你有过自卑吗？工作中是否总是拖延？是否眼界狭窄，看不到前方的路？你因自己的胆小怯懦而错失过良机吗？你是否听不进别人的话而刚愎自用过？你是否太过贪心，永远不知足？你是否情绪失控，丧失过理智？张元泽编著的《赢自己比赢别人更重要》共分为11章，主要内容包括：赢自己，在得意的时候；赢自己，在自弃的时候；赢自己，在懒惰的时候；赢自己，在依赖的时候；赢自己，在自卑的时候等。

张元泽编著的《赢自己比赢别人更重要》讲述这是充满竞争的时代，我们都有可能在竞争中落败，但其实在较量中的挫败并不是输给了他人，而是输给了自己。

《赢自己比赢别人更重要》中人最大的对手从来不是别人，而是自己。无论是在运动场上，还是人生的漫漫长路，每个人终归是要跟自己比赛，挑战自己，战胜自己，然后超越自己，把沿途所有的失意和挫败当作是激励与磨练。擦干汗水和眼泪，你唯一要赢的是自己，于这一生，苦苦锤炼，但求一胜，尽力则无愧。

第1章 赢自己，在得意的时候

 得意之时，别忘了调整好自己的心态

 不骄傲，骄傲是无知的表现

 居功不自傲，得意不忘形

 避风头，别把自己推到风口浪尖

 掌好你的舵，人生不会一帆风顺

 想要赢，就不要患得患失迷了心

 丢开过去，昔日的荣光不是你今日的得意

 认清了自己，离赢还远吗

第2章 赢自己，在自弃的时候

 强者把输当作挑战，庸人把输当作灾难

 自暴自弃，是你人生最大的失败

 人皆可以为尧舜，你并非不如人

 再不顺，也不能对生活失去热情

 不要抱怨，心生抱怨者易自弃

 付出过，生命总有发光时

 在困境中自我救赎

第3章 赢自己，在懒惰的时候

 从思想上把惰性删掉

 战胜惰性，成功只是开始不是终点

 勤奋是撬起成功的一个支点

 从尽心尽力做好自己的事开始

 小事上麻利点，大事上勤奋点

 逼自己比别人快一步

 勤奋地付出意味着更多的机会

 不要给自己的懒惰找借口

 请把精力用在“刀刃”上

 永不停歇进取的脚步

第4章 赢自己，在依赖的时候

 依靠自己，活出美丽人生

 遇挫时消除依赖心理

 必须独立，拿出你的勇气

 不依赖他人，学会独处

 给自己留点空间去思考人生

 不要害怕一个人作出决定

 永远别放弃独立思考的机会

 不要等着别人替你做什么

第5章 赢自己，在自卑的时候

 不要与自卑纠缠太久

 赶走你的自卑

 别因缺点而自卑

 唤醒内心的正能量，重拾自信

 不要让自己成为成功的最大障碍

 自信是让你挺起腰杆的力量

 自信，驱动成功

第6章 赢自己，在拖延的时候

 借口是拖延的温床

 想要赢，就要付出实际行动

 加班就是一种变相的拖延

 立刻行动，赢在1秒钟

 机遇来了，果断一点

 多一盎司，你就赢定了

 做不成太阳，就做一颗闪耀的星

第7章 赢自己，在低谷的时候

 为对手的成功喝彩

 摒弃自私狭隘，学会与人分享

 让自己赢，也给别人分一杯羹

 不要因为自身的狭隘失去朋友

 牺牲小利益，赚得大买卖

 舍得有理让三分，赢得一片掌声

 远离忌妒的困扰，向成功者学习

第8章 赢自己，在怯懦的时候

 不做怯弱的胆小鬼

 迷信经验，你就会被绊倒

 不战胜恐惧，怯懦就会毁了你

 不要让过去的痛苦成为绊脚石

 从失败的阴影中走出来

 敢于冒险，做想做却不敢做的

 鼓起勇气，直面挫折

第9章 赢自己，在刚愎的时候

 不断反省，克服刚愎的弱点

 听得进别人的批评，更要学会自我批评

 将“慎独”发挥到极致

 不要聪明反被聪明误

 千万别自绝进谏之路

 收起刚愎自用的狂妄之心

第10章 赢自己，在贪心的时候

 远离诱惑，不要让贪婪迷了心智

 慢一点，别把生活装得太满

 懂得自足，知足的人生常乐

 不被欲望牵着鼻子走

 给生命腾出一点空间

 放下虚荣，赢自己的精彩

 贪心是阻挡幸福的罪魁祸首

第11章 赢自己，在失控的时候

 征服别人用宽容，而不是批评

 不要让情绪的毒药伤害自己

 不要因为一句羞辱而失了理智

 冷静再冷静，尤其在危急时刻

 发怒只会让事情变得更糟

 豁达一些，人生没什么大不了

 保持内心平静，不抱怨，不浮躁

得意之时，别忘了调整好自己的心态

常言道“有得必有失”，但大多数人往往只在意“得”，稍稍取得一些成就就会心理膨胀，得意忘形，认为自己再也不会失意了，于是骄傲自大起来。

殊不知，一个人的心态一旦骄纵，就只会带给人以毁灭性的灾难。得意之时，人们往往只看到自身的闪光点，觉得自己无论说什么话，做什么事，都是对的，别人说的话一句也听不进耳，别人做的事也一件都不放在心上。结果，我们会失去明辨是非的能力，思维能力也逐渐退化，最终走向失意的悬崖。

