第1讲 哲学生下心理学，却让她成了流浪儿
心理学的起源可以追溯到古希腊时期，并一直采用哲学的方法——思辨法来探究心灵的秘密。直到19世纪末，心理学才从哲学中脱离，成为独立的学科。
一直被误解的科学：是不可言说还是不可置信？
心理学作为一门古老而年轻的学科，总是与“神秘”和“不可信”联系在一起，因为在历史的演变中，“心理”二字的含义总是被赋予新的内容。
定义
心理学家常常思考这些问题：人性是什么？人的行为如何控制？生活环境对我们造成了哪些影响？大脑与心理有怎样的联系？心理学家的工作正是探寻这些问题的答案，也就是说，心理学是一门研究人的心理活动规律的科学。
人的心理活动可以分为外显和内潜两种。我们可以直接观察到的，如语言、动作、表情、对刺激的反应等行为，都属于外显心理活动；我们不能直接看到的，如思维、想象、情绪、动机、信仰等，就是内潜的心理活动。
研究对象
不同领域的科学研究都有着各自的研究对象。就像物理学的研究对象是亚原子微粒，化学的研究对象是元素周期表中的不同元素，而心理学的研究对象是人。
研究领域
心理学是一个很大的学科群，包含着遍布基础研究和应用研究领域的多个分支。在基础研究中，心理学家关注理论问题，他们的研究也许并不与当前的社会现实有关，但将来可能对人类生活产生影响；在应用研究中，心理学家的兴趣是与人们息息相关的问题。
心理学有漫长的过去，却只有短暂的历史
德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）曾说，心理学有着漫长的过去，却只有短暂的历史。美国心理学家加德纳·墨菲（Gardner Murphy）又说，在威廉·冯特（Wilhelm Wundt）创立他的实验室之前，心理学像个流浪儿，一会儿敲敲生理学的门，一会儿敲敲伦理学的门，一会儿敲敲认识论的门。1879年，它才成为一门实验科学，有了一个安身之处和一个名字。
肉体与灵魂
在心理学作为一门独立科学之前，许多学者都在研究“心灵是什么”，但运用的是哲学的思辨法。这为之后心理学的发展奠定了基础。心理学的英文Psychology就是由希腊文中的psyche（“灵魂”的意思）和logos（“讲述”的意思）两个词演变而来。顾名思义，心理学就是阐述心灵的学问。
成为独立的科学
一切的科学都起源于哲学，当人们试图用科学的方法去解释哲学问题时，科学也就应运而生。然而，心理学想将哲学观点变为科学实践，势必要走一段很长的路，因为它所研究的是像意识、知觉和记忆这类看不见摸不着的问题。哲学探讨的重心在于思想、观念，而心理学关注的是人怎样产生出思想、观念，即心灵是如何工作的。在一些大学里，尤其是在美国，心理学系起初是哲学系的分支。直到19世纪后期，心理学才凭借自身力量屹立于科学之林。
1879年，德国心理学家威廉·冯特在德国莱比锡建立了世界上第一所正式的心理实验室。这标志着心理学作为一门真正的科学得到了认可。截至1900年，美国的心理学实验室已经超过40所，这在相当大的程度上受到了冯特的影响。就在心理学作为新学科出现的同时，关于它的研究主题和方法的争论也开始了。从隶属哲学到被视为科学，心理学在内容上都只涉及人的精神和心理方面。
到了20世纪初期，心理学被定义为研究行为的科学，这里的行为只包含可见的外现活动。20世纪70年代，心理学又被改为研究行为和心理过程的科学。各种各样的心理学派相继出现，其研究对象、范围、性质、内容以及方法互有联系又各不相同。
多元化观点，条条大路通罗马
科学心理学诞生一百多年来，开始从不同的角度研究心理现象，形成了多元化的观点。可以说任选一个心理学的课题，都可以从不同的观点进行研究。
生物学的观点
生物学的观点是以生物学的知识为基础对人类的心理和行为进行研究。西方医学之父希波克拉底（古希腊文：□）认为，脑是我们思考、理解、看见、听见、分辨美丑善恶的根源，而现代神经生理学已经清楚地知道脑的活动与心理活动之间的关系了。
