让孩子乐观、坚韧的方法就是纠正他们所有的缺点？
事实恰恰相反。一个在“优势教养”理念下成长的孩子会坚强、有竞争力，对自己的优势和劣势有清楚的认识；自信，乐于发掘自己最大的潜力，而不是一味追求外在定义的“成功”；无论是面对顺境还是逆境，都泰然自若。
这本《优势教养(发现培养孩子优势的积极教养方法)》是来自澳大利亚的知名积极心理学家莉·沃特斯的颠覆性作品，扭转我们的消极思维模式，让我们认识到优势是什么，如何发现、培养、利用孩子的天赋、优点、能力等优势，帮助父母培养、识别孩子的最佳品质，让他们成为更好的自己。

莉·沃特斯，澳大利亚一流大学墨尔本大学心理学教授，墨尔本大学积极心理学中心的创始主任，国际积极心理学协会主席，该领域国际公认的专家。她供职于剑桥大学幸福研究所和密歇根大学积极组织中心，同时是宾夕法尼亚大学的访问学者，同马丁·塞利格曼共事。沃特斯也是TED演讲嘉宾，正面教养的专家，她被评为2015年澳大利亚影响力的100位女性之一，活跃于国际教育论坛，还担任过许多企业的顾问。

第一部分 发现优势
第一章 在执迷于劣势的世界中发现优势
父母就是孩子全天候的CEO
优势教养：过度教养的解药
为什么关注优势在当下更有意义
到底什么是优势教养
我自己是如何发展优势教养的
如何使用这本书
练习：作为父母，你是如何从优势出发教育孩子的
第二章 培养优势
为什么关注优势会很难
4种消极的错误机制
我们可以反省自己的消极机制
打开优势开关：让你的负面思维短路
给新手的建议
第三章 理解优势
优势可以是技能、能力、兴趣、特点或天赋
构成优势的3个核心要素
3个问题发现孩子的优势
优势的其他表征
优势分哪几种
先天和后天：优势从何而来
我的优势发展公式
第四章 优势发展的时机和阶段
优势的发展方式和阶段
聚焦8种优势
随着孩子逐步成熟，如何鼓励优势发展
4种关键的优势教养策略
你也可以绽放
第二部分 培养优势
第五章 注意、回味、感激、放空
注意力的两种状态
让我们真正了解注意力
不让孩子流泪的注意力培养（从优势出发的补救）
欣赏
感激：培养优势的神器
放空有益，没错，我说的
第六章 正念
正念的简单定义
“返观内照”：正念的精髓
正念的实际效果
正念的父母和正念的孩子
正念思维模式的练习
第七章 培养孩子的自制力
什么是自制力
自制力和注意力之间的联系
自制力的起源和延伸
4种消耗自制力的因素
关注优势和培养自制力相辅相成
从优势出发、保持自制力的5条策略
第八章 积极的沟通促进优势培养
严厉呵斥的昂贵代价
表扬之谜
从优势出发的表扬
第九章 日常生活中的优势教养
羞耻心Vs.负罪感
从优势角度看挑战性行为
5个问题判断孩子是否误用了优势
应用优势教养的4个方法
三分法应对缺点
改变轨道：优势教养带你换个“玩法”
第十章 强大的自我，幸福的家庭，和谐的社区，美好的世界
优势教养在教育界的巨大进步
从优势出发在商界的长足发展
走向一个从优势出发的社会
就从你开始
致谢
附录
注释

一个在“优势教养”理念下成长的孩子会更坚强、有竞争力，对自己的优势和劣势有清楚的认识；自信，乐于发掘自己独特的潜力，而不是一味追求外在定义的“成功”；无论是面对顺境还是逆境，都泰然自若。
优势教养的理念，会教你如何发现孩子的优势，如何教孩子发挥自己的优势，进而达到让孩子强大、自信，健康成长的目的。
这本《优势教养(发现培养孩子优势的积极教养方法)》是来自澳大利亚的知名心理学家莉·沃特斯的颠覆性作品，扭转我们消极的思维模式，阅读这本书，你会了解到：
优势是什么，构成优势的3个核心要素；
4种常见的消极机制，把自己从一个关注负面的家长转变为关注正面的家长；
3个发现孩子优势的方法；
8种孩子身上的核心优势；
学会正确地夸奖孩子，既让赞美成为孩子前进的动力，又不至于让孩子承受心理压力或者骄傲自满；
4种关键的优势教养策略；
7种培养孩子优势的核心方法。

作为父母，我们经常致力于让孩子弥补缺点，
忽略了发展孩子优势的重要性。这本书有很多关于
如何改变这一现状的具体措施。
——亚当·格兰特，全球25位具影响力的管理
思想家之一，沃顿商学院终身教授
聪明的莉·沃特斯给父母们提供了实用的技巧
。很多家长，包括我自己都在努力把科学研究转化
为可以存现实世界中应用的策略。这本好书不仅帮
助我们更好地理解我们自己和孩子，还使得这种理
解变得具有可操作性。
——安吉拉·达克沃斯，TED演讲嘉宾，知名心
理学家，《纽约时报》畅销书《坚毅》的作者
优势教养是把孩子真正当孩子的教养，是符合
人性、道法自然的教养，是真正能够培养一个全面
发展、身心健康、心态积极的新时代公民的儿童培
养方式。
——彭凯平，清华大学社会科学院院长、心理
学系主任

