黄久凌编著的《当众讲话(让掌声响起16年经典版)》是作者当众讲话十年磨一剑的亲身感受，因此跟着这样一位自己本身一步步由弱而强的名师学习，你学起来会感到更真切、更可靠、更踏实。《当众讲话(让掌声响起16年经典版)》还总结了戴尔·卡耐基等众多名家在当众讲话方面的系统理论和实践，你的视野当然会非常开阔，也能避免少走许多弯路。

当众讲话是实践性极强的一种技能，必须开口训练，寻找一切机会实践，才能超越和突破。在这个极为关键的问题上，黄久凌编著的《当众讲话(让掌声响起16年经典版)》是一本独一无二、不可多得的当众讲话实践宝典。

中国演讲培训业先驱、北京卡耐基成功素质学校的校长黄久凌先生凝聚16年一线教学心得独创的20个经典主题训练，立足于卡耐基的教育理念和参与式教学法，又独到地揉合汉语语境与中国国情，用大量真实有趣的案例和层层递进的训练，为你打造出总统般的讲话气质，拥有梦想中的好口才！

初版推荐序

自序 语言可以突破吗

理论篇 有理说遍天下

为什么要学习当众讲话

一、知识方面

二、表达方面

三、情绪方面

四、交际方面

五、心理方面

 第一节 当众讲话六大原则一突破心理

造成当众不能有效沟通的最大障碍是什么

正确地看待和对待紧张

当众讲话紧张的根源在哪里

调适当众讲话紧张的十七种方法

本节要点

 第二节 当众讲话六大原则二语言具体

有吸引力的语言

语言如何具体

只有事实够不够

景象语言还能加上什么

语言具体的运用

本节要点

 第三节 当众讲话六大原则三条理清晰

理出条理的公式

总体易把握

数字理顺序

标题有妙处

归纳生效果

本节要点

 第四节 当众讲话六大原则四表达感受

我们在表达什么

限制表达感受的障碍

有感受才能有表达

本节要点

 第五节 当众讲话六大原则五和谐沟通

做人谦虚低调

让听众变成你的合作者

巧用名字的沟通方法

“你们”可不是好说的

人为什么要难得糊涂

本节要点

 第六节 当众讲话六大原则六忘我表现

台上表现要学猫

完美的演讲是这样

本节要点

训练篇 说得比唱得好听

说好唱好，训练必不可少

 第一节 自我介绍

 第二节 确立目标

 第三节 现场报道

 第四节 童年往事

 第五节 五觉训练

 第六节 场景刻画

 第七节 对话训练

 第八节 情绪再现

 第九节 表演训练

 第十节 惊险再现

 第十一节 欣喜再现

 第十二节 情感再现

 第十三节 酒宴祝词

 第十四节 魔术公式

 第十五节 人物介绍

 第十六节 竞职面试

 第十七节 开场主持

 第十八节 报告说明

 第十九节 即席发言

 第二十节 汇报总结

实践篇 站着说话不腰疼

勤于实践，你的腰也会不疼

 第一节 如何充分准备一次讲话

明确角色确定主题

选择材料内容丰富

充分思考理出思路

拟定提纲不用讲稿

模拟预讲加强演练

适量饮食充分休息

衣着整洁重视小节 

提前到场熟悉场地

本节要点

 第二节 如何安排会场

一、聚拢听众

二、光线充足

三、空气清新

四、避免活动

五、讲台清爽

本节要点

 第三节 开幕、闭幕、颁奖、领奖

开幕词

闭幕词

颁奖词

答谢词

本节要点

 第四节 如何组织长篇讲话

引发兴趣的开头

材料支持的中间部分

如何结束讲话

本节要点

后记

黄久凌誓做中国的卡耐基

道宝背后的故事

基于当众讲话对人情绪调节的功效，我们在当众讲话课程设计中安排了几节释放情绪的课，比如“惊险再现”让人释放紧张的情绪，“情绪再现”让人释放气愤的情绪， “欣喜再现”释放喜悦的情绪，“情感再现”释放感动或内疚的情绪。学员通过这几方面题材的讲述，对自己人生中这几类情绪作一个梳理，另外在一定程度上也释放自己残留的情绪，让人脾气更加温和。