但是由于人脑结构复杂，而目前所了解到的脑与心理活动之间关系的知识大多来自对动物和脑疾患者的研究。因此，单凭生物学观点来建构心理学理论，会有很大的片面性。
精神分析的观点
奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德的《梦的解析》的出版，标志着精神分析学派的创立。弗洛伊德认为，意识只是人的精神活动中很小的一部分，心理深层的潜意识才是精神活动的主体。支配着人类众多行为的正是潜意识，而不是人们可以意识到的理性的理由。
弗洛伊德对人性基本上持否定态度，他认为人和动物总是受到基本本能——性本能和攻击本能的驱使，而人类不断地与控制本能的社会力量相对抗。
行为主义的观点
1913年，美国心理学家约翰·B.华生发表的题为《一个行为主义者眼中的心理学》的论文被看作“行为主义者宣言”，表明了行为的观点：把个体所有行为的产生和改变看成刺激与反应之间的联结关系。华生认为，只有直接观察到的东西才能成为科学研究的对象，只有客观的方法才是科学的方法。
严格来说，行为观点对人的心理活动不做考虑，但是由于心理与行为有着密切的联系，不考虑心理活动只研究行为显然不能揭示心理活动的规律，因此，纯粹研究行为的取向并不能全面地揭示心理学的规律。
认知的观点
认知的观点是用信息加工的观点来研究感觉、知觉、注意力、表象、学习记忆、思维和语言等心理过程。现代的认知观点兴起于20世纪五六十年代，特点是把人脑看作类似于计算机的信息加工系统，研究的主要内容有：行为的内部机制，即探讨意识或内部的心理过程；将心理过程理解为信息的获得、贮存、加工和使用的过程，即经历一系列连续阶段的信息加工过程。
在现代心理学中，认知的观点在人类的认知过程、智力发展、情绪和心理治疗等领域都取得了相当大的进展。
人本主义的观点
人本主义创立于19世纪60年代，强调个人的主观经验和发展个人的潜能。人本主义创始人之一马斯洛认为，人类的基本动机是成长的需求和“自我实现”的需求。在人本主义心理学家看来，我们每一个人都有一种力求充分发展自我的潜能、超越自己现状的基本需求；虽然每一个人都会遇到各种阻挠和障碍，但是人们的天性都会趋向于实现自己的潜能。
进化论的观点
进化论的观点是研究心理学与生命科学的中心思想——进化论的联系。进化论的内涵简单来说，就是适应性强的有机体可以比适应性差的有机体更成功地遗传它们的基因。心理学中的进化论观点认为，心理能力和身体能力一样，经过上万年的进化可以更强地适应环境。
文化观点
持有文化观点的心理学家研究文化差异对行为的影响。在过去很长一段时间里，由于西方的心理学家较多地关注某一个群体，如美国中产阶级白人，而忽视其他不同的群体，所以需要靠文化心理学家来比较分析受到不同文化因素影响的不同群体。他们的目标之一就是以上的众多观点，究竟是适用于所有人，还是仅仅适用于某一特定的群体。
有人的地方，就有心理学
如今心理学分支众多，几乎覆盖了心智生活及人类与动物行为的全部内容。
心理学可以说是一门包罗万象的科学，它与众多学科的研究范围均有交叉，涉及的领域包括医学、生理学、神经科学、计算机科学、教育学、社会学、人类学，甚至政治、经济和法律。
由于其特殊性，心理学在不断影响着其他科学的同时，也一直受到其他科学的影响，尤其是神经科学和遗传学。贯穿心理学各个领域的先天和后天之争可以追溯到19世纪70年代；近年来，进化心理学发现心理特质服从遗传规律和自然选择法则。
心理学与我们每一个人都息息相关。无论是政府、商业、工业、广告业还是大众传媒的决策，或多或少都会受到心理学的影响。无论是群体中的我们，还是身为个体的我们，也都必然会受到心理学的影响。它不仅介入了对社会的一般性讨论，还指导着人们对心理障碍的诊断和治疗。