一个农夫，把攒了好久的鸡蛋收集起来，足足有一篮子那么多，于是美滋滋地提着鸡蛋赶往集市去卖。农夫边走边想：这么多的鸡蛋，等我将它们卖了之后，就可以用这笔钱多买两只鸡。然后，鸡生蛋，蛋生鸡，鸡越来越多，蛋也越来越多，卖出的钱也就更多了。之后，我就可以攒下一笔钱来买一匹漂亮的马，一副最好的马鞍，一条最棒的马鞭。哎呀，想想骑着高头大马的自己，像村长一样，让他们都眼红去吧！我再那么轻轻地扬起马鞭……

想到这里，农夫放声大笑起来，然后真的将手一扬。结果，他再也笑不起来了，那一整篮子鸡蛋全部飞了出去，变成了一地的蛋清蛋黄，他的美梦破碎了。

我们的一生中，会时不时地拥有一篮子鸡蛋，它象征着我们获得的大大小小的成就。如果刚刚拥有，就对此扬扬得意，就会像故事中的农夫一样，鸡飞蛋打，最终只剩一个脏兮兮的空篮子。

一个人想要赢，就要管好自己的心态，这种心态可以是谦虚，可以是淡定，可以是临危不惧的勇气，可以是面临挫折而不倒的坚持，但就是不能是骄傲。稍有一点成绩就沾沾自喜，会使你迷失心性，打乱理智的思维，这不但使你前进的脚步停滞，还有可能让你输得一败涂地。

这时，有人发问了，金榜题名时，洞房花烛夜，人生得意之时是值得高兴和庆贺的，难道还要摆出一副哭丧脸吗？的确，李白曾发过这样的感慨：“人生得意须尽欢。”然而，这里的“尽欢”并不是要让你得意忘形。人们往往在获得暂时性的胜利时，是最容易暴露自己的负面人性的。我们所说的要管好自己的心态是面对喜忧、得失时的一份从容和淡定，一份谦虚和自重。

渴望胜利，希望自己成为成功者，是每个人都有的一种心理。但是，并不是每个人都懂得如何面对成功，在成功之后又如何自处，因而，学会如何在胜利之后保持良好的心态，是非常有必要的。

海洋中有一种体形庞大的鱼，其身长可达两米，背鳍又长又高，前行速度非常快。每次游泳时，它们都会用长长的吻突将水分开，为自己开路，而且，它们的尾鳍也会加快前进的速度。但是，这些都不是它们前行快的重要因素，最关键的一点在于，每当快速前行时，它们会自动地将背鳍藏在背部下陷的沟内，这样做可以让它们减少前行道路上的阻力。

这种鱼身上最漂亮的部位就是背鳍，它们却甘愿藏起自己身上最得意的部位，全速地向前游行，最终成为鱼类中的游泳冠军。

这种鱼不但没有得意地把自己最漂亮的部位展露出来，反而将它潜藏起来，实在是难能可贵。如果这种鱼不肯放下自己为之骄傲的背鳍，还趾高气扬地急于向人炫耀的话，不但会成为鱼中前行最慢的，还有可能成为鲨鱼等海中猛兽的食物。

其实，人的世界何尝不是如此呢？放下一点得意和骄傲，多一点谦虚和谨慎，我们才不会沦为最慢的或被淘汰的那一个。佛陀时常对弟子说：“即便智慧圆融，你也要懂得含蓄谦虚。你看那麦穗，颗粒饱满的显得愈低，修行的最高境界是无我。无我，就是放下曾经的成绩，用谦逊的心态对待一切。”

所有人都有自己的一个心理评价，而且对于大多数人来讲这个评价都是正面多于负面，就算是一个一无是处的人，也会找到一些让自己骄傲的理由。成功者更容易陷入过度自傲，一旦有了一点点成功，就是沾沾自喜，目空一切。

成功者还容易陷入到炫耀的心态中，就好像自己的一切努力只是为了拿出来向人炫耀。这些人恨不得让所有人都认识自己，生怕别人不知道自己的本事。如果成功只能停留在这样庸俗低级的表层下，那么它的时间一定不会长久。只有那些谦虚谨慎，即使在得意时也能控制自己情绪的人，才能获得真正的成功。

