡从政：二三三一八13
人生的三起三落21
为官之道22
一方砚铭显东坡的为官之道23
“不合时宜，唯有朝云能识我”24
不义之财不可取26
自题钟山画像29
游历足迹30
出生眉山31
入仕凤翔33
问月密州36
显红徐州38
被贬黄州40
五日登州42
六如惠州45
办学儋州49
终老常州52
葬于郏县53
社会关系和至交
一位伟大的母亲59
两位姐弟62
姐苏八娘62
弟苏辙64
三任相濡以沫的妻子69
任妻子王弗69
第二任妻子王闰之70
第三任妻子（妾）王朝云73
四个儿子77
长子苏迈77
次子苏迨80
三子苏过82
四子苏遁86
五位恩威并施的皇帝87
仁宗87
英宗87
神宗87
哲宗88
徽宗89
苏门六学士90
黄庭坚90
秦观91
陈师道93
李廌93
张耒94
晁补之97
七位红颜98
琴操99
马盼盼100
温超超101
李琪103
郑容、高莹103
九尾野狐104
八位得道高僧106
宝月大师惟简106
佛印大师107
辩才法师110
继莲大师111
道潜诗僧111
明老和尚113
常悟大师114
维琳大师114
九位肝胆相照的知己115
前辈恩师欧阳修115
政治上的对手、文学上的挚友：王安石116
隐士加资助者陈季常118
手足之情的黄州知州徐君猷118
雪中送炭的君子巢谷120
相知相契的文友文同121
莫逆之交章惇124
终生密友王巩126
民间友人吴复古128
威望素著的高太后129
苏东坡在杭州
东坡与西湖136
东坡与杭州雨144
有关杭州雨的几首诗145
对雨的钟爱150
东坡与钱江潮152
东坡与安乐坊161
东坡与龙井茶163
杭州的逸事167
东坡路的由来167
东坡躲婆弄169
落帆亭171
悟前世佛缘172
诗词人生
四首让人膜拜的里程碑式的诗词178
六首生活自然常态化的诗词189
八首忧伤悲愤悟道的诗词202
人文雅事
东坡书画219
东坡饮食225
东坡肉227
东坡鱼228
东坡肘子229
面炕鸡230
东坡豆腐231
东坡饼231
东坡羹232
烤羊蝎子233
生蚝234
烤芋头235
东坡与茶237
东坡与酒243
趣闻逸事
发明“东坡笠”“子瞻帽”251
“秦始皇并六国”252
对联退敌253
坦然面对253
两首“绝命诗”254
天真的东坡255
云梦悟学256
苏东坡还屋258
东坡茶趣259
拼死吃河豚261
《观音菩萨颂》碑文毁存传奇262
石压蛤蟆265
发明“自来水”265
绝妙好骂266
“应试”267
坡仙奎宿268
主要参考文献270

这是一本介绍苏东坡的通识类读物，是由作者在杭州苏东坡博物馆五年多志愿讲解稿汇编而来。本书分为六个章节，分别是东坡生平、社会关系和至交、苏东坡在杭州、诗词人生、人文雅事和趣闻逸事。力图多方面地为读者呈现了一位智慧率性、乐观豁达、可爱的真性情东坡。五年多的志愿讲解中，作者俞国海先生接待过几万名听众，还经常去社区、学校进行义务讲解。他的讲解风趣幽默，颇具知识性、故事性、趣味性，深受听众们的喜爱。