赵静著的《内向者优势(内向的你该如何爆发潜在能量展现自己的竞争力)》分析了内向者的优势和潜藏的影响力，阐述了内向者在社交、职场、商业等方面的独特优势，让内向者深入地了解自身的特点和优势，建立强大的自信。
本书通过理论结合案例的方法，帮助内向者认识自我、树立积极的人生观，全面地介绍了内向者应该如何根据自己的特点在工作和生活中获得优势，积极挖掘和发挥自身优势，实现人生的价值和梦想。

赵静，心理学研究者。
在长期对性格心理学的研究过程中，她发现人们对内向者有着诸多的误解、偏见乃至歧视，许多内向者甚至因此而陷入失落、自卑……
本书是作者根据多年研究心得并结合实例创作而成，旨在消除内向者对自我的误解、偏见，让内向者找到自己的优势，把自己的潜在能力爆发出来。

第一章 走进内心世界，了解内向性格与外向性格
什么是内向型性格与外向型性格
从人类行为模式来看待性格的划分
人们对于内向者的心理误区
内向者的性格是天生的吗
内向者的自我认知
内容延伸：内向者的类型
第二章 把握当下，关注内向者的困境
这是一个为外向者服务的时代
不懂得拒绝别人，承受无谓的压力
容易被人误解，贴上“不合群”的标签
习惯性地被他人遗忘和忽视
完美主义的陷阱
内容延伸：不要为迎合他人而改变自己
第三章 突破局限，走出心理舒适区
直面自己的缺点
多花一点儿时间去接触外面的世界
保持主动性是突破自我束缚的关键
偶尔也要接受他人的帮助
做一些自己不喜欢做的事情
内容延伸：提升自己的钝感力
第四章 发挥自己的沟通优势，提升社交自信
提升演讲技巧，站在舞台的中心
掌握谈判的法门，抓住竞争的主动权
积极参与群体活动，分享自己的生活
成为更贴心的安慰者
建立有效处理分歧的沟通机制
内容延伸：沟通的4P法则
第五章 善用自己的特性，打造职场竞争力
勇敢展示自己的能力，让所有人认识自己
接受挑战，给自己设定更高的工作目标
发挥执行优势，在工作中游刃有余
合理运用独立工作的特性，提升创造力
不要浪费自己身上潜藏的领导力
内容延伸：找到适合自己的工作
第六章 商业与投资，看重的就是理性
长线投资，对事业进行长远规划
抓住少数重要的客户
采取循序渐进的营销策略，逐步说服对方
深度思考，让商业方案更加完善
内容延伸：理性的左脑及感性的右脑
第七章 和谐沟通，让婚姻更加幸福美满
勇敢把爱表达出来
明确家庭分工，相互配合
坦诚交流，不要什么事情都自己做决定
及时沟通，不要将矛盾搁置起来
面对矛盾，保持理性与克制
内容延伸：内向者要在婚姻中适当提出经济要求
第八章 寻找安静的力量，提升自己的影响力
注意保护私人空间与私人时间
预先做好准备，打造安静影响力的基础
专注对话，借助沟通来解决彼此面对的问题
发挥出书写上的优势
网络与社群媒体的应用
内容延伸：想要释放影响力，先控制好自己的生活节奏与工作节奏

内向和外向是性格划分中两种最基本的特征，
但是在很多时候，内向者更容易被当成异类对待，
被当成毫无影响力的“小众群体”来看待，他们在
生活和工作中也面临诸多的误解，比如内向者没有
社交能力，内向者的表达能力非常糟糕，内向者胆
小怕事且缺乏自信，内向者常常会失去自我，内向
者更容易被失败所困扰……
内向者常常被称作生活和职场上的隐形人，然
而他们并非一无是处，如果人们愿意去调查，就会
发现在内向型人格的群体当中，出现了一大批社会
精英。其中在商界就不乏巴菲特、比尔·盖茨、李
嘉诚、扎克伯格、乔布斯、拉里·佩奇这样的精英
。而在科学界和艺术界，内向型的人似乎更容易获
得成功，如贝多芬、达·芬奇、梵高、诺贝尔、爱
因斯坦等。事实上，内向者虽然在表现力方面的确
有一定的欠缺，尽管不像外向者那样善于表达自我
，不像外向者那样长袖善舞，但是他们也拥有自己
固有的一些优势，这些优势同样可以确保他们站立
在社会舞台的中心。
目前有关内向者不好的判断，往往并不是生理
判断和智力上的判断，而是一种文化判断，可以说
正是社会文化的外向型倾向，才导致内向者成为被
忽视和轻视的群体，这一现象在西方文化中尤其突
出。通常情况下，他们更加崇尚张扬式的表达。
比如美国的文化尤为开放，因此人们的表达方
式和行为模式也偏于开放，在他们的文化中，害羞
、内向有时候更像是一种弱小的表现，这一点在美
国的职场文化及球场文化中都有明显的表现。在他
们看来，主动表达和展示自己，往往是彰显个性的
表现，也是精英文化的一部分。而在中国、日本、
韩国等亚洲国家，文化的倾向性是偏于内敛的，害
羞更像是一个褒义词，代表了谦逊和礼貌，代表了
沉稳和理性，代表了端庄和知性。当然，随着社会
竞争的加剧及社会交流的增加，害羞者和内向者往
往偏于劣势。
从某种意义上来说，内向者与外向者并没有高
低之分，他们只是拥有不同的性格，那些看低和误
解内向的人也许并没有意识到内向者身上那些突出
的特点，而一些内向者也没有意识到自己身上潜藏
的能量——由于经常活在他人的误解中，他们也常
常感到困惑，也常常迷失自我。
因此人们需要改变对内向者的陈旧观念和偏见
，而这正是本书的主旨。作为一本讲述内向者性格
的图书，书中通过对内向者的特点进行分析，重点
谈到了内向者的优势和潜藏的影响力。本书先明确
了性格的区分问题，然后分析了内向者所遭遇的困
境及突破局限的一些方式，接下来重点讲述了内向
者在社交、职场、商业、婚恋方面的出色表现，如
何完美展示和运用自己的优势，最后一章则对内向
者潜在的力量做了总结。
本书通过一些有关内向的心理学知识及相关的
理论、方法、案例，合理解释了内向者的能量，从
而努力引导和帮助内向者认识自我、树立正确的人
生观、积极挖掘和发挥出自身优势，尤其是对于那
些对内向心怀偏见，或者对自己产生误解的内向者
而言，本书是非常好的参考书。