我们的日常文化融入了心理学家的观点和理论，从某种程度上讲，心理学家关于行为和心理加工过程的许多发现都被视为“共识”。心理学研究让我们对于自己的直觉做出了进一步的思考，但是，我们也时常会因为心理学家的发现动摇了我们长久以来传统的信念而感到震惊和震怒。
尽管心理学的历史不长，但它带来的许多观念改变了我们的思维方式，让我们能够更加理解自己、他人和我们所生活的世界。（P2-13）
上部 心理学的前世今生
第1讲 哲学生下心理学，却让她成了流浪儿
一直被误解的科学：是不可言说还是不可置信？
心理学有漫长的过去，却只有短暂的历史
多元化观点，条条大路通罗马
有人的地方，就有心理学
第2讲 心理学研究—让看不见的心理被看见
研究目的：描述、解释、预测、控制
方法论带你跃迁：“是什么”和“为什么”
心理学研究的道德困境：不得不故意欺骗？
第3讲 形神一体——脑是心理的生理约束
神经系统是形，心理活动是神
心理学家是怎样给大脑格式化分区的？
第4讲 是人格决定命运，而不是性格
人格是稳定不变的吗？
本我、自我、超我之间的制衡
第5讲 这世界是我们心理投射的镜像
正面人格和变态人格
心理学家说你有气质，绝不是在夸你
用4500个形容词来描述的人格特质
第6讲 了解了你的人格，就可以预测你的行为？
因为你的人格，你才与众不同
每一个人都有多重人格
第7讲 动机基本上仍属于无意识范畴
口述动机不可信？
因为不满足，所以产生动机
饥饿不仅是生理反应，也有心理动机
第8讲 人类性动机是可控还是不可控？
性的快乐与原罪
动机水平是预测职场成就的最佳指标？
第9讲 人最容易沦为情绪动物
情绪也是一种动机
即使是正面情绪，也是需要调节的
情绪智力的正确解读方式
把生活中的压力转化为向上的动力
第10讲 习得性反射——奖赏与惩罚式学习
巴甫洛夫的狗——经典条件反射
斯金纳的老鼠——操作性条件反射
桑代克的猫——试错学习定律
正强化与负强化：无益的行为被淘汰出局
儿童是怎样习得攻击行为的
小阿尔伯特的恐惧：泛化的习得行为
迷信的鸽子：非关联性强化
第11讲 无意识掌控着我们的命运
冯特：对意识进行准确描述是心理学的唯一目标
詹姆斯：意识就像流体一样
第12讲 人的心理大部分是无意识的
如何感知无意识？
弗洛伊德：无意识是隐藏在水面下的冰山
第13讲 注意力决定有意识，而无意识无处不在
布罗德本特：我们一次只能听到一个声音
无意识包括“生本能”和“死本能”
克尔凯郭尔：真正的绝望来自对自我的不认同
第14讲 喧嚣的梦境，就像一部盛大的舞台剧
你的梦中隐藏着最深的愿望
被催眠的人睡着了吗？
冥想：放松与专注的智慧
第15讲 全脑记忆
没有专门的记忆细胞
对抗遗忘：艾宾浩斯曲线和蔡加尼克效应
第16讲 记忆的类型
神奇的数字与组块理论——短时记忆
回忆是大脑的时光旅行——长时记忆
不是所有的记忆都可靠——虚假记忆
第17讲 一起被储存进记忆的还有情绪
受到情绪影响的记忆
闪光灯记忆
第18讲 记忆的七宗罪
不作为之罪
作为之罪
中部 社会性是心理的根本属性
第19讲 IQ测试可信吗
智力是可持续发展的
G因素：学习成绩取决于流体智力和晶体智力
智力测试中的7种基本能力
第20讲 一个人的判断力是其智力的重要指标
概念：是狗还是猫
推理、决策与问题解决
不确定因素下的决策过程
第21讲 零碎的感觉需要用“胶水”整合在一起
“有感觉”和“没感觉”
刺激停止后感觉不会立即消失
感知过滤器
第22讲 我们的感知比照相机优秀
感觉的恒常性
感觉的丰富多样
感觉的适应
第23讲 来自感觉的欺骗
感觉的失真
错觉
把静止东西当作活动的
格式塔七大定律
第24讲 感知的魔法——深度知觉
眼中的世界是二维的
层次感知
