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书名 不高兴时我该怎么办(关于心理健康的12个小秘密)(精)
分类 少儿童书-启蒙益智-低幼读物
作者 (英)莫莉·波特
出版社 中信出版社
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简介
作者简介
莫莉·波特,有19年教学经验的英国儿童性教育、人际关系教育专家,曾担任科学和PSHE(个人、社会、健康和经济教育)协调员和SRE(性别与关系教育)发展经理,在政府相关计划中为教师提供培训与发展支持。
目录
我该如何看待自己?
照顾好身体对心理健康有什么好处?
什么是快乐?
我该怎么处理情绪?
发生了令人沮丧的事情,我该怎么做?
我该怎么对付令人困扰的想法?
我该怎么对付让我气恼的人?
什么是冥想?
当我需要帮助时,该怎么求助?
为什么朋友和家人有助于保持头脑健康?
我怎样才能做一个更好的朋友?
我要怎样改进思考习惯?
家长指南
导语
功能性、知识性、可操作性强,遇到问题随手可查;
从日常生活场景出发,与孩子的经历产生共鸣;
用简单有趣的语言传递正确、重要的知识;
用孩子学得会的方法来解决具体的问题;
详细贴心的家长指南,让亲子交流更深入、更有效;
20年执教经验的英国PSHE教育专家教孩子积极维护身心健康,提高心理适应能力,培养乐观心态。
英国亚马逊儿童心理健康类畅销榜图书,知名心理学家、儿童情商教育专家张怡筠博士和美国儿童发展研究协会会员、儿童教养类畅销书作家陈忻博士特别推荐。
内容推荐
积极思维可以帮孩子提高心理适应能力,培养乐观心态,这是一本给孩子的“情绪调节工具书”。
从处理负面情绪到解决内心困扰,12个主题,让孩子学会用积极的态度面对问题和排解坏心情。
6个关于身心健康的注意事项,28个摆脱负面情绪和消极态度的小技巧,9个重要提示,有效提升孩子心理健康的自我维护能力。
书后附有家长指南,9个实用的建议和技巧,帮助家长引导孩子增强心理韧性,构建有效的情绪应对策略。
随便看

 

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更新时间:2025/3/15 13:22:43