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《中学生心理课(情绪管理)》作者杨红梅、朱雅勤就是在日常的心理辅导实践过程中,感觉到中学生情绪辅导的重要价值,从而慢慢产生了将情绪辅导专题内容具体而有序列、有层次的展开的想法。本书中所写的这些辅导设计,就是在学习、实践和反思的过程中一点一点产生的。
总序
前言
第一章 情绪辅导概述
一、 情绪的概念与内容
二、中学生情绪发展的特点和辅导实践
三、情绪管理能力:中学生情绪辅导的核心内容
四、本书对情绪管理能力系列内容的架构
五、本书使用建议
上篇 情绪的认知和觉察
第二章 情绪知多少
第三章 情绪信号灯
中篇 消极情绪的调整和表达
第四章 按下暂停键
第五章 面对心中的暴风雨
第六章 站着等待VS行动起来
第七章 走出抑郁的日子
下篇 积极情绪的培养与发展
第八章 你选择做哪只狐狸?
第九章 做乐观的自己
第十章 快乐相随
第十一章 幸福指数
主要参考文献
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