第一章 健康“心”理念——心理健康与大学生活
第一节 心理健康知多少
第二节 高职学生的心理健康
第三节 幸福人生，从心开始
第二章 学海行舟——学习的奥秘
第一节 学习和学习心理
第二节 学海行舟中的风浪
第三节 幸福从快乐学习开始
第三章 寻找幸福的“我
第一节 “我”是谁，谁是“我
第二节 “我”的岔路口
第三节 幸福从欣赏自我开始
第四章 我的人格风采——塑造积极人格
第一节 踏人人格秘密之地
第二节 高职学生的人格特点
第三节 幸福从塑造积极人格开始
第五章 我的情绪我做主——情绪及情绪管理
第一节 情绪是什么
第二节 好情绪与坏情绪的力量
第三节 幸福从体验积极情绪开始
第六章 逆风起航——挫折应对
第一节 挫折从何而来
第二节 阳光重现——换个视角看挫折
第三节 幸福从笑对挫折开始
第七章 建立和谐朋友圈——大学生人际交往伴我同行
第一节 结伴同行——走近人际交往
第二节 交朋友的层层障碍
第三节 幸福从交朋友开始
第八章 爱的千言万语——大学生恋爱心理调适
第一节 什么是爱情
第二节 爱情降临
第三节 幸福从培养爱的能力开始
第九章 珍惜生命，感恩生活
第一节 解开生命的密码
第二节 让人困惑的生命价值
第三节 幸福从珍爱生命开始
第十章 虚拟世界中的得与失——互联网与高职学生心理健康
第一节 现代的虚拟世界——互联网
第二节 虚拟世界中的“我
第三节 幸福从合理用网开始
第十一章 我的未来不是梦——规划点亮人生
第一节 聚焦职业生涯
第二节 不知路在何方——高职学生职业规划的心理困扰
第三节 幸福从职业生涯规划开始
第十二章 高职学生心理咨询与心理危机
第一节 走近心理咨询，开启幸福生活
第二节 火眼金睛识危机，柳暗花明寻幸福
主要参考文献
课程实践教学手册
后记

王芳、刘红卫主编的《积极心态幸福成长--高职学生心理健康教育读本》的编写立足提高全体学生的心理素质，开发他们的潜能，培养乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，让学生生活得更有意义、更加快乐和幸福。在编写过程中，编者力图改变以问题修复为目标的消极模式，以积极心理学为指导，注重引导学生体验积极情绪，挖掘积极心理品质，建立积极人际关系，增强主观幸福感，从而悦纳自我、感受快乐、享受幸福。
本教材的创新之处主要体现在两方面：一是体例新颖。各章节内容结合高职学生学习、生活实际，采用理论与实践相结合的模式，通过“幸福指示牌”、“幸福广播台”、“幸福加油站”、“幸福体验馆”、“幸福小测试”等环节及“幸福训练营”团体活动增强学生的实际体验。二是树立全新的心理健康教育理念，从积极心理学的角度对高职学生进行心理健康教育，并引导学生体验幸福，提高学生维护心理健康的水平。
本书以亲切、自然的写作方式．结合大量的实例，深入浅出地讲解健康心理知识。既有作为心理健康教育教材的科学性、严谨性和针对性的特点，又有作为高职学生读本的可读性、互动性和实用性的特点。希望高职学生能够从中受益，以积极的心理状态迎接未来的挑战，为国家的繁荣富强奉献自己的青春。