大咖云集！冯唐、张德芬、素黑、李欣频、胡因梦、赵子琪、保罗·柯艾略、杨丽虹、龚琳娜、老树画画……跨界携手打造华语世界心灵成长第一原创品牌！帮你唤醒你爱的本能，找回爱的能力，这一次，从内心出发，爱自己，也爱这个世界！

如何安置自己的情绪与情感？如何面对内心的渴望于冲突？如何去爱，以及如何更好的去爱？

在《去爱（心探索）》这本书里，你可以找到答案！

这不是一本心灵鸡汤，这是一本实实在在的疗愈之书。带给读者内心的温暖与力量，带领读者经由内心的探索，实现幸福的生活。

去爱吧！哪怕须臾，哪怕瞬间！

何为爱？情欲者呼啸而过，婚变者痛不欲生，单身者心有戚戚，相爱者烟花绚烂，苦寻者灵魂求侣，无爱者封闭内心，灵性者另类逃避，家排者尊重万物，重生者爱来新生，生活者日常缓爱……何为爱？万事万物都可以是爱，重新修复爱的能力，去爱吧，你值得被爱，更值得被等待。

在《去爱（心探索）》中，心灵成长大师云集，与你亲密接触，你可以感受到疗愈的能量。

序 满满回家的感觉 | 文 素黑

推荐语

生长

 冯唐 呼啸而过的肿胀青春

情欲之事，关乎每一个人

爱情是人性极其绚烂的一段时间

她给我提供了一个非常好的负能量标本

好的作家是被动的，弱的，像底片一样的人

 赵晓梅 春风十里不如你

知行者

 赵子琪 灵魂不需要伴侣

 素黑 脱掉生命的鞋子

 李欣频 我的内在有一座没有时针的钟

 龚琳娜 心要特别开，爱情才会进来

内醒

 张德芬 修行是一场骗局吗？

 保罗·柯艾略 人生的滞留点

 胡因梦 “灵性逃避”的幻灭

意象

 王逸诗 每幅画都是一碗解药

 老树画画 两碗米饭 一粒飞鸿

心理

 杨力虹 家排，尊重万物的序位

 孟想 成为你自己

 归树 归树重生

 April 婚变带来的新生

 李南心 爱情的镜子

 木心 勇猛精进的悲观主义者

 咨询室 杨力虹 为什么喜欢他，却不敢靠近？

赖秋恺 怎样才能无条件地爱自己？

行走

 艾藤 纽约，日日不落的欢聚

生活方式

 【芳疗】陈星羽 用芳香和温度提升安全感

 【食想】Ashe_灰 素意面的执着

 【瑜伽】陈蕙 听，万物的声音

 【态度】植物式生活

在好友梁文道眼里，当年的素黑“并不快乐，老是在路过的地方投下一道暗影”。幸而后来“她消失了一段日子，再回来，就渐渐变成现在大家在书里所认识的这位素黑了：自在，安定，并且快乐。”

这段日子常常被简化为一行字：素黑于1997年离开香港赴英国布莱顿过隐居生活，1999年回港。素黑“消失”的两年，究竞在她身上发生了什么？

出走，给了我一个重生的经验

出走，跟散心、旅游是不一样的。

出走是有计划的：我很清楚要重整生命，过跟现在不一样的生活状态。我最深刻的一次出走是在1997年，我去了英国一个傍海的小镇，布莱顿。

当时我放下了在香港的所有工作：大学教授、艺术策划、社会活动、文化批评……那个我也是真的我，但却是很累的我，我想，我必须完全停下来。

怎么停？待在原地，能量还是一样的，这个地方给你的，或者说，你跟这个地方的特有的互动振频，也是一样的——要不，出走吧——这个心愿就产生了。

之前，我很负面，倾向于跟世界对立，跟人对立，看不顺眼，我就要改变它——年轻人嘛，也是好的，只是耗尽了我的所有精力。

这样的出走，让太阳照进我的生命里面，给了我很大的力量。

那段日子，我不见人，让自己完全地面对自己，很集中地写作，出门买菜，回来做菜，或是去海边走走。那座小镇很小，一个小时就可以走完。我的房间有很大的窗，东边是日出，西边是夕阳，对面就是海，窗外会有人飞过——他在玩滑翔伞。看着窗外人飞、鸟飞、云飞、风飞，一天就这样过去。

那段时间，我几乎几个月不说一句话，但是听很多，看很多。所以，我一直建议出走不要去一些你“很明白”的地方，最好是没去过的，语言也不是自己的语言，在那样的地方，整个人可以重新来一次。因为语言不光是语言，语言是文化，是历史，是一个集体的催眠状态，你融入一种语言里，就要想那个语言想的，做那个语言要求你做的，很容易就给这个语言绑住了。不是说不好，而是，你会很容易固定下来，变成它的一部分，没有尖锐，没有敏感度，然后你就没有了。

身体习惯一个地方，就会依赖一个地方。出走，给了我一个重生的经验。更重要的一点是，出走是一个自我管理的过程。不是随性的，浪漫的，或者是很不负责任的，对不起，不是这样的。