在现实生活中，太多人取得了一点点成绩之后，就因得意而忘形起来。有位成功的企业家曾说过：“当你经过干辛万苦获得成功之后，你最多只能高兴五分钟，因为你若不继续努力，第六分钟就会有人赶上你，甚至超过你。”

自鸣得意本身就是不成熟、缺乏涵养的一种心态。人生最关键处往往只有几步，稍一不慎重就会走岔了路，自鸣得意就是让你极容易走向岔路的一种。功成名就后，荣誉、地位便接踵而至、扑面而来，面对种种诱惑，你要清醒地认识到，来自外界的赞誉，大多是言过其实的恭维，如果完全听之信之的话，可能让人觉得自己是“无所不能”，从而失去了冷静客观的判断力，让人陷入到失败中去。

中国有句古语，爬得越高摔得越重。为什么爬得高容易“摔跟头”，就是因为有些人身处高位之后便扬扬自得、目高于顶，根本不看脚下的路了。因此，若想做个人生的赢家，就需要越是在鲜花簇拥、掌声雷鸣的时候，越能保持冷静，越需要迅速跳出躯壳看自己。在这一关上，赢了自己，你便能赢了整个人生。P2-5

“我可以战胜无数的敌人，却无法战胜自己的心。”拿破仑·波拿巴曾如是说。很多人认为，一个人要想有所作为，就是要不断地赢——赢别人，赢整个世界。可这时，往往会忽略一个重要的问题——赢自己。

我们的确为赢别人做出了十分的努力，可结果是除了搞得自己疲惫不堪外，你没有得到丝毫的胜利感；有的人甚至又回到了起点，不知遣怎样才能取得成功、取得胜利。其实问题只有一个，就是你输给了自己。

当你获得一点点成功时，会不会沾沾自喜，认为自己就是“无敌”王者，于是停止了前进的脚步，扬扬得意间早就忘了什么叫“胜不骄”。

当你遇到挫折或身处逆境，你会怎么想？是抱怨这个世界太多不平事，还是将失败的原因归咎于其他人给了自己太多阻力？

胜不骄，败不馁。做不到这点，你就没有办法从内心赢了自己。当然，一个人想要战胜自己不容易，它需要勇气与坚定的信念，需要在获得稍许成功时，还能给自己以勇气和力量，超越这次的成功，挑战下一个挑战。

失败了更战胜自己。你不能就此气馁，因为“失败是成功之母”，那些用九十九次失败换来一次成功的人，首先就是能够接受九十九次的打击。每次重击之下，你都能战胜自己，不放弃，坚定信念，那么最大的成功只能属于你。

在追逐成功的通路上，你不知道前方有何磨难，但最艰难的，不是外界或客观条件所致，而是由你肉心的恶魔唤醒。比如，人的惰性，心生懒惰，你的脚步就永远止步不前依赖心理，每个人都有脆弱的时候，速时就想我个可以依靠的肩膀，但路是你一个人的你不能指望别人替你去做什么。

你有过自卑吗？工作中是否总是拖延？是否眼界狭窄，看不到前方的路？你因自己的胆小怯懦而错失过良机吗？你是否听不进别人的话而刚愎自用过？你是否太过贪心，永远不知足？你是否情绪失控，丧失过理智？

在现实中，这些想法都是阻碍你获得成功的罪魁祸首，这也就证明了我们最大的敌人不是外界的环境或是来自其他人的阻力，而是我们自己。人生就是由这样的考验堆砌而成的，而我们逃避考验的理由往往是因为对自我的把控力度不够。

渡过难关的最好方式，就是战胜自己。人的本性注定我们的内心有许多的不坚强，但为了成功，我们必须战胜自己，只有自己是通往成功的最后一道屏障。

成功就是这样简单，只要你认为自己行，你就能够处理和解决这些困难或危机：对你的能力抱着肯定的想法，就能发挥出积极的力量。如果你能做到这一点，离成功就不远了。战胜困难，实际上，就是战胜自己的一个过程。只有战胜自己，你才能成为真正的胜利者。

有人说过，竞争就像下棋一样，表面上看是两个人的事，实际上是一个人的事，对弈者，实际上都是在跟自己弈弈，输了，大不了重新再来一盘。

真正下棋的人，心里面没有对手，只有自己。做到心中无敌，就真的无敌于天下了，你眼睛中全是敌人，外面就全是敌人，敌人是永远战胜不完的。

记得棋圣清源说过一句话，下棋是一种乐趣，你可以让对手很痛告，但你一定要很快乐。如果你也痛苦，这就走错了，你痛告他开心，你肯定走错了。

人生的最高境界是什么？心无旁骜，自得其乐。赢了自己，比赢了全世界更重要。