3．当众讲话可以调节心态，让人积极正向

美国医药学会前会长大卫·奥门博士曾开过一个处方，他说这个处方里的药在药房里抓不到，每个人得自己配，你要认为自己不行，那就错了。奥门博士的处方如下：

尽量培养出一种能力，使别人能够了解你的思想和感觉。学习在个人面前、团体面前、大众面前清晰地表达自己的思想和观念。在你通过不断努力而获得进步的时候，你便会发现：你——真正的你，正在人们心目中塑造一种前所未有的印象，产生前所未有的冲击。从这份处方中，你还会得到另外的好处。学习公开讲话，会增强你的自信心，你整个人的性格会越来越温和，越来越美好。这意味着你的情绪已渐入佳境。情绪既然渐入佳境，身体当然也就渐入佳境了。在我们现代社会里，不论男女，不论老少，都得当众讲话。我知道它在工商业中有好处，而且对健康极有助益。只要有机会，便对几个人或很多人说说话，你会越说越好，你会感到神清气爽，感到自己完整而浑圆，这是你从前感觉不到的。这是一种畅快、美妙的感觉，没有任何药物能给你这样的感觉。

奥门博士这个药方，几乎把当众讲话升华到灵丹妙药的高度了，这怎么理解呢?因为当众讲话虽不是药，却有着药不能达到的功效，一般我们说的药都是治身病的药，不能治心病，而当众讲话却能治心病，它是心药。身体的疾病除了意外伤害等状况，80％都来自于心，这是医学界也认同的观点，心的问题得到疗愈，身体的疾病才能除根。心病还得心药医。让人没想到的是，当众讲话是疗愈人心灵伤痛的一剂良药!因此，我一直把当众讲话课看作心理课，而非社会上一般理解的口才课。

四、交际方面

1．当众讲话能有效克服社交恐惧，大胆与人交往

一天，在重庆主城区的轻轨和步行街上，一群孩子为了练胆，纷纷对陌生人“开口演讲”。原来，这是一群患有社交恐惧症的孩子们。曾经，他们听说要向别人介绍自己，眼泪就在眼里打转；有的一说话就会全身发抖；有的可以冒着危险救人，却不敢和陌生人说话……

“我姓况，不是你们所说的有点旷的旷，是情况的况。”上午，在轻轨2号线上，当11岁的况京鸿当着陌生人介绍自己时，跟随在后面的妈妈秦均向儿子竖起了大拇指。秦均说，为了给孩子这次练胆量的机会，他们早上6点就起床，7点集合，从江津赶到主城区来。“儿子以前胆子很小，我的朋友来家里玩，让他喊叔叔阿姨，他却哭。”

在玉树地震中救了7人的杨阳，在一群十几岁的孩子中更让人瞩目。“亲爱的朋友，我叫杨阳，我们同乘地铁，也算是有缘分。”虽然面对陌生人，杨阳仍有些不适，但他满意自己盼进步。原来，在玉树地震中救出7名藏族同胞的他，基本上不敢和陌生人讲话。“记者采访我，我说话结结巴巴还要脸红。到其他地方去演讲，我也讲不出来。”

以上是重庆一家叫“亮剑口才”的机构组织孩子们突破社交恐惧症的活动。在现实社会中确实有很多人害怕与人交往，产生了所谓的社交恐惧。这种情况当然会影响人的生活、工作以及与他人情感的交流。而当众讲话在帮助人们克服交际恐惧、演讲恐惧等方面有积极的效果。我从小也是一个害怕与人打交道的人，怕与人说话。别说陌生人，就是隔壁的邻居都让我紧张。我几乎不与他们来往，也不敢去邻居家串门儿，去邻居家借东西是打死我也不愿意去做的事。但是通过后来不断地开口讲话，特别是当众讲话，我的社交恐惧已经完全去除了。

P10-11

不久前久凌请我写序，他曾经向我提起，在1999年5月1日，他刚开始办当众讲话培训的时候，培训班学员在五一聚会，当时我在会场唱的一首《掌声响起来》让他至今感慨不已，经过多少失败，经过多少等待——终于听到掌声响起来。

