刘长江编著的《别让不好意思害了你》针对青少年学生、性格内向的人，分析了不好意思的危害：不好意思争取合理利益，从而利益处处受损；不好意思拒绝无理要求，从而麻烦不断；不好意思赞美别人，从而失去升迁的机会……
本书让少年朋友彻底意识到不好意思的危害，引导读者去掉不好意思的心理，学会拒绝别人的不合理要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，做学习和生活的主人。

PART 01
人生的真正价值，在于我们做了些什么
不要活在别人为你设定的剧本里
挑肥拣瘦，往往是争了面子丢了生活
要一诺千金，办不到的事情不要轻易许诺
有时候，我们需要放弃做“好人”的想法
尽管低微，也要开出花来
拥有一份积极的信仰
人生最大的敌人往往是自己
学会自信，装着装着便美梦成真了
别人怎么看你，有那么重要吗
多和开朗自信的人在一起
PART 02
你的不好医生，只是对待风雨的—种态度
这个世界不是你认为的那样
挣脱束缚自我的篱笆
你瞧不起自己，别人凭什么高看你
不是所有的面子都叫做尊严
做一个拒绝不好意思的人
面对假乞，你该怎么办
推销过度，也是一种伤害
长痛不如短痛
PART 03
口才好的人，说起话来会更有意恩
轻松打开话匣子
写好自己的万能演讲稿
洞察弦外之音，品悟人生智慧
赞美而不恭维，是很重耍的品质
投其所好，多谈对方关注的事
PART 04
我们就像是被风吹到水中的沙粒
不要为了面子一味地往前跳
投其所好，是最精准的表达
拒绝别人时，要照顾到它的情绪
虚荣的心，往往会让你“没面子”
“不好意思”是与生俱来的性格
PART 05
在未来的日子里，别让“不好意思”毁了你
别让“不好意思”误导我们
“不好意思”也可以产生动力
学会和自己赛跑，不要整天和别人比较
面子不值钱时，你才能找到自己的价值
不好意思往往是胆怯在作祟
脸皮薄的人，往往是太害羞

害怕交往、不敢见人、不愿表达是许多孩子的通病，然而，这样的性格特点并不利于孩子的发展。家长们都希望孩子能开朗乐观、自信勇敢，但问题是，该如何培养这些特质呢？
实际上，害羞、内向、不爱交际可能会使孩子在社交场合中觉得不知所措、尴尬或者容易冲动，也很容易在精神或身体上受到攻击性伤害。
刘长江编著的《别让不好意思害了你》通过五个部分分析了内向的成因和弊端，通过不同案例帮助青少年提高社交技巧的好方法，帮助青少年成为社交达人。同时，还将增强青少年的自信、魄力和热情，并教会他越来越机灵、学会有责任心和尊敬他人。