到底什么是优势教养
每个人都有优势，我们都有特长（比如，身体上的、智力上的、社交方面的、技术方面的，或者创造力方面的），也有美好的品质（比如，勇敢、善良、公正），相比之下，有些优势更突出一些。优势教养就是让孩子时刻牢记自己基于个性的特长和美好的品质，在这个过程中，这种方法会改变你的孩子，也会改变你。
任何时候开始优势教养都不晚，它绝不会让孩子变得傲慢或妄自尊大。去年，在一次积极心理学的会议上发言后，一位父亲离开观众席来找我，他看起来有50多岁了，有着斑白的椒盐色头发，成功人士特有的稳重气质，以及非常直接的对话方式。
他调过了一般的客套话，开门见山地说：“我的大女儿在高三那年非常焦虑，我带她去看了心理医生。心理医生帮了她很多，尤其是在接受她妈妈和我离婚这件事情上。看得出来，心理学的确有助于解决问题，但我不确定是否应该采用优势教养的方法，尤其是对我的两个儿子。如果我只关注他们的优势，是不是等于忽视他们的劣势？这是不是有点儿不切实际？他们不会变的盲目自信吗？”
这些问题我之前被问过很多次，它们也是我们即将探究的问题。我的回答很简单：不是，不会。
一个坚强的孩子能够在发挥自身优势的同时，改正自己的缺点，因为坚定的自我认同为他奠定了坚实的基础，让他可以正视并完善自身的不足之处。从优势出发并不意味着忽视缺点，而是从更宏观的角度看待缺点并予以纠正。
我要明确一点，优势教养并非让父母滥用虚伪的、夸张的表扬，引发孩子自命不凡的自恋情结，而是需要父母表扬孩子真正的优点。人无完人，谁也不可能时时刻刻都展现出优势来，所以你大可放心，如果采用优势教养的方法，你的表扬不会过分，你也不会有“培养出一个以自我为中心的孩子，让孩子认为自己是这世上唯一特殊的存在”的风险，优势教养让我们认识到：优势让我们特别而非高人一等，因为每个人都有优势。让孩子学会用利人利己的方式来运用这些优势正是优势教养所要达到的效果。
我还要强调一点，虽然优势教养会提升你和孩子的幸福感，但这并不等于你要刻意营造出一种过分积极的环境，让身在其中的孩子无须面临任何挑战。优势教养既可以在逆境中帮助孩子运用优势克服困难，也可以在顺境中促进孩子茁壮成长。孩子如果能以正确的方式面对逆境，便可以从中得到锻炼，帮助孩子在逆境中成长是为人父母的你所能做的最棒的事情之一。
那位尽职尽责的父亲所问的问题，也是我常问自己的问题。和所有父母一样，我热爱自己在孩子生活中所扮演的角色，身处同样的育儿困境，也有着许多担忧，所以我真的很愿意和别的父母奇一讨论这些事情。
在问了一些问题之后，我了解到了这位彬彬有礼的父亲担忧的原因，出于直觉，我问他是不是在家种花草，他回到说是！我又问他如何打理自家的花园，他告诉我他除草，给玫瑰花套上网套以防止玫瑰花遭虫害，还建了小篱笆来保护一些非常特殊的植物。看来他真的养花种草，我真是猜对了。
我问他用什么方法来确保植物处于最佳的生长状态，他说到了护根、在不同的集结修剪枝叶、定期加入上好的表层土，还提到了一种他认为很有用的昂贵肥料，他甚至建议我写下这个牌子，在我家的花园里试一试。显然，他真的很爱护自己的花花草草，确实在努力促进他们生长。
我们说到，他采取的某些措施是去除植物生长的阻碍（比如除草），其他的则是促进生长（比如施上好的肥料）。对优势教养来说，这是个绝佳的类比：想让孩子健康成长，我们就需要向他们展示如何去除杂草（减少劣势），以及如何施肥（发挥优势）。
向心理学家求助，开到他的女儿就像是除草，但当我让他回想何时在教育过程中运用了从优势出发的方法时，他想了一会儿，然后摇了摇头。“我明白你的意思了，”他说，“很遗憾，我在这方面确实没做什么，我以为只要解决她的问题就够了。”
我告诉他，如果他能像重视除草一样重视施肥，就可以学会培养孩子的优势。此时，他的脸上浮现出了一个开心的笑容，随后他亲切地和我握手告别。
6个月后，我收到了这位直截了当却尽心尽力的园丁的来信。他写道，参加完研讨会后，他开始用一种全新的眼光看待为人父母这件事，他说一开始他觉得很难过、很内疚，因为他一直不是一个关注孩子优势的家长。他开始反思：自己是不是在不知不觉中伤害过孩子们？但他马上想到了我对他的鼓励，开始尝试优势教养，并且坚持了下来，他发现优势教养并没有让他的儿子变得脆弱或以自我为中心，他的担心是多余的。他还向我透露，在这段日子里，女儿经常从学校打电话给他，这是他们最亲密的一段时光。作为父亲，他自己也有所成长。帮助孩子们看到自身优势的过程让他明白，作为父亲，他能给予孩子们的是什么（是他自己的优势）。他还在心中附了一张照片，是他和三个孩子的合照，他们一家人在花园里干活。
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