Part 1 牙齿若不好，人生就是黑白的
——让我的美好人生以牙还牙，加倍奉还！
1.我的牙齿还堪用，也需要整牙吗?
A.对缺牙视而不见，胃病（消化系统的疾病）就会找上你！
B.天啊！牙周病不解决还会造成性功能障碍?
C.我的敏感性牙齿竟然与长期磨牙有关系
D.腰酸背痛的元凶是牙齿咬合不正！
E.什么！糖尿病控制不好可能与牙周病有关?
2.牙齿看来很糟糕，就靠整牙拯救它！
A.不良假牙让我的脸型歪斜—牙齿矫正重塑容颜
B.长期缺牙使我的脸部塌陷—全口重建一次解决！
C.名人素人有话说：我们都从整牙开始变美！
Part 2 自己的牙自己救
——整牙前你一定要知道的10个重点！
1.牙齿的V曲线就是微笑曲线
——从28°黄金比例表，找出你下1/3脸部完美比例！
A.好看的牙齿
B.完美的微笑角度
2.牙齿的自我检测！你的牙齿到底几岁了呢?
A.我的牙齿切端部分非常平整
B.我的牙齿比较短，从外面甚至看不太到
C.我是国字脸或方脸
3.“矫正”等于“整牙”吗?才没那么简单呢！
A.矫正与整牙，到底有什么差别?
B.矫正牙齿有没有黄金期?
C.如何判断我到底要不要矫正?
D.矫正牙齿一定要戴钢套吗?
E.矫正牙齿有什么需要注意?
F.为什么很多人在矫正过后，还是跑去整牙呢?快看看这些实例！
4.整牙到底有哪些方式?
A.牙龈重整
B.瓷贴片
C.全瓷冠整牙
D.植牙
E.全口重建
5.到底牙齿要多严重才需要整牙?
6.何时才是整牙的黄金治疗期?
7.我该如何挑选适合我的牙医呢?
8.不整牙，对我的身体会有什么健康上的影响吗?
9.不整牙，对我的脸型会有什么美观上的影响吗?
10.整牙前的评估重点大汇集！
A.我有这些症状，我可以考虑整牙
B.我必须要配合这些事项，不然不适合整牙
Part 3 天生好牙一口咬定
——整牙前、整牙后都能做的5招牙齿保养术！
1.爱美就要挑食！不让食物破坏你的一口好牙！
A.会让牙齿变色的食物
B.会侵蚀牙齿的食物
C.会造成蛀牙的食物
D.对牙齿有益的食物
2.刷牙有秘密！正确的刷牙方式与挑选牙膏大公开！
A.牙刷怎么挑?
B.牙膏怎么挑?
C.漱口水怎么挑?
D.怎样才是正确的刷牙方式?
3.只有早晚刷牙还不够，牙齿美白，加强你的微笑战
4.粉嫩红唇为你的好牙再加分！嘴唇养护也有一套！
A.嘴唇这样保养！
B.护唇膏这样挑！
5.整牙后的加强练习，一天10分钟微笑弹力小脸操！
A.微笑弹力小脸操，怎么做?
B.微笑弹力小脸操，到底有什么功能?
家家有本难念的牙齿经
——整牙矫正Q&A全收录，原来你的牙齿也有同样的问题?
Q1.不管年纪多大，都可以整牙吗?
Q2.年轻人和老人整牙有什么不同之处吗?
Q3.矫正，非得要拔牙不可吗?
04.整牙，非得要拔牙不可吗?
Q5.只有一颗坏牙出问题，需要动到一整口的好牙吗?
06.整牙要多久回诊一次?
Q7.我不是已经做了全瓷冠/水晶贴片了吗?怎么还这么丑、不自然?
Q8.如果不想戴矫正器，有没有其他的矫正方式?
Q9.矫正过的牙齿跑掉，还能再矫正一次吗?会不会让牙齿松动
不牢靠?
Q10.整牙可以改善哪些牙龈问题?
Q11.除了改善牙龈裸露的问题，整牙也能改变牙龈过黑的问题吗?
012.我的牙齿乱，鼻子也不够挺，想要嘟嘟唇，下巴也太短，我已经
有做医美的打算，要先做哪一样呢?
Q13.最好是满18岁之后再做“矫正”和“整牙”吗?有所谓的治
疗黄金期吗?
Q14.为什么做完矫正，微笑时反而看不到牙齿呢?
015.什么样的人是医师会建议“一定”要整牙的呢?
Q16.这本书附赠的28°微笑黄金比例表要怎么用呢?
017.不用动手术，整牙把你的腰酸背痛变不见?
Q18.糖尿病控制不好，其实是因牙齿而引起的?
Q19.胃病其实是因牙齿而引起的?
Q20.如何评估自己该不该整牙?

《整牙自信的开始》是一本从健康和美丽的角度对牙齿整形进行全方位介绍的保养书，告诉你为什么要整牙、整牙前怎样进行评估、牙齿的自我检测、怎样挑选适合自己的牙医、选择怎样的整牙方式、5招牙齿保养术、身体病痛与牙齿的相关知识以及有关牙齿健康美丽的20个问题解答。是准备进行或正在进行牙齿整形的爱美一族的必备之书。