姚玉红、彭贤杰编著的《女性心理素质修养》分为八章，主要内容包括性别的意味、为自己下个定义、女性的情绪阴晴及应对、女性与家庭的联结、女性的人际交往与情感需求、女性的身体与性心理、女性的职业生涯探索、女性的心理健康与保健。
本书包含案例、理论和实践练习，可作为普通高等院校女性学、家政学、人类学等相关专业以及女子学院的必修课和选修课教材，也可作为普通高等院校的素质教育选修课教材，还可作为广大女性进行自我提升的参考书以及培训机构教材。同时，本书围绕女性心理特征、男女两性差异、提升女性心理素质修养等主题展开多维度的讨论，不仅帮助女性了解自己，而且通过性别差异的讨论，有助于帮助男性更多地了解男女之间的共性与差异，也适合广大的男性阅读。

姚玉红，同济大学副教授，教育心理学硕士，医学心理学博士，现为同济大学心理健康教育与咨询中心专职咨询师，中国心理卫生协会心理治疗与咨询专业委员会委员，上海高校心理咨询协会理事。

第一章性别的意味
第一节男女有别？男女无别？
第二节长大后我要成为谁
第二章为自己下个定义
第一节矛盾的我
第二节第一次的我
第三节把自己爱回来
第四节在低谷遭遇他人的期待
第三章女性的情绪语言及应对
第一节情绪自有规律
第二节情绪的真实可贵——破解情绪密码
第三节情绪调节之向左走，向右走
第四节资源取向——压力应对的法宝
第五节情绪张力下的冲突应对——温柔地坚持
第四章女性与家庭的联结
第一节家庭对女性的塑造力
第二节家庭的情感维度——依恋
第三节家庭的功能角度——长大后我就成了你？
第五章女性的人际交往与情感需求
第一节“沟而通”与“沟之痛”——如何表达自己
第二节友谊——喜欢和你待在一起
第三节大学最远和最近的距离——宿舍
第四节爱情——最喜欢和你待在一起
第五节恋爱中的界限——亲密还要“有间”
第六节亲密关系中的阴暗面——误解和分手
第七节与师长和权威的交往——找到自己的相信
第六章女性的身体与性心理
第一节女性的外貌和身体的健康
第二节女性的激情与性欲
第三节女性月经的文化传说
第七章女性的职业生涯探索
第一节女性职业生涯的古今演变
第二节突破自我设限
第三节自由，你消费得起吗
第四节琐事的意义——生活的自然韵味
第五节女生就业要做什么准备
第八章女性的心理健康与保健
第一节女性缺乏安全感？
第二节女性的情绪健康策略
第三节情绪健康的主、客观指标
第四节厌食症与神经症
第五节健康女性的心理品质
附录
参考文献