《女人的活法》是一部通俗读物。
《女人的活法》的作者也是一位不再年轻的女性，对同龄女性深切的苦恼和缠绕的愁绪颇为关注，为此奉献千言万语，其中有对您身心健康与美丽的忠告，有建议等。

第一章  

做优雅女人，让你魅力无8艮
 

女人的魅力源于气质
 

情趣增添你的魅力
 

做优雅女人 

因为成熟更有魅力   

做温柔的女人
 

女人味给魅力加分 

第二章  平和心态，谱写幸福
 

心态平和
 

让快乐永驻心田
 

培养积极的心态
 

调整你的心态
 

宽容
 

自信令你美丽 

第三章  

心中有爱
 

多一分关心，多一分爱
 

关爱父母
 勇敢追求，抓住幸福
 

关爱爱人
 

多关心公婆
 

最博大的母爱 

第四章  老不避俏，重塑美丽
 

老不避俏，重塑美丽
 

保养肌肤
 

保养眼睛
 

去除皱纹
 

颈部护理
 

运动锻炼
 

腰部护理 

第五章  

保护自己，与健康同行   

远离亚健康
 好睡眠，更健康
 

夫妻生活和谐
 远离妇科病
 

保养“五脏之根
 人老骨先老
 

呵护乳房

　　《女人的活法》：
　　谁也无法抗拒岁月的印迹，青春和美貌不会永存，只有丰富的文化内涵所赋予女人的气质才是无与伦比的恒久魅力，它可以使女人成为“万绿丛中一点红”，也可以使女人美丽一生，魅力一世。
　　女人的美丽，已经被世人无数次地讴歌和赞美，文人骚客为此差不多穷尽了天下的华章。其实，在美丽面前，诗歌、辞章、音乐都是无力的。无论多么优秀的诗人和歌者，最后都会发出奈美若何的叹息！
　　美丽的女人人见人爱，但真正拥有令人心仪的永恒美丽的，往往是具有磁石般魅力的女人。那么，什么样的女人才具有魅力呢？答案是三个字：气质美。
　　女人的气质是女人魅力的源泉，也是女人最真实、最恒久的美。再美的女人，如果没有气质，也是一朵几近枯萎的鲜花，一潭永不流动的死水。相反，天生并不美的女人，即使是身着一袭布衣，一旦插上气质的翅膀，也会立刻神采飞扬、楚楚动人起来。
　　然而，在现实生活中，有很多女人只注意穿着打扮，而没有注意自己的气质是否给人以美感。
　　诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感，但是，这种外表的美总是肤浅而短暂的，它如同天上的流云，转瞬即逝。而气质给人的美感是不受容貌、服饰、打扮和年龄的局限的，它就像一缕暗香，渗透于女人的骨髓与生命之中，让她们能够在面对岁月的无情流逝时，仍然能够拥有一分灵秀和聪慧，一分从容和淡泊。
　　特别是当一个女人年龄渐长，气质在她身上的必要性更为凸显。年轻的女人即便不漂亮，但是她的天真可爱也会让人怦然心动。过了30岁，你再伪装天真幼稚，那可就会让人大跌眼镜了，唯一的办法就是做个气质女人，只有从内到外散发的迷人魅力才更持久、水怛。
　　不过，想要做个气质女人可不是件容易的事。因为气质不是与生俱来的，不是用靓丽的衣裙装扮的，不是用高级化妆品涂抹出来的，也不是矫揉造作粉饰而成的，更不是刻意强求得来的。气质是“发诸内，形乎外”的东西，只能经后天培养、维护而获得。
　　1.懂得如何装扮自己
　　女人的外表展现着自身形象，也是体现气质的一个方面。因此，气质女人总懂得如何装扮自己。虽看似平常，稍不注意就会从眼前飘然而过，但当你止步注目，她身上总是有一些看似不经意的东西会让你细细品味。
　　2.把握说话的语调和语速
　　女人的声音以轻柔、圆滑为美，像一曲动听的音乐，给人以无限的憧憬、幻想、回忆。你可能会说：“声音是天生的，我天生声音就是不好听，这怎么做得到？”话虽这么说，但是，你可以把握自己说话的语调和语速，语调抑扬顿挫，语速适中如溪水潺潺流来，这足可以体现一个女人的气质。
　　……

　　当掠过树梢的风不再惊起心中的涟漪，这时的女人已不再年轻。
　　虽说不同年龄段的女人总有其独特的魅力：20岁，如晨曦般纯情，灵动清澈；30岁，似彩霞般绚烂，多情炙热；40岁，像夜空般静谧，恬淡优雅……然而，当女人不再年轻时，难免会满怀苦衷，心生愁绪。
　　愁红颜褪色，两鬓染霜，没有了曾经引以为傲的街头回眸，没有了绿叶捧红花的娇宠；
　　忧身体染疾，健康衰退，不得不忍受病痛的折磨，不得不把生命流逝于困苦；
　　恐夫妻疏离，家庭不睦，快乐与幸福渐行渐远，以致夜阑人静时，只剩下孤独与己相伴；
　　虑技艺落伍，职场受挫，失去了展现才能的工作机会，也失去了养家糊口的经济来源；
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　　笔者也是一位不再年轻的女性，对同龄女性深切的苦恼和缠绕的愁绪颇为关注，为此奉献千言万语，其中有对您身心健康与美丽的忠告，如闺房挚友，娓娓道来，提醒您该如何养颜、塑身、强体、养心；有对婚姻的建议，如航标灯塔，指引您绕过潜伏的礁石，成功地将婚姻之舟驶向幸福的彼岸；有对职业的指导，如成功之手，带领您纵横职场，做令人羡慕、常开不败的职场玫瑰……
　　如果您是一位女性，请认真研读本书，进而身体力行，定能受益匪浅！即使自己不再年轻，也依然可以活得美丽、健康、快乐、自信、精彩！
　　如果您是一位男性，请把本书送给自己所爱的人，让她带着美丽、健康、快乐、自信，和您一起牵手走到幸福人生的终点！