你家有一个聪明却混乱的孩子吗？他虽然脑子灵活，学什么都很快，却无法管理好自己的时间和精力，丢三落四，拖拖拉拉，经常分心，自制力差，情绪不稳定，没有计划性，做什么都“三分钟热度”，所以潜力发挥不出来，学习成绩上不去，生活像一团乱麻，让你操心又着急。
这是因为他的大脑缺乏一种关键能力—执行技能，它决定了孩子的学习力、专注力和行动力。4～13岁是孩子执行技能发展的关键阶段，如果在此期间父母用自己的成熟大脑引导孩子，使其一步步将执行技能内化到自己的大脑中，不但可以提高他的学习成绩，还能为其青春期和成年期的独立生活打下良好基础。
本书两位作者是学习和注意力障碍专家，30多年来一直在帮助有这类问题的孩子。他们共同制订了这一执行技能训练计划，帮助父母引导孩子提升执行技能，促进孩子关键期大脑发育，让孩子变得聪明又专注。

佩格·道森，教育学博士，美国新罕布什尔州朴茨茅斯市学习与注意力障碍中心的心理学家，常年为儿童和成年人提供咨询服务。她与理查德·奎尔合著有Smart but Scattered和Smart but Scattered Teens系列畅销书。

引言
第一部分
是什么使你的孩子聪明却混乱
第1章 聪明的孩子怎么会到头来如此混乱
第2章 辨别孩子的优势与不足
第3章 你自己的执行技能优势与不足有多重要
第4章 将孩子与任务匹配起来
第二部分
奠定有益的基础
第5章 提高孩子执行技能的十条原则
第6章 改变环境：A代表前因
第7章 直接向孩子传授执行技能：B代表行动
第8章 激励孩子学习和运用执行技能：C代表结果
第三部分
将ABC整合起来
第9章 先行组织者
第10章 教孩子制订常规事务的现成计划
第11章 培养反应抑制技能
第12章 增强工作记忆
第13章 改进情绪控制
第14章 强化保持专注
第15章 教育孩子着手做事
第16章 加强计划和要事优先
第17章 培养整理技能
第18章 逐渐灌输时间管理
第19章 鼓励灵活性
第20章 咬定目标不放松
第21章 培育元认知技能
第22章 什么时候你做得还不够
第23章 与学校密切协作
第24章 路在何方
参考文献
作者简介