赵静著的《内向者优势(内向的你该如何爆发潜在能量展现自己的竞争力)》是一本写给内向者的性格知识手册。本书能够帮助内向者认识到自己的特点和优势，发挥自己的真正力量，赢得属于自己的成功。从多维度分析了内向者的优势，告诉内向者该如何走出所遭遇的困境以及突破局限的方式。

人可以从不同的事物中汲取能量。外向的人可
以从和他人的相处中得到能量，而内向的人可以从
独自的思考中得到能量。内外向的性格都有各自的
优点，不必太刻意去改变什么。
——荣格
外向的人也许会左右这个世界，但是内向的人
才会创造世界。
——罗永浩

长线投资，对事业进行长远规划
一些心理学家曾做过一个实验，他们给不同投资者列出了两种投资方式：第一种是投资时间为一周，一周之后投资者就可以获得500元的收益；第二种是投资时间为一年，投资者到期可以获得10000元的收益。面对这两种不同的投资，人们究竟会如何做出选择呢？
结果显示，多数参加实验的投资者都选择了第一种方式，他们更加倾向于获得一周之后的收益，而只有少数参与者选择了第二种投资方式。
为什么很多人更加注重眼前的利益呢？原因在于人类的大脑中有一种非常原始的应激反应，这就是即时满足感。这种应激反应主要和远古时代恶劣的生存环境有关，由于资源和食物非常短缺，大脑会持续分泌一些化学物质来提醒人们要立即出去寻找食物。随着社会的发展和人类文明的进步，大脑也进化出了一些更加高级的控制单元，人们可以利用丰富的策略和良好的计划来应对生活危机。大脑的原始工作机制开始不断退化，但是即时满足感并没有消失，在遇到一些外在的利益刺激时，它仍旧会跳出来与更加理性、更加高级的思维做斗争，以此来争夺控制大脑和身体的权力。
面对外界的利益诱惑或者相关的刺激时，大脑会产生两种偏好：即时满足和延迟满足。偏好即时满足的人更加看重当前的利益和享受，只要有利可图就难以控制住自己的欲望，也正因如此，他们缺乏更为长远的目光，做事只顾当下，只看重当下的享受和满足，对于未来缺乏明确的规划。这样的表现使得他们常常“只见树木不见森林”，容易因为眼前的利益而影响未来的发展。
即时满足和另外一个词联系密切——“回报敏感性”。回报敏感的人往往非常积极寻求回报，这是他们做事的一个基本动机。通常情况下，回报敏感的人性格偏于外向，而且对回报过分敏感的人往往拥有强烈的即时满足感。
而偏好延迟满足的人更加理性，更懂得控制好自己的欲望。对他们而言，做任何一件事不能仅仅考虑当前的收益，而且必须考虑未来的收益，必须考虑这件事对未来可能产生的影响。这一类人具有强大的自律意识且目光远大，对未来的发展有着明确的规划，他们更习惯于进行长线投资，他们看重的是长期利益。
心理学家之后对这些参与实验的投资者进行调查，发现选择第一种投资方式的参与者多数都是外向性格的人，而选择第二种投资方式的人则属于内向性格的人。也就是说内向者更加理性，也常常偏好于延迟满足，他们通常会对当前的形势进行认真而全面的分析，会注重长远的收获。通常情况下，他们在生活和工作中更具耐心、更加沉稳，也更加自律。这一类人擅长投资，他们不会因为眼前的得失而更改或者放弃自己的计划，不会轻易改变自己的想法。在“一周后获得500元”与“一年后获得10000元”的选择中，内向者通常都会选择后者。
这类投资者中的典型代表人物就是股神巴菲特。巴菲特是一个内向的人，平时不太喜欢参加社交活动，也很少露面，而他在投资上的策略也很简单，那就是“放长线钓大鱼”。作为一个真正的投资大师，他几乎将长线投资发挥到了极致。
比如他在1988年秋天开始大量收购可口可乐公司的股票。当时很多人都认为此举不过是为了抄底，毕竟1987年10月美股刚刚经历了崩盘，可口可乐公司的股票当时从高点瞬间下跌了30%。大家都不看好这只股票，而且认为巴菲特大概会采取低吸高抛的方式赚取差价，也许用不了一个月，他就会卖出这些股票。
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