安丽娜，女，1978年生，现任职于大连医科大学从事教学研究，主要研究方向为竞技体育理论教育教学，任教多年，教学经验丰富，科研成果丰硕，已发表多篇学术科研论文。

第一章乒乓球概述
第一节乒乓球运动的起源与发展
第二节中国乒乓球运动发展概况
第三节世界领先的中国快攻技术
第二章乒乓球运动与人的发展
第一节乒乓球运动的特点
第二节乒乓球运动的健身价值
第三节乒乓球运动的健心价值
第四节乒乓球运动对人文素质的影响
第三章科技发展对乒乓球运动的影响
第一节球拍的改进对促进乒乓球技术的发展
第二节球的改变对乒乓球技术的影响
第三节乒乓球的攻守平衡与未来的大球台
第四章规则的演变与乒乓球运动的发展
第一节发球规则的演变促进了发球技术的发展
第二节对球拍的要求增加了新的打法
第三节11分制对乒乓球运动的发展带来的影响
第五章乒乓球运动观赏与世界重大比赛简介
第一节乒乓球运动观赏
第二节世界重大乒乓球比赛简介
第六章乒乓球竞赛与组织、管理、编排
第一节乒乓球比赛方法与规则
第二节乒乓球比赛器材和比赛条件
第三节裁判人员及比赛管理
第四节乒乓球竞赛的组织
第七章乒乓球运动的基本知识及技术
第一节乒乓球常用术语
第二节握拍法、准备姿势、步法
第三节正手攻球技术
第四节反手攻球技术
第五节发球技术
第六节推挡球与搓球技术
第七节横拍弧圈球技术
第八节直拍横打技术
第九节削球技术
第八章乒乓球战术的研究
第一节快攻类打法的战术
第二节弧圈类打法的战术
第三节快攻结合弧圈类打法的战术
第四节削中反攻类和攻守结合类打法的战术
第五节双打的战术
第九章乒乓球教学
第一节乒乓球的教学方法
第二节乒乓球教学的基本步骤
第三节乒乓球教学原则
第十章普通高校大学生乒乓球业余训练
第一节普通大学生乒乓球业余训练的特点
第二节普通大学生乒乓球业余训练的方法
第十一章乒乓球运动员的选材与身体训练
第一节乒乓球运动对运动员神经类型的要求
第二节乒乓球运动对运动员身体素质的要求
第三节乒乓球运动对运动员年龄的要求
第四节乒乓球运动对运动员心理素质的要求
第五节乒乓球运动员的上肢训练
第六节乒乓球运动员的下肢训练
第七节乒乓球运动员的全身训练

本书共分为十一章，其主要内容包括：乒乓球概述；乒乓球运动与人的发展；科技发展对乒乓球运动的影响；规则的演变与乒乓球运动的发展；乒乓球运动观赏与世界重大比赛简介等。