陶雅慧著的《卡耐基写给内心强大女人的心理励志书（最新版）》为我们打开了一扇重新认识自己的窗户，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的强大能量。

本书提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、消沉等负面情绪，这是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心灵励志之作。

生活有进退，输什么也不能输掉心情，淡定，做内心强大的女人。

本书是最上心的女性幸福感悟，超级畅销书系列巨献。

陶雅慧著的《卡耐基写给内心强大女人的心理励志书（最新版）》用一种全新的方法诠释卡耐基经典，用一种独特的视角解读女人心理，让天下女人认识自己，完善自己，提升自身魅力，成就辉煌事业，获取幸福婚姻，开创崭新的人生。它是你获得事业成功、婚姻美满、家庭幸福的心灵之书。

第一课 幸福总是光顾自尊自信的女人

 走出自卑，拥抱阳光

 自尊自爱才会有人爱

 相信自己，收获幸福

 自信的女人最美丽

第二课 拥有一颗快乐的心

 关注自己现在所拥有的

 追求完美的女人不快乐

 坦然面对别人的批评

 不要过分渴求别人的回报

第三课 不要让自己太疲惫

 有兴趣就不会累

 牛活由你支配

 不妨多睡点

 学会放松自己

第四课 成为智慧的女人

 放下包袱轻装前行

 嫉妒是心灵的毒药

 做女人不要太“聪明”

 挣脱虚荣的陷阱

第五课 做一个真实的自己

 告别模仿的生活

 要幸福就不要羡慕别人

 勇敢地接纳自己

第六课 幸福的女人会说话

 委婉曲折的说话之道

 倾听有时更重要

 幽默的女人最可爱

 说话不要太绝对

 到什么山唱什么歌

第七课 增加自己的内涵

 腹有诗书气自华

 避免和别人争论

 有主见，不盲从，不固执

 控制自己的情绪

第八课 受欢迎的女人是这样炼成的

 不要吝惜你的赞美

 记住他人的名字

 关注他人的兴趣

 当你犯错时……

第九课 “女人味”的诱惑

 情调妆点生活

 女人最美的表情

 用柔情融化他

 用眼神将他俘获

第十课 有魅力才会有吸引力

 微笑的女人就像盛开的花

 仪表得体凸显气质

 善解他人的心意，

第十一课 告别庸人自扰，幸福其实很简单

 忽略那些小事

 做好今天的事，不要为明天烦恼

 想想最坏的情况

第十二课 幸福要有成熟的心态

 坦然接受已发生的事

 宽容地拥抱这个世界

 丢掉你的“挡箭牌”

 勇敢地面对挫折

第十三课 礼仪得体显庄重

 自信从容地自我介绍

 办公室礼仪

 优雅的谈吐

 约会的礼仪

第十四课 职场女人的幸福经

 工作计女人更美丽

 先做最重要的事

 与上司和谐地相处

 如何获得领导的赏识

 和同事相处的技巧

第十五课 如何与丈夫相处

 不要强迫丈夫

 委婉指出他的错误

 不妨向他“献媚”

 满足丈夫的优越感

第十六课 俘获丈夫的心

 撒娇的女人惹人疼

 调情是一门艺术

 眼泪的力量

 做个“听话”的太太

第十七课 帮助丈夫成就事业

 成为他的“星期五女郎”

 不要干涉丈夫的工作

 帮助丈夫确立目标，

 给他最坚定的信心，

第十八课 做一个称职的太太

 紧紧抓住他的胃

 合理管理你们的收入

 教育好你们的孩子

 给他一个温馨的家

第十九课 你的婚姻幸福吗

 喋喋不休是慢性毒药

 指责批评只会伤人

 不要忽视“性福”

 别把他管得太严

第二十课 幸福婚姻宝典

 家要细心经营

 给他点私人空间

 夫妻间也要讲礼貌

 猜疑是婚姻的大忌

女人要想获得幸福，必须拥有自信，努力克服自卑的心理。美国伟大的励志成功学大师卡耐基认为：“天下无人不自卑，无论是圣哲贤士，富豪王公，还是贫农寒士，贩夫走卒，在儿童时代的潜意识里，都是充满自卑感的，并且很可能延续到成年。”

在生活中，女人常常会碰到自卑的情形，令她们很痛苦。自卑对一个人的成长和发展是不利的，也有碍于与别人的正常交往，是女人通向幸福的巨大障碍。只有战胜自卑，才能取得事业上的成功，获得生活上的快乐。

奥斯卡影后妮可·基德曼曾是一个非常自卑的影星，她总是认为自己比不上别人，每接拍一部电影，她都非常紧张。为演好一个角色，她必须努力控制好自己的情绪，她曾这样说过：“我是个内心脆弱的人，每一次要尝试新的角色，我总是有点歇斯底里，很想逃避，那些角色我实在没信心演好……”