我的出走是：先定下来目的地；再找一个安全的落脚点；每一分钱，自己赚回来，买飞机票回去；每一秒，都可以照顾自己。出走要靠自己安排，不是谁来帮你安排。有钱交给旅行社，这只是豪华旅游而已。

尤其对于年轻人，我的建议是，一生之中，无论如何也要出走一次。

寺庙的空间让人尊重安静

自从布莱顿那次出走之后，我便常常出走。内心开始相信，我不需要固定在一个地方，这个地方对我的影响也不是固定的。内心积蓄了太多矛盾的时候，我可以重新找一个地方住下来，去生活。

我很喜欢日本京都，京都有很多充满艺术感的手工艺——手工服装、布料、陶艺……每一件都很精细，哪怕是一张纸，也是代代相传的工艺，可能已经做了几百年。那里没有便宜的东西，但是，你对于金钱和付出的概念会不一样，你会觉得，每一件东西都是无价的，非常懂得去尊重，去欣赏：对，应该卖那么贵的。  一

而我们现在常常是这样的：“哇，很漂亮但是很贵哦，可不可以便宜一点？”你知道你在说什么吗？乱花钱的时候，你会觉得贵吗？而且，那个不是卖的过程，而是分享的过程，他很细心地做一件艺术品给你，你想要拿回去，做一个能量交换，那你就要付出。

当你懂得这个道理，你的价值观会改变，你的消费习惯和其实很怕付出的那种状态会改变，从此不会再浪费任何一毛钱去买不应该买的东西，而是，欣赏一个好的东西，宁愿存钱去买，很感谢地抱回家。

京都还有上千年历史的寺庙，保存完好。它的寺庙设计非常简约，就是“无”，nothingness。有一个让我很感动的镜头：原本很大声的旅客，一进去，不知道为什么，好像着迷一样，安静了，走到中央，跪下来，去祈祷，再慢慢出去。

为什么呢？寺庙的空间给人一种剧场感，几乎什么都没有。唯一有的是什么？是黑，是空，还有微微一点光。我们能量通常是外散的：这里有声音，那里好不好看；而这样的一个空间，让我们向外的五官马上收敛了，往内看了，尊重整个安静的环境。

在家里，你也可以用声音去建立这样的空间，比如说敲响铜磬，这样有空间感的声音，能够让我们回归。每天花一点点时间跟这个空间在一起，你的内心就可以在那一刻出走了。

我的家，没什么，连沙发都没有，我希望整个空间就是“空”。怎么样再去扩大一个空间？就是通过声音。我活动的地方大部分跟音乐有关：钢琴、铜磬……这样，一个家就旱一个天空，一个宇宙。

P48-51

满满回家的感觉

素黑

从来没有跟一本杂志的距离像家人一样的亲密。

我在台北接受当地身心灵杂志的代表《魅丽》的专访，跟社长聊起大陆的身心灵杂志时，我马上推荐了《心探索》。很多人都知道我常公开说我对身心灵这概念很抗拒也不很认同，不是因为这三个字有什么问题，而是它在华文世界里流行的畸形姿态：过分标榜所谓心灵、自我强大，其实不过是延续19世纪诞生的自我概念和个人主义，把玄妙的神秘学说、自然疗法、近代心理学和新纪元化后的佛教观念等推向极致，满口的所谓能量、气场、灵修、觉醒、修行、内在小孩什么的……不过是某种程度的集体催眠，却忘了平衡现实和生活，还没看清自己，却不断壮大自己，尤其是所谓“心灵”的部分。结果呢，不少人变成心灵课程的奴隶、上师的门徒、灵修用语的鹦鹉，一心要“走出来”，最后落得远离踏实，不近人情，神不达神，人不像人。而市面大多数的身心灵文字内容，不过如是。

《心探索》是不一样的。她传递的是活着的智慧，重点在“活”，不是玄得可以的灵性，是明白“返回来”比“走出来”更悟性，“回家”比“出家”更人性。

一家人住在不同的地方，感情上不离不弃，有什么需要会愿意自动放下手上的事情去帮忙、分享和分担，会忍不住批评，会无条件给予鼓励和加油，会像自家孩子一样赞美，为目睹她长大了，有成就了而感到自豪、喜悦和安慰。

和《心探索》便是这种家人关系。最早建立于2009年，准确一点应该说是跟当时的主编孟想先结缘。那年到过她在北京四合院的家，摸过她的猫，促膝畅谈女人、生活、自在和生命的种种，后来她以猫的主人和杂志主编的身份在电邮里跟我谈合作办活动的可能性。那几年她经常外游，而且游得很远很远，远到忘记回来——去贵州，去桂林，去秘鲁，呼吸到天涯海角。每次的来信都是分享旅程，同时认真地策划跟我开课，更认真地在结语暖暖地送上她拍下的周边风景：乡间的小鹅、野孩子、小野猫……我会向她介绍我认识的高水平占星师、旅游者和修行人。结果合作谈了一半她便跑去灵修，待3年后的冬天我们才实现合作，在成都办对谈会，谈成为自爱女人的一切。

