第1章 提高孩子专注力关键步骤1:找出注意力缺失原因
没有兴趣，就没有专注力
“讨厌老师”，真的只是借口吗
毫无纪律意识，影响自己与他人
错误的态度无法养成正确的习惯
为什么外面的世界那么有吸引力
别让负面情绪毁了孩子的专注力
方法比努力更重要
第2章 提高孩子专注力关键步骤2：从兴趣开始
引导孩子爱上学习，不断加强专注力
诱发求知欲，让孩子对学习充满热情
让孩子自主制订目标，他会更具能动性
营造最佳环境，陪孩子一起学习
不吝啬赞扬，帮助孩子找回自信
转变观念，训练孩子的多样化思维
教会孩子专注于课堂，有效训练专注力
第3章 提高孩子专注力关键步骤3：培养孩子的时间管理能力
珍惜时间之前，首先要明白时间的宝贵
适当放手，给孩子自主计划的机会
碎片化时间有时候更有效率
好好休息，也是提升专注力的有效渠道
教会孩子分清轻重缓急，有效提升时间管理能力
帮助孩子戒掉拖延症
一心二用，才是专注力的杀手
和孩子一起培养遵循时间的习惯
第4章 打开专注力开关，提升孩子学习力
课后练习更重要，引导孩子专注练习
让阅读成为孩子成长的一部分
鼓励孩子大声朗读，更能提升专注力
陪孩子一起运动，共同增加专注力
通过听力锻炼，他会更加集中注意力
教会孩子认真观察，从内而外提升专注力
小游戏也能改善孩子的专注力
第5章 掌握了课堂专注力就是掌握了学习力
重塑孩子学习观念，掌握课堂时间
掌握专注力的重点：抓住课堂前五分钟
孩子无法专注时，跟随老师才是正确的思路
教孩子勇敢表达意见，更能提升专注力
改变思考模式，教孩子适当跳过
专注力提升有效途径：学会记录课堂笔记
鼓励孩子积极预习，全面提升课堂专注力
第6章 掌握课后练习技巧，全面提升孩子学习专注力
让孩子学会做准备工作，事半功倍
在分享中学习，学习更高效
动笔之前先动脑，成就高效学习效率
设定小目标，让孩子每段时间都专注
劳逸结合，效率翻倍
给予适当奖励，调动孩子积极性
和孩子紧密沟通，了解他为什么拒绝学习

为什么我的孩子总是无法集中注意力？为什么我的孩子做事情总是三分钟热度？这些都是孩子缺失专注力的表现！缺乏专注力的孩子不仅在学习上无法集中精力，甚至会影响正常生活！作者从真实场景出发，指引从提升孩子的兴趣开始，帮助孩子认识专注力，拥有专注力，并提升专注力，最终学会高效做事。
想要提升孩子的专注力，家长应帮助孩子认识到专注力。本书从兴趣、时间管理能力、注意力集中方式等6大关键步骤入手，深入分析孩子的孩子专注力缺失的原因，帮助孩子突破22个影响专注力的障碍，轻松解决孩子在学习过程中会遇到的一切专注力难题，重塑孩子的专注力思维，让孩子轻松应对学习！

孩子的专注力不强，是很多家长头疼的问题。其实，孩子的专注力，完全是可以培养出来的。《如何培养孩子的专注力》为培养孩子的专注力提出了几点建议：首先家长应从孩子缺乏专注力的原因入手，通过培养孩子的时间管理能力、情绪管理能力开始，使孩子集中注意力、提高记忆力，从而更好地提高专注力，提高学习能力。帮助孩子更专注于生活与学习，拓展多样化思维，学会高效做事。