看到久凌用“让掌声响起”作为这本当众讲话学习书的副标题，我想是他感慨办学成功，获得了掌声之意。 但久凌讲并非如此。他说，研究讲话多年，了解到人讲话的目的其实都是为了展示自己，潜意识是为了获得更多的掌声。用“让掌声响起”作为副书名，是希望通过学习，让每位读者都可以在讲话方面、在人生舞台上获得更多的掌声。

我觉得久凌的这番话极有道理。讲话，尤其是当众讲话，是一个人展示自己最直接的手段，可是我们却似乎很欠缺当众讲话的能力。就在前几天，我碰到从美国退休回来任某国际商学院院长的沈钧博士，他告诉我，我们在美国工作的同胞，业务一般不比老外差，但职位和待遇却往往与老外相差甚远。究其原因，一是出在外语上，二是出在说话、尤其在当众讲话上。他说，人家当众讲话是从小练的，还常有许多比赛。我们呢，是应试教育，对当众讲话能力从无要求。因此我们在这方面自然落于人后。

从更进一步发挥我们每个人应有的巨大潜力考虑，当众讲话能力就显得更重要了。对此，我的同道、我国著名演讲家李真顺先生的一段话就说得极有见地。他说：“关系是泥饭碗，易碎；文凭是铁饭碗，易锈；只有能力才是金饭碗，会升值。而口才，是一切才能的先行官。今日社会，以实力演绎尊严。”真顺先生的这段话是在我母校的《清华继教》杂志上说的，我见了，大有英雄所见略同之感。

既然当众讲话能力如此重要，我们能不能在这方面取得超越和突破呢?

当然可以，而且还应满怀信心!

为什么?

因为本书作者黄久凌就是最好的成功典型。

说起来，我和久凌相识已快1 0年了。多年前他从老家到北京闯荡，属“北漂”一族。不过他这“北漂”志存高远、与众不同。他有感于自己木讷的口才和由此带来的种种苦涩，立志以20世纪全球最杰出的人生导师之一卡耐基为榜样，不仅自己在当众讲话方面要有所超越和突破，而且要使卡耐基的理论和实践赐福于干千万万与自己有同样渴求的人。

现在，10年过去了，当年那个小“北漂”，那个木讷的小伙子，如今境况如何呢?

现在，久凌早已成为北京卡耐基学校的校长，该校在全国各地有许多分支机构。现在，久凌不仅在当众讲话能力方面有了根本性超越和突破，还成了这一领域当之无愧的专家。试想，他能被我国外交部请去做这方面的培训，他能到中共中央办公厅去做演讲，如果不是高级专家，能有此殊荣吗?  顺便告诉你，在当众讲话方面，其实笔者本人也是久凌式的典型。遥想当年，我在母校清华读书时，也是个极木讷的人，连小组会上发言都会心发颤、腿发软，斗争好半天才鼓足勇气开口。没想到如今的我，即使在几千人的大会堂、上万人的露天广场也能神态自若、从容不迫、侃侃而谈。足见在这一方面，我们每个人都有巨大的潜力。

当然，要使我们在当众讲话方面有所超越和突破，就必须下一番苦功，天下绝对没有免费的午餐。

怎么下苦功才能更智慧、更高效呢?要有名师指点，即所谓“名师指点，大师开悟，醍醐灌顶，少走弯路”。而名师，我自然要向你推荐久凌校长和他这本《当众讲话——让掌声响起》。

为什么?理由有四：

一、这本《当众讲话》是作者当众讲话十年磨一剑的亲身感受，因此跟着这样一位自己本身一步步由弱而强的名师学习，你学起来会感到更真切、更可靠、更踏实。

二、这本《当众讲话》还总结了戴尔·卡耐基等众多名家在当众讲话方面的系统理论和实践，你的视野当然会非常开阔，也能避免少走许多弯路。

三、这本《当众讲话》收集了多年来北京卡耐基成功素质培训学校无数学员在当众讲话方面大量生动、翔实的案例，有这些案例作参考，你学起来实战性、实用性会很强。

四、这本《当众讲话》还设计了大量的训练让你去做，这对当众讲话的突破和超越意义重大。因为以我之见，当众讲话是实践性极强的一门学科，如果你不开口去训练，不找一切机会去实践，在这方面要超越和突破，几乎绝无可能。因此从这个极为关键的问题上看，本书是一本不可多得的当众讲话实战教程，你不能错过。