拥有一份积极的信仰
信仰，也就是给自己找一个精神寄托，一个人生的参考，一个更高的追求目标，一个能够时时激发激情的潜在力量。这个信仰对象可以是人，可以是神，可以是心之所想。
所谓好的信仰就是在信仰上不要出了错。信仰有时也像买菜，挑不好，也是会影响健康的。信仰不论好与坏，皆来自于自己的内心与参考。
不被坏信仰所影响，让好信仰为自己服务，如此便是智慧的。以信仰为依托，给自己正确的价值观，我们便可以活得更加专注，更加自信。
有一个王国，老国王已经白发苍苍，对于治理国家，他心有余而力不足。于是，他决定把王位传给自己最勇敢、睿智的儿子，自己从此安享晚年。
按照惯例，新国王即位后，如果没有结婚，那就要进行全国选举，为国王选到最优秀的姑娘。此消息一出，引发了全国轰动，很多符合要求的单身妙龄女子都报名参选，希望能够成为幸运的王妃，与英俊不凡的新国王共结连理。
“你去哪里了?”伊娜问安。
“我去报名了啊。”安开心地回答到。自从几年前在皇室游玩时见过新国王，一面后，安就被新国王的英俊潇洒所倾倒，加之民间各种有关新国王体民爱民的传闻，更是让她心仪不已。
“不是吧?你竟然去报名了?”伊娜心想：你脸上那么大的一块胎记，选举王妃就好比是选美比赛，这等好事怎么也不可能落到你的头上啊。
心里这样想，可是伊娜并没有说，因为作为多年的好朋友，她不好意思如此直白地伤了安的心。
“怎么你没报吗?”
“我才不要呢，而今盛夏，我脖子上的胎记也挡不住，去了还不是惹人笑话。”话一出口，伊娜就后悔了，生怕惹安不高兴。
“我才不怕呢，他们笑是因为他们不懂得欣赏，如果新国王也欣赏不了，那这种男人不嫁也罢。”
选举当天，参选的女子有幸一一进殿与新国王见面，并做短暂的交谈。在偏殿等待时，所有参选者都对安议论纷纷，安却全然不放在眼里。
“你就是才华榜上第一的女子?你脸上的是……”一旁的老国王问道。
“这是胎记，父亲说是死去的母亲送给我的礼物，像蝴蝶一样的记号。”
“它完全可以用头发遮起来啊。”
“我为什么要把这个像蝴蝶一样的胎记遮起来呢?它是我容貌的一部分啊。父亲说，外貌再美都不如心美更讨人喜欢。我相信，真正爱我的人也会懂得欣赏它，没必要藏。”
“好一个有才情、清新脱俗、坦诚大方、自信可爱的姑娘，我看这只蝴蝶也是越看越美呢。”新国王突然开口说话了，而且是一脸的赞赏。 最终，新国王在三日后正式迎娶了安，安出入各种场合也从不避讳自己的胎记，新国王也总说：“我的王妃长得就像朵花，蝴蝶怎么也不忍离去。”
从此，这个王国里便多了一位心善爱民的“蝴蝶王妃”。
故事中的安，她的信仰来自于自己的父亲。这个父亲是伟大的，他在女儿尚年幼时便给其植入了美好的信仰，如：
·对于女儿脸上的胎记，他在女儿小的时候便植入了“这是妈妈送给你的礼物”这样美好的解释。
·对于女儿遭到别人的嘲笑，他对女儿说“他们笑是因为他们不懂得欣赏”。
·从小便教导女儿“外貌再美都不如心美更讨人喜欢”，让女儿更加注重内在的修养。
·“真正爱我的人也会懂得欣赏它(脸上的胎记)”，这恐怕是女儿从父亲那里得到的教导，或者说是父亲对女儿的态度让女儿总结出这样的信仰，父亲爱她，所以也爱她的胎记。如果有另外一个男人也能像父亲一样地爱她，必然也会爱她的一切，包括胎记。
有信仰的人总是坚信某种事物和理念的，这便是信仰的魔力。
正是这些信仰让安从小便不受外界舆论的困扰，她坚信这些美好的信念，所以她从不觉得自己丑陋，不觉得自己卑微，她始终是自信的。她认为机会面前人人也是平等的，当幸福的机会来临，有机会能够去追求自己的爱情，那就要勇敢地去追。
在她看来，“这次选举是个双项选择，你不足够优秀，我还不一定会嫁给你呢”。也正是这样的纯真性情，才更加彰显了她的美好。
没有信仰的人，往往容易随波逐流，容易被别人的思想、观念所影响。尤其是周边大众的普遍思想，更容易让他们深陷其中。
没有信仰，便等同于没了可以坚定不移的信念，就像故事中的伊娜，人当云“选妃就是选美大赛”时，她亦云。也许是听惯了别人对自己的嘲笑．被低看的感觉已经深深地印在心里，所以，她更加不愿意让自己去“出丑”，再遭人讥笑。
有信仰的人则不同，他们心中有所信，有所仰，高高地抬起头，仰视着心中所相信的美好的东西。所以，当流言蜚语扑向自己时，他们不是一个人在战斗，他们有信仰。有了信仰的支撑，人在抵抗压力时的能量会被激发得更加强大。
第一，给自己一些可信可仰的东西。
给自己塑一份信仰，让自己有所相信。相信人生而平等；相信自己不输于别人；相信金钱不是万能的，更不是衡量一切的标准；相信人定胜天；相信“天生我材必有用”；相信只要努力，就一定能赢得更好的明天……