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书名 侧位攻防
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 张海,张锋亮编
出版社 山西科学技术出版社
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简介
作者简介
张海,资深武术格斗运动撰稿人,黑龙江省武学研究会副会长,黑龙江省科普作家协会理事,靠前首位通过书籍将俄罗斯桑搏(SAMBO)、综合格斗(MMA)、以色列国术(KRAV MAGA)等格斗体系全面系统地推荐给中国格斗爱好者的现代体育科普作家。
张锋亮,上级泰拳教练,上级泰拳裁判,国家拳击裁判,国家武术散打裁判,世界泰拳联合会副主席,世界泰拳联合会中国区主席,泰国国家武术散打队总教练,山西省武术协会副主席,山西省武术协会搏击研究会主席。
目录
章 侧控位基本技术
节 侧位控制的类型与动作要领
第二节 如何获得侧控位优势
第三节 由侧控上位转换到其他位置
第四节 侧控下位逃脱技术
第二章 侧控位打击技术
节 由侧控上位展开的打击
第二节 由侧控下位展开的打击
第三章 侧控位降服技术
节 由侧控位展开的木村锁降服
第二节 由侧控位展开的美国锁降服
第三节 由侧控位展开的直臂锁降服
第四节 由侧控位展开的肩固降服
第五节 由侧控位展开的膝固降服
第六节 由侧控位展开的脚趾固降服
第七节 由侧控位展开的肩胛锁降服
第八节 由侧控位展开的肘膝关节切割
第九节 由侧控位展开的膝关节扭转
第四章 袈裟固侧控技术
节 如何获得袈裟固优势
第二节 由袈裟固展开的降服技术
第三节 如何逃脱袈裟固控制
内容推荐
本书是《图解综合格斗》系列丛书中的一本,作者通过图文并茂的方式,以具体的案例为读者介绍了综合格斗比赛过程中的侧位攻防技巧,攻防兼备,科学合理,注重实战,实用有效,全彩印刷。为喜爱综合格斗运动的读者提供参考借鉴。
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更新时间:2025/3/14 23:11:39