以上就是我的一点感言，借作序之际，献给每一位像久凌一样的有志者。

就在本书收笔的时候，心里突然涌起了影响我从事“讲话培训”最重要的一个人——戴尔·卡耐基先生说的一句话：最好花10年的时间去准备。我也经常用这句话送给发言精彩的学员，鼓励他们用亲身经历准备发言，用切身感受表达心声。

现在想想，我非常愿意把这句话看作是先生对我写作此书的一番寄语。这是一本来自实践的书，没有从1999年开始的16年的当众讲话教学，我根本写不出此书，因此印证了卡耐基先生的那句话，我用了16年的时间来准备。

其实在办学第4年的时候，我写过一本当众讲话方面的书，但写完之后自己都不敢看，心里没有底，只是在校内以《东方人语言教室》之名印刷，作为学员学习的参考书。教“科学发声”课的甄立夫老师看了那本书后，直夸奖说写得不错。即便得到这样的肯定，我还是不敢肯定那本书的水准，一直没有出版。中国有“十年磨一剑”的说法，可能这就是自然规律，板凳要坐十年冷，宝剑锋从磨砺出。我现在越来越相信古人的话言之有理。因此，你现在看到的是用16年时间写出的一本关于“当众讲话”的书。虽然此书写完，我尚有言犹未尽之感，感觉还可以再完善一些，但相信一定会对读者有帮助。未尽之处还请读者指出，对讲话问题我们也可以共同深入交流和探讨。

写这本书是对家人16年身后支持的一份感谢，是对我16年举办当众讲话培训的一个总结，也是对16年当众讲话研究的一份答卷。16年努力开花，这算是结出的一枚果实。

越研究讲话问题，越觉得开口讲话本来就是人的一种本能，像吃饭、喝水一样应该是再正常不过的事。可是我们受到的教育却让我们对于讲话过分在乎。话说出来别人会怎么想、说得合适不合适、千万不能说错话等一堆的顾虑，让我们对开口讲话变得紧张害怕起来，该开口时也不能自如地开口，本能不能正常发挥。所以，我想本书是帮助很多成人恢复本能的一本书。人们常说“言为心声，心口如一”。口打开了，心才能打开，口关闭了，心扉也是关闭的。我记得在自己为开口苦恼的那个阶段，我的心中常常压抑难受。而打开了口的我，现在也越来越多地感受到敞开心灵的畅快。所以，我建议大家从开口说话上突破，回复到一个本能自如、心灵快乐的——人。

刚开始办训练班时，每次班级结业我都会引用一段名人对话送给学员，这段名言总是让我想起1 6年前的时光。在此，我也借用这一段名人对话送给花时间阅读本书的你。

哲人伏尔泰问智者查第格：“什么是世界上最长又最短、最快又最慢的东西?”

查第格回答： “时间是最长的，因为它无穷无尽，时间又是最短的，因为人们所有的计划都还来不及实现。时间对等待的人来说，它是最慢的，对享受的人来说，它又是最快的。”  愿此书能把讲话的快乐重新还给你，让你享受到更多的人生快乐时光。

精彩的讲话，可以改变你的命运；出色的口才，可以成就你的未来；黄久凌老师的《当众讲话——让掌声响起》教会你改变命运、成就未来的方法。

——颜永平

黄久凌先生的正直与聪明才智远远超出了我的想象，他具有非常耐心和友好待人的高贵品质。他开创的东方人训练模式不仅帮助了成千上万的商业人士和政府官员很流利、很得体地讲话，使他们获得成功，而且让中国学术界关注到了当众讲话的重要性。这些训练方法在西方国家早已被证明对实现人的自我价值是非常有效的。他主张“中国人不应该再追求沉默是金”的观念将会引领中国跨入新的时代。

——纳塔利·H．罗杰斯