引言
最让当今父母感到失败
的是，看着自家的孩子尽管
有强烈的把事情做好的意愿
，但怎么也做不好日常生活
中的普通事情，而孩子班上
别的同学则可以把三年级的
家庭作业用本子和笔记下来
，并记得把数学课本带回家
，然后在睡觉之前完成作业
。为什么你的女儿做不到？
和她坐下来好好聊一聊，你
会很清楚地发现，她原本可
以做好数学题，而老师也确
认她的理解能力不错。许多
上幼儿园的孩子可以和班上
的同学围成一圈坐上10分钟
，不至于出现情绪崩溃。为
什么你的儿子，尽管从三四
岁起就开始阅读，却不能在
那种局面下静静地坐上10秒
钟？也许你家8岁的孩子能
够整理他自己的房间，几乎
不会有什么麻烦，但要你家
12岁的孩子去做家务，每个
星期你都得和他斗争一番才
行。你朋友的孩子也许不会
忘记把学校发给家长的同意
回执带回学校，不会丢失价
格不菲的衣服，也不会在公
开场合精神崩溃。为什么你
的孩子却会这样？
你知道，你的孩子的大
脑和心智发育都正常。然而
，老师、朋友以及你的父母
全都对你说，这个孩子没有
发育到他应有的水平。你什
么办法都想过了—恳求、吼
叫、哄骗、收买、解释，甚
至威胁或惩罚，为了让孩子
开始认真做事，做好你希望
他做的事，或者表现出他这
个年纪应有的自我控制的行
为，但全都无济于事。
这是因为你的孩子可能
缺乏技能。你不可能让孩子
去使用他们并没有掌握的技
能，这就好比当你在初学者
滑雪道里还没有学会滑雪时
，也就不可能到黑钻石滑雪
道里大展身手。你的孩子也
许很想做他需要做的事情，
也具备做好这些事情的潜力
，但就是不知道该怎么做。
研究儿童发育和大脑的科学
家发现，大多数聪明却混乱
的孩子都缺乏一些思维习惯
，这些习惯被称为执行技能
（executive skill）。这些基
于大脑的根本技能，是执行
下面这些任务时所必需的：
整理物品、制订计划、着手
做事、专注做事、控制冲动
、掌控情绪、具备适应能力
和灵活性等，而且做这些事
情几乎是每个孩子在学校、
家里以及和朋友在一起时的
基本要求。有些孩子缺乏某
些执行技能，还有些孩子在
这些技能的发展上落后于其
他孩子。
幸运的是，你可以采用
很多办法来帮他。本书将告
诉你怎样通过改变4～13岁
孩子的日常体验来培育他们
的执行技能，使孩子能够走
上正轨，把事情做好。孩子
的大脑培育和提高执行技能
的基础，早在他出生之前就
已经打下，你无法控制这种
生物能力。但如今的神经系
统科学家知道，这些技能是
慢慢提高的，在人生的前20
年里有一个明显的渐进过程
。这将给你无穷无尽的机会
在孩子的整个童年时期提升
他们看起来缺乏的执行技能
。
如果掌握了本书给出的
策略，你就可以帮助孩子学
会打扫他的房间、做完家庭
作业、在轮流玩耍时耐心等
待、应对失望情绪、适应计
划中意想不到的变化、在新
的社交场合中游刃有余、遵
循指令、遵守规则、存好零
花钱，以及做好许许多多的
其他事情。你可以帮孩子满
足其他数千种大大小小的要
求，它们是孩子人生的一部
所以，当你在现实世界中撞
到南墙时，可阅读第22章提
供的一些答疑解惑的建议，
包括你应当问自己的关于你
曾尝试过的干预方法的问题
，以及对于怎样和何时寻求
专业人士帮助的指南。
身为父母，你们可以帮
助孩子运用优势执行技能来
完成家庭作业并养成好的学
习习惯，但不可能一路追踪
到他在课堂里的表现。许多
混乱的孩子不但在学校遇到
问题，在家里也会遇到问题
。事实上，让孩子人生中的
第一批老师来告诉你，你的
孩子在哪些执行技能上存在
不足，也是很好的。第23章
提供了一些建议来教你怎样
与老师和学校合作，以确保
孩子得到必要的帮助和支持
，以及怎样避免与老师形成
敌对关系和如何获得更多支
持（例如，504计划或者特
殊教育，如有必要的话）的
建议。
你的孩子在你的帮助下
培育的技能，应当有助于他
更成功地度过中小学的学习
生涯，但在中学以后，会发
生什么？对于注意力分散的
孩子，高中生涯和未来将会
遇到更多的挑战，通常比孩
子在年纪尚小时遇到的挑战
，想起来更加可怕，而你则
更加着重地关注独立成长有
利的一面。本书的最后一章
提供了帮助孩子应对未来人
生阶段的指南。
现在我们知道，想一想
孩子今后的路怎么走，以及
想象当孩子成年后会发生什
么，确实令人害怕。我们两
位作者都知道，当我们最大
的儿子在初中念书时，我们
度过了多少无眠的夜晚，老
想着他会怎样顺利地念完高
中，更不用说高中以后的生
活会变得怎样。
我们写这本书，部分是
为了让你放心，孩子终会长
大并且自己学会怎样在社会
中立足。我们的孩子做到了
，你的孩子也一样能做到。
本书结合了我们多年的临床
经验和育儿经历，我们希望
它会对你有益，不论你的孩
子现在正处在从童年到独立
生活这段历程中的什么阶段
。
分，同时也可以帮他们逆转
在学校里落后于人、失去朋
友、总体来讲跟不上同伴步
伐

全球销量逾25万册；
常踞Amazon教养类畅销榜；
美国学校心理学家协会终身成就奖得主作品；
4-13岁父母必备；
为4-13岁孩子量身定制的执行技能训练计划；
为虽然聪明，但学习和生活混乱、落后的孩子，定制的执行技能训练计划，提升学习力和专注力；
促进孩子关键期大脑发育，造就聪明又专注的孩子。

完成任务、实现目标的
行为操作技能是任何一个儿
童成长并走向独立的必备能
力，这个能力就是本书所说
的执行技能。我国的独生子
女尤其缺少执行技能。本书
结合脑科学的新进展，提出
了培养执行技能的方法，对
于帮助想法和行为混乱的儿
童具有非常实用的指导意义
。
——北京师范大学心理学
部临床与咨询心理学研究所
所长
儿童ADHD研究专家，教
授，博±生导师刘翔平
执行技能对孩子来说非
常重要，但其重要性往往被
忽略了。我向大家推荐一本
理论性与实务性兼具的书—
—《聪明却混乱的孩子》，
本书通过案例，让读者意识
到执行技能的重要性，并且
认识到执行技能所包含的元
素。这本书特别适合对执行
技能不熟悉的父母，书中有
容易操作的调查问卷，帮助
你盘点孩子欠缺哪些执行技
能，还分门别类地教导你如
何轻松提升孩子的执行技能
。善用这本书协助孩子提升
执行技能，让孩子一生都能
受惠!
——英国约克大学心理学
博士黄扬名
为什么孩子聪明但学习
和做事却显得混乱?出乎很
多家长的意料，潜在的影响
因素多达11种!作者贴心地
考虑到不同年龄孩子的差异
(学前、小学1～3年级和4～
5年级)，分别提供简明的测
评表让家长一一检核来发现
孩子的优势和短板，并引导
家长强化孩子的优势，改善
孩子的短板。
——发展与教育心理学博
士，积极教养研究和倡导者
刘建鸿