重提这些是想告诉你，我和这个女子创办的杂志也是一心一体的，因为在游修以外，紧紧联结她的生命的还有《心探索》。我当然很好奇，怎样的老板能容得下自由开放到处放飞和修行的主编和编辑，却又能保证杂志高水平、不落庸俗的质量？谜底在2011年揭开，那年我在北京出差时，孟想说她的老板乌实希望能和我聊天喝杯茶。结果乌实还带来他的妻子和孩子，跟热爱出游的编辑还特地跑到酒店跟我碰面。啊，这个老板真棒，像爸爸也像大哥哥一样笑嘻嘻地回答我：“让同事出去体验是必须的，为何要让编辑待在编辑室里？”有怎样的头儿就有怎样的成果。《心探索》这个家没上没下没大没小，个个漂流得踏实，我惊讶于他们能把流动的能量带到具体的文字和心境上，把杂志办得那么出色，实实在在，不玄虚不花巧，不落商业味却能成为文化产业的奇葩。

然后2014年，《心探索》的编辑突然邀请我做“封面人物”专访。这些年我对媒体的采访邀请很精挑，能推的都会推掉，质量比一切更重要。由于孟想已退居幕后，我私下问她是否应该做，她跟我说：“放心，目前的执行主编晓梅是个很用心的女孩。”因为她这句话，我答应了。第一次遇见晓梅，这位超级细心和认真的编辑叫我敬佩，她在采访后的编者语中这样写道：“做编辑十年，素黑是我遇到的最细致最严谨的采访对象。一个不夸张的数据，因为这次‘封面人物’，我和素黑的QQ聊天记录已经超过了一万两千字。”严谨的是我也是她。她也会温情地跟我私下分享她画的小画，告诉我她喜欢的舞蹈、修行的经历和其他梦想，像妹妹一样跟我坦诚她和其他家人对我的赞美和不满。又爱又恨又亲又骂原是家人关系的本色。

因为和这个家庭的特殊缘分，我再忙也会毫不犹疑地先抽时间替她们写专栏和特约稿，非常敬佩整个团队的高编辑要求、水平和能力，是我在内地遇过最棒的。2015 年春节后突然收到晓梅的留言，说《心探索》要出纸版Mook书了，我开心到差点叫出来。你可能不知道还用低能手机的我其实很“古代人”，喜欢读纸质书和杂志，喜欢翻纸的声、色、节奏感所催生的亲热温度，抗拒机械式扫拨的电子读物的冷感失温。更莫说多次下载电子杂志时跟电脑程序闹矛盾，结果杂志看不到，电脑却坏了，需要重新安装。那时便暗里埋怨：“搞什么电子版呢，好端端的纸印杂志不知有多好。”《心探索》现在要出Mook版了，回想和她相遇的7 年，细看她的定位和转化，还真像是看自家孩子的成长，点滴微暖在心头。

由全国第一家敢推出电子版身心灵杂志的大胆与前瞻，到今天诞生的纸版Mook，不是回归，而是进化，她要跟读者豁开更进一步的对话空间和可能性。喜见第一辑内出现的作者有我亲切的朋友们，如张德芬和李欣频等，像归家聚会开派对的兴奋。假如要用一句话表达对《心探索》Mook版启航的心情，应该是：“天呀，满满回家的感觉，期待和家人亲密熊抱！”

素黑

2015.3.3

心不止，探索不止，纸书常在。

——冯唐

多年来一直幻想假如《心探索》能给我摸上手，感受她的实体温度会多好。今天居然梦境成真，一本MOOK书翻在手，智慧满满灌心头。

——素黑

容易被赞美的花，开过就败落。愿你做一颗踏实、长青的树，扎根土地、不惧风雪。在这样坚持的道路上，就算有时候感到孤独，也绝不能停止向前的脚步。

——龚琳娜

纯粹，在喧嚣之外安宁地存在着，没有迫切的心，和四季在一起，和这个世界从未停止的大运转在一起，不慌也不忙！

——黛青塔娜

Mook，我想用象形文字和英文来解读它。M就像一本翻开的书躺在那里，后面两个圆，一个象征的是月亮，一个是太阳，是书中自有日月的意思。日月合在一起也是明的意思。后面的K代表英文的Key，钥匙。《心探索》Mook，犹如一把钥匙让你遇见心中日月。

——赵梁

自2009年第一次读到《心探索》，《心探索》一直以优美知性的文字，现代但不喧躁的配图吸引我，电子刊上的人、事、物，都散发着生命的一种美好。虽然没有每期都阅读，但只要因缘读到，都不尽感慨它仍然存在着，仍然像最初的那样存在着，心升喜悦。它真的像一朵莲花，安静地立在那儿，坚持着，静静地纯净着我们的内心环境。为她点赞。

——尹岩

每天都用心灵的舌头品尝甜蜜的感觉，找到喜欢做的事情，把所有的快乐和愉悦都放在当下，你的人生最终会变成自由真正想要的。

——林曦

人生最美好的路途不——行者是周游世界，而是完善自己。找寻新自我，探索心灵之路，发现内外皆美好的生活，与《心探索》一起同行！

——行者