BIKE FIT是一门需要不断研究、学习以及实践的综合学科，其中包括了医学、运动医学、运动生理学，另外还需要深入理解单车的机械原理、结构、各部件尺寸设定方法以及骑行、训练、比赛等一切与单车相关的活动。《BIKE FIT(骑行姿势设定指南)》就是这样一本从各个角度由浅入深地阐述BIKE FIT知识的专业书籍。它让更多的车友和BIKE FITTER能够深入地了解骑行姿势设定的方法与理论，同时该书也包含了作者菲尔·伯特非常丰富的BIKE FlT实践经验。

随着单车骑行运动的蓬勃发展，越来越多的爱好者遇到了膝盖疼、腰疼等常见的伤痛，也逐渐意识到正确的骑行姿势及单车设定的重要性。《BIKE FIT(骑行姿势设定指南)》全面详细地介绍了单车骑行姿势设定的方法与步骤，非常有助于提升您骑行的安全性和舒适性，让您获得更多的骑行乐趣。

作者菲尔·伯特作为服务于英国自行车协会和英国国家队的首席理疗师，将自己毕生的BIKE FIT知识与经验浓缩于本书中，包括与单车相关的人体解剖学知识，单车车座、车把和锁片等的正确设定方法，空气动力学姿势设定和日常力量柔韧性训练方法等，还有作者亲自指导的天空车队顶级职业车手的实际案例分析。

本书适合骑行爱好者阅读，相信本书必将完美满足爱好者们的需求。

前言 克里斯．霍伊爵士(sir Chris Hoy)

前言 克里斯．博德曼(Chris Boardman)

01 引 言

02 单车相关的人体解剖学

03 BIKE FIT窗口

04 BIKE FIT---大支柱

05 问题与对策

06 单车运动的专业领域

07 骑行以外的日常锻炼

08 案例分析

09 BIKE FIT的常见误区

10 记录自己的单车设定

名词解释