凯蒂(Katie)今年8岁。一个周六的早晨，她母亲让她去整理自己的房间，并且警告说，她得把所有东西都收拾好，才能到街对面去和好朋友玩耍。凯蒂不情愿地离开客厅，在那里，她弟弟正一边目不转睛地盯着看周六早晨的动画片，一边在屋里的楼梯上爬来爬去。凯蒂站在自己房间门口，看着她要收拾的“现场”：芭比娃娃散落在一个角落，还有一堆洋娃娃、洋娃娃的衣服和配饰，从远处看去，仿佛一个五颜六色的吉卜赛人的破布袋子摆在那里。书架上横七竖八摆满了书，实在放不下了，有的书散落在地上。衣柜的门开着，她看到有些衣服从衣架上掉下来，罩住了放在衣柜底层的几双鞋子和一些棋盘游戏与智力拼图，这些游戏她最近都没有玩了。几件脏衣服被她踢到了床底下，但仍然可以从床单与地板的空隙问看到。在写字台旁边的地板上，乱七八糟地放着一堆干净的衣服，那是她昨天疯狂寻找自己最喜欢穿去学校的毛衣后留下的场景。凯蒂叹了口气，走到放着洋娃娃的那个角落。她把一对娃娃放到自己的玩具架上，然后捡起第三个娃娃，放在手臂够得着的地方，看着它穿的衣服。她记得这个娃娃是她准备参加舞会的时候得到的礼物，她现在不喜欢它穿的衣服了。她在一堆洋娃娃的衣服中胡乱翻找，想给它找件自己更喜欢的衣服。凯蒂刚刚扣好洋娃娃新换衣服的最后一颗纽扣，她妈妈就从门边探了个脑袋进来，“凯蒂!”语气中有些不耐烦。“半个钟头过去了，你还什么都没收拾!”妈妈来到芭比娃娃的这个角落，和凯蒂一同收拾洋娃娃和衣服，把洋娃娃放到玩具架上，洋娃娃的衣服放到一只权当衣柜的塑料箱里。两人收拾得很快。妈妈站起身打算离开，临走时对凯蒂说：“现在，看你怎么收拾那些书吧。”凯蒂走到书架旁，开始整理书籍。在地板上的那堆书中间，她找到了“棚车少年”系列读本中最新出版的一本，她正在看，但没有看完。她把书翻到放着书签的那一页，开始看了起来。她自言自语地说：“我只看完这一章就好了。”看完后，她把书合上，瞟了一眼房间四周，伤心地哭喊起来：“妈妈，要收拾的东西太多了!我能不能先出去玩一会，过阵子再来收拾啊?求求你了!”
凯蒂妈妈在楼下听到后，深深叹了口气。每次她让女儿做点什么，女儿总是精力涣散，垂头丧气，心里还想着别的事情。到最后，只有她坚持要女儿继续做下去并且寸步不离地跟在女儿身后，女儿才能把事情做完。这使得她只有两条路可走：要么认输，要么自己动手做完。她总在想，女儿怎么能这么不专心、这么不负责任呢?为什么她不能稍稍推迟一会自己爱做的事情，先把必须做的事情做好呢?难道一个三年级的学生就不应该自己动手做些力所能及的事吗?
凯蒂其实很聪明。自从她参加艾奥瓦州的成就测验以来，成绩一直优异。她的老师说她很有想象力，是个数学天才，词汇也学得很好。她还是个很乖的女孩。正因为如此，老师不愿意总是跟凯蒂的家长反映，说他们的女儿要么由于无法在小组学习期间保持专注而在课堂上捣乱，要么在安静的阅读课上经常需要老师提醒才能把注意力集中到书本上，而不再围着书桌翻来找去，低头摆弄自己的鞋带，或者和旁边的同学讲小话。凯蒂的老师不止一次地提示，如果家长尝试着再三强调遵守纪律和完成作业的重要性，也许这对凯蒂会有所帮助。每每这个时候，凯蒂的父母只得不好意思地回答老师说，他们已经用自己知道的各种办法来管教女儿，而女儿每次都真诚地承诺改正，但接下来就是无法兑现。在家里也一样，女儿首先答应妈妈收拾自己的房间或者安静地坐在桌子旁边，到最后却总是做不到。
凯蒂的父母已经束手无策，而凯蒂本人也面临着在学校落后于人的危险。为什么一个这么聪明的孩子，却总是如此混乱呢?
我们在“前言”中提到，聪明的孩子到头来之所以混乱，是因为他们缺乏一些基于大脑的技能，这些技能是我们所有人在安排和管理各种活动并且管好自己的行为时都需要的。并不是这些聪明的孩子在接收和整理从感官上得到的信息(输入)方面有什么问题——对于这些技能，我们通常认为是“智力”问题。说到智力，他们有很多，这正是他们能够轻松地理解除法、分数或者学会如何拼写的原因。但是，当他们需要整理自己的输出时，也就是说，当他们要确定在什么时候做什么事情并且需要控制自己的行为以便把事情做好时，麻烦就出现了。由于他们具备了吸收信息和学习数学、语言及其他学科的技能，你以为像铺床或遵守纪律这种简单得多的任务，对他们来讲犹如小菜一碟，但现实并非如此，因为你的孩子尽管有智力，但缺乏最好地利用智力的执行技能。P2-4