章初涉游泳殿堂
节游泳运动的渊源
第二节游泳运动的魅力
第三节游泳运动的安全
思考题
第二章游泳初学入门
节泳前准备
第二节熟悉水性
第三节水中游戏
第四节蛙泳入门
思考题
第三章游泳进阶技术
节爬泳技术
第二节仰泳技术
第三节蝶泳技术
第四节出发技术
第五节转身技术
思考题
第四章游泳实用救生
节实用漂浮
第二节实用游泳
第三节水上救护
思考题
第五章游泳健身康复
节水中健身
第二节冬泳
第三节康复游泳
思考题
第六章游泳休闲娱乐
节休闲潜水
第二节天然水域游泳
第三节游泳拓展项目
思考题
第七章游泳运动赏析与组织
节游泳运动欣赏
第二节游泳运动的组织
思考题
参考文献

本书共分7章，全面、系统、递进地介绍了游泳运动的实用教学体系。内容包括游泳运动的起源、发展和现状；初学入门；进阶技术；实用救生技术；游泳健身康复；游泳休闲娱乐和游泳运动赏析与组织。本书特色：内容全面、脉络清晰、图文并茂、指导教学。适用范围：可作为普通高校公共体育游泳课程教材，也可作为广大游泳学习者的练习参考书。