结城优著的《自我心理学(发现未知的自己漫画图解版)》主要从自我的视角、他人的视角以及恋爱心理学三个方面介绍了如何更好地了解和丰富自己的心理学知识。文字和漫画相结合是本书的主要表现形式，既方便了读者的阅读，又提升了读者的阅读兴趣。书中所附的心理小测试，更能使读者充分参与其中。
通过阅读本书，读者可以掌握一定的心理学常识，能够利用心理学知识更好地发展自我。

第1部分 了解自己快乐人生
01 了解自己
表现在口头禅与思维方式之中的性格
02 了解自己的性格
在心理学分类中发现自己真正的性格
03 谁是“万人迷”性格
诚实认真、理性可靠是最受欢迎的性格
04 成为理想型自我的方法
努力成为理想的自我
05 仅从表情就可以判断一个人
表情并不代表真正的性格
06 身材和性格是否一致
体型决定性格分类，了解后可以更好地处理人际关系
07 不自觉的排队
排队时的不同状态反映出不同的性格
08 座位反映你的心
不同的座次反映你与对方的亲密程度
长子、次子的性格有何不同？
09 过时与不安
来自统一性的压力会带动从众行为
10 改变优柔寡断的性格
利用自信转移法来开阔自己的心胸
11 为什么不喜欢他（她）
学会传递积极的信息，就会给他人留下好印象
12 讨厌嫉妒心强的自己
将嫉妒心转变为正能量
13 心急吃不了热豆腐
注意工作能力强、人缘好的人
14 工作学习拖延症
养成一旦决定就立即行动的行为方式
第2部分 “爱自己”心理学
01 关于了解真正的自己
每个人心中都有一个“未知的自我”
02 对日常琐事感到烦躁
现代社会渐渐高度重视的“压力”
03 压力形成的原因
隐藏于身边的压力群
04 学会与压力打交道
掌握处理压力的方法
压力处理法（stress coping）
05 对自己的不满
态度积极，克服自卑感
06 极其厌恶自己
消极避世，封锁自我
07 “丑即不幸”
无法摆脱自卑感
08 贪恋奢侈品
贪恋奢侈品是缺乏自信的表现
09 火爆的脾气
总是向周围的人随意发火
10 当你受到挫折
学会发泄不满的情绪
11 别人眼中傲慢的我
无法尊重他人
12 如何改变自卑心理
A-HA体验可以帮助你重拾自信
13 轻信他人
信任在起作用
第3部分 改善人际关系心理学
01 无意间形成的竞争关系
竞争意识是成长的跳板
02 难以合群
无法遵从集体的规则和制度
03 无法原谅自己鲁莽的行为
强烈的正义感与归属意识
04 渴望他人的回报
感激的语言、发自内心的喜悦以及轻松
的心情都是最好的回报
05 无意中责怪他人
总是将失败归结于外界原因
06 关于建立良好的人际关系
语言、行动视场合而定
07 如何与他人建立更加亲密的关系
敞开自己的心扉，缩短心与心的距离
运用肢体语言和表情来传递自己的内心
08 与别人点同样的餐
第 一个点餐者是领导型人格
09 多余的自己
公共自我意识与私人自我意识形成竞争关系
10 在意他人的评价与看法
当周围的人对你的意见和想法进行评价时
11 没用的自我
时刻记得别人的鼓励、感激的语言以及赞赏的眼神
12 每个人的人气值
根据对方的行为判断对方的心理
13 当感觉自己被嫌弃时
傲慢的人总看不起他人
第4部分 行为习惯反映真实性格
01 看不惯他人的行为
这些言行让“我”没有存在感
02 当被评论“穿着夸张”时
利用夸张的穿着保护自己
03 颜色性格论
颜色和心理的关系
04 你是哪一种睡姿
睡姿决定性格
行为习惯反映真实性格
05 轻视他人
心灵深处是否有颗“幼儿心”
06 一直自说自话
以自我为中心的自我陶醉者与麻烦制造者相差无几
07 无法抑制的愤怒
易冲动的性格具有可控性
08 借口一大堆
与本性的关系
09 自言自语的我
工作中不自觉的“碎碎念”
无法与他人对视的视线恐惧症
10 难以抵挡“限时抢购”和“大促销”的诱惑
钱包越来越空，钱越来越少
11 无处落脚的房间
不知何时房间就变得乱糟糟了
12 追求无限洁净
嫌弃别人“脏”的心理
13 给初次见面的人留下好印象
表情与态度都是重要的得分点
第5部分 克服烦恼与拘束
01 拒绝上班上学
新生与新人的“五月病”
02 凡事都往坏处想
给自己贴上“没用”的标签
03 工作就是一切
工作中的拼命三郎
04 沉迷赌博
沉迷赌博，生活一塌糊涂
05 戒不掉的酒精
随意饮酒的酒精依赖症
走出失落的方法
06 想做“瘦美人”
瘦就是美吗
07 无法脱离网络
生活在虚拟世界中
08 永远长不大的孩子
“恋母”“恋父”的人的内心
09 “男人味”“女人味”
越发严重的“娘娘腔”“男人婆”现象
10 不想长大
拒绝步入社会，永远做个少年
11 学会拥有随和的性格
自我的执拗束缚了思想
第6部分 享受属于你的恋爱心理学
01 坠入情网瞬间的心理
产生恋爱的条件
02 为什么是他（她）
明明不是理想型，为何还是动了心
保持长久恋爱关系的窍门
03 无法抑制的嫉妒心
由于嫉妒而导致分手
04 无法忘记前任
留恋于对方
了解心爱的他（她）的内心
05 选择趣味相投的爱人
谈一场丰富人生的恋爱

结城优著的《自我心理学(发现未知的自己漫画图解版)》是第一本漫画版解释心理学的书。是全面解读心理学的书籍，全书分为六部分，分别从解开人们日常行为之谜、看穿朋友的内心、恋爱心理学、职场心理学、读懂自己的内心等方面来描写人的各种各样的心理。并且配有鲜明易懂的小图解释，使不怎么了解的人也会轻松看懂。