第25讲 人际关系决定着健康
社会角色认同感
“公平世界假说”的隐患
第26讲 囚徒困境：背叛与合作
冲突：背叛与利益
信息与沟通
第27讲 我们的喜好是非理性的
喜欢你没道理
爱是人际关系中创造性的能力
第28讲 我们为什么会习惯性从众？
从众的表现
从众的力量
第29讲 服从：为什么生活中的好人会变成恶魔？
强迫服从
将电击进行到底
不得不服从
第30讲 早期的情感联结——依恋
依恋关系
依恋类型
剥夺母爱
父亲的角色
第31讲 语言是一个自由创造的过程
乔姆斯基的先天论
儿童语言的发展
第32讲 儿童不是成人缩小版
认知发展理论
儿童认知的四个阶段
第33讲 青春期：人类灵魂中好与坏的交锋
青春期是成长的特殊阶段
青春期是一次新生
第34讲 道德是在互动中形成的
道德推理
道德发展阶段的界定
第35讲 从生到死，人格发展八阶段
八个阶段理论
家庭是人格塑造的工厂
第36讲 男孩应该男孩样儿，女孩应该女孩样儿？
性别认同
女强人是否受欢迎
下部 影响心理学发展的重大研究及心理测验
第37讲 割裂脑——揭示大脑功能之谜
第38讲 丰富的经历，会造成更复杂大脑
第39讲 向前爬向后退——婴儿的视崖反应
第40讲 近大远小的秘密——知觉恒常性
第41讲 “剥夺梦”实验：人不能不做梦
第42讲 脑干=“梦境发生器”？
第43讲 催眠状态下的行为究竟受谁控制？
第44讲 哈洛的“恒河猴”——亲子依恋对健康发育的意义
第45讲 为什么我们热衷于控制力和自我决策权的获取？
第46讲 认知地图——走捷径还是弯路
第47讲 皮格马利翁效应——人际期望理论
第48讲 从IQ智力测验到多元智力理论
第49讲 情绪脸谱具有跨文化的一致性
第50讲 “社会再适应评定量表”——生活应激与患病概率
第51讲 认知失调——给撒谎找个理由
第52讲 “人类性反应周期”——不可言说之性心理研究
第53讲 人格是先天的还是后天的
第54讲 归因——你是认命的人，还是拼命的人
第55讲 A型人格与B型人格：你的哪些行为会导致冠心病
第56讲 个人主义与集体主义——人类行为的基础
第57讲 “贝姆性别角色量表”——模糊的性别界限
第58讲 言行不一致——如何知道一个人的真实社会态度
第59讲 旁观者介入与未介入——越多人围观越没人伸手帮助
第60讲 洞察伪心理学
心理学≠读心术
弗洛伊德也不是心理学代言人
人们不相信心理学是一门科学
宣扬超自然现象的绝对不是心理学
心理学不以提供菜谱式知识为终极目标
辨伪只一招：是否经过同行评审、科学期刊发表
第61讲 “可证伪性”是科学理论的“基本素养”
小心那些看起来永远正确的理论
对科学而言，越是全能越是值得怀疑
弗洛伊德已经落伍了
科学的本质就是“在公众面前犯错”
第62讲 我们严苛地审视心理学的科学性
在理解什么是心理学之前，必须先理解什么是科学
广泛而多样是心理学的特点，但不是伪科学乱入的证明
像思考物理学或化学一样思考心理学
对个案影响的放大将引发高度的误导性
鲜活的信息就像毒蘑菇，唯一的用途就是混淆视听
相关性≠因果关系
科学思维：比较、控制与操纵
第63讲 经典心理学测验
神奇的木片——洛温菲尔德拼镶测验
精神病诊断——明尼苏达多项人格测验（MMPI）
你更喜欢哪一个——艺术倾向测验
非语言智力测试——瑞文标准推理测验
第64讲 想法总在无意识中表露
一团污渍也能看穿人心——墨迹测验
讲个故事就暴露了你的想法——主题统觉测验（TAT）
不想说的都画出来——“房—树—人”测验
虚构的世界里充满着暗示——故事测验
你是图中哪个小人儿的状态——感觉测验
在画中看出了你的人格——画图测验
附录：心理学名人录
有人的地方就需要心理学
读懂自己，看穿别人的科学