但是，她没有临阵退场，而是努力发现自身存在的优点，选择坚持．用心演好每一个角色，拍好每一部电影。她不但没让自己停下来，还一部接一部地演，一次又一次挑战自己。正因为如此，她才摆脱了媒体说她是“花瓶”的阴影，选择在好莱坞电影界继续发展。

像妮可·基德曼一样，其实每个女人都有过自卑的经历，但是自卑过后，你必须找回自己，勇敢面对现实的生活，努力调整自己的情绪，让自己快乐地生活，主动走人人群，赢取别人对你的需求和喜爱。

可见，自卑者需要调整对自己的认识角度，更需要通过不断地发展自我建立一种特殊的人生优势。唯有在丰富的生活经历之上建立起一种内在的自信。自卑的女性才不会因遭遇一些挫折、侮辱而轻易贬低、否定自己。

女人都特别在意自己的生理条件，如外貌、体形、身高、体重。如果有某些缺陷，就认为别人会因此不喜欢自己，就会觉得低人一等。例如，有的女生因为体形肥胖且长相一般而自卑，把自己封闭起来，躲到角落里，消极地看待自我，过低地评价自我。看着琳琅满目的化妆品、时尚新潮的服饰，看着别人涉人爱河，也自卑不已。

卡耐基指出，对于任何自卑的女人来说，最为缺乏的是一种内在的自我认同感。自卑是一个人感受到自我价值被贬低或否定的内心体验。这种贬低或否定一方面可能来自于当事人自己．另一方面也可能来自于外界的评价，但更多的时候是两者兼而有之。自卑者往往有着超出一般人几倍的自尊需求，只不过她们的自尊心缺乏一个稳定的内核和坚固的外壳，可能会因为一点点小事就使其受到巨大的伤害。

自卑感重的女人不能正确地认识自己，常拿自己的缺陷跟别人的优点比，结果越比越觉得自己低人一等，形成了恶性循环。更严重的是，这样还促发消极心理的暗示，长此下去，抑制自身的信心，限制一个人能力的展示、发挥，容易导致人生的失败。而失败的结果，又会反过来形成一种消极的反馈，使自卑感在内心愈发强烈。摆脱不了自卑心理的女人，内心必然脆弱，即使她用化妆品把自己装扮得再强大，也脆弱得如一片玻璃。

当一个女人十分在意自己的缺点时。就感到自己处处不如别人．不敢迎接挑战，不敢展示自我。所以女人要积极地将自己身上存在的优点最大化，把优点尽情地展示出来。如罗伯特·安东尼曾经说的：“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们。通过集中注意于自己的优点．你将在心理上树立信心。你就是一个有价值、有能力、与众不同的人。”马克思也曾说：“伟人之所以高不可攀，是因为你跪着。”所以请你勇敢地站起来，给自己一个展示魅力的舞台。

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幸福是人类共同追求的目标，长久以来很多人都对人的幸福问题作过深入的研究。戴尔·卡耐基是20世纪伟大的励志成功学大师，被称为美国现代成人教育之父。他一生致力于研究人在走向成功和追求幸福过程中遇到的普遍问题，运用心理学和社会学等研究方法，对共同的人性问题进行探索和分折，开创并发展出一套独特的成人教育方式。自从他创立成人教育机构以来，有成千上万的人从他的教育中获益匪浅，其中不乏军政要员，甚至包括几位美国总统。

幸福是人人都希望获得的，任何一个女人都梦想拥有甜蜜的爱情、和睦的家庭、幸福的婚姻、成功的事业。但是很多女性却不知道如何才能把握，以致在追求幸福的过程中承受挫折。卡耐基长期以来一直致力于人类幸福问题的研究，在研究过程中接触过众多的女性，对女性的心理有非常透彻的了解。

卡耐基认为，女人要想获得幸福，必须具备一颗健康的心灵，懂得幸福是靠自己争取的，而不是靠别人给予的。自尊自信是女人获得幸福的起点和源泉，在通往幸福的道路上，女人要通过在处理感情和事业的复杂关系中不断地提升自己，使自己变得更加成熟，从而赢得幸福。

本书通过严谨的理论和生动的实例向广大女性揭示了拥有幸福的秘诀，书中汇聚了很多卡耐基长期以来对女性心理的深入研究成果，对女性如何建立自信、获得智慧、受人欢迎、拥有快乐、增加魅力、爱情甜蜜、家庭和睦、事业成功等方面提出了许多智慧的见解和独到的分析。

女人如何获得幸福？那就跟随卡耐基先生来上这门幸福课吧！希望通过本书的阅读，广大女性能够体悟到幸福的真谛，掌握获得幸福的方法，祝广大女性快乐、幸福。