有人说心理学能教人如何看穿人心；有人说心理学是哲学，能够启迪思想；有人说心理学是心理咨询和心理治疗；还有人说心理学就是催眠和解梦……那么，心理学到底是什么呢？
在一个广播节目里，一位星象学家声称通过听众的笔迹样本和出生日期就能解读他们的性格特点。节目中选中了三位听众，让星象学家解读他们性格，结果三人一致认为对自己的性格分析非常准确。
在一间实验室里，桌子上摆放着一台微时测定器、发生器（金属架上伸出一只长臂，一个球将从长臂上滚下，落在平台上）、发报键、电池和变阻器。研究人员一次次地按下发报键，小球则一次次落在平台上，发出清脆的响声。
读完以上两个故事，不妨想一想，哪个故事是你心目中心理学的样子？
一直被误解，总是被需要的科学
俗话说内行看门道，外行看热闹。门外汉总是认为心理学充满着神秘色彩，所以习惯性地把一切神秘的事物冠以“心理学”之名。例如，星座、生肖可以根据我们的出生日期分析出我们的性格，预测我们的运势，这就是心理学的力量！又比如，我们常常在各种影视作品中看到心理咨询师对别人进行催眠，通过催眠窥探到人们的内心世界，甚至是控制被催眠的人，心理学就应该这么酷！
当然，还有一些人比较“务实”，他们印象中的心理学就是心理咨询中心、心理门诊，甚至是精神病院。他们认为心理学和精神病学差不多，只有心理失常的人才需要心理学。
思想稍为开明的人会提出，心理学并不只是针对有心理疾病的人。其实日常生活中，心理学能给予每个人更多的正能量。通过阅读心理自助类的读物，我们能够提升自我价值感和自信心，找到处理人际关系的好方法，等等。
然而，这些都不是真正的心理学！心理学一直被人们误解，其原因是多方面的，不仅有大众的原因（没入门），也有学院派研究者的问题（醉心研究而忽略了研究结论的实用性和推广性），当然也包括学科本身特点的限制。随着心理学的热度持续升温，电视、电台、网站以及纸媒不断推出与心理学相关的节目、书籍或专栏，但最终呈现在大众面前并得到广泛传播的或许不是科学的心理学，只是包装精美的伪心理学。
求真先证伪的科学
让我们回到最开始提出的那个问题，“读心”和“实验”究竟谁才是心理学呢？第一个故事看似非常贴近心理学在人们心目中的样子，神秘而且无所不能，但它其实是伪心理学的一个典型案例——“巴纳姆效应”。第二个故事怎么看都只是在描述一个枯燥乏味的科学实验（看起来像是一个物理实验）的场景，完全与心理学没有关系。然而，这个场景描述的正是1879年德国心理学家威廉?冯特在莱比锡大学做的第一个心理学实验。
我们对心理学似乎存在着太多的误解，通常当我们遇到失眠、焦虑、情绪失控等问题时会想到心理学，但心理学能够解释的问题远远不止这些。你是否思考过以下问题：人性是先天的还是后天的？性是为了爱还是为了繁殖？婴儿是否具有无限的可塑性？我们该如何应对生活中的压力？人为什么会做梦？为什么有的记忆能保持很久而有的却容易遗忘？IQ分数是否能够代表一个人的智力？为什么我们总是倾向于与大多数人保持一致？儿童就是缩小版的成人吗？
想要找到这些问题的答案，就赶快翻开这本书吧！
编者谨识
2018年3月
超图解心理学与生活尽管心理学的历史不长，但它带来的许多观念改变了我们的思维方式，让我们能够更加理解自己、他人和我们所生活的世界。图解经典编辑部编著的《超图解心理学与生活》从心理学发展史入手，涵盖基础知识、应用领域、代表人物、心理学研究与测验、伪心理学甄别几大方面，全面介绍了心理学与我们生活的密切联系。通俗易懂的文字，结合手绘、图表400余幅，经典研究49例，趣味64讲，每一讲帮你拉直一个问号！
《心理学与生活》是跨越半个世纪的心理学入门经典；全球数千万人使用。
图解经典编辑部编著的《超图解心理学与生活》销量逾600000册，是教育部心理学教学指导委员会推荐用书。
关于心理学，你需要的不仅是教材，还有帮助你快速阅读和记忆的超图解！
更好地了解自己，看穿别人，拥抱幸福生活！
