周军主编的《高职体育与健康教程》在体育实践部分，从健身、娱乐、休闲、实用等角度出发，选择了同学们喜爱的体育项目，以满足高职教学需要和学生的需求，同时对运动技术进行了简化和重组，提供了大量适合学生锻炼和健身的方法、手段。本书结构合理、实用性强、图文并茂、通俗易懂，充分体现了《学生体质健康标准》。

周军主编的《高职体育与健康教程》内容主要分为三篇：基础理论篇、实践技能篇、休闲保健篇。第一篇主要介绍了体育与健康的概念、科学体育锻炼的方法与技巧以及与体育有关的文化等内容；第二篇重点介绍了几种学生比较感兴趣的体育项目，并重点介绍了一些简单易学的技术动作、战略战术、比赛规则等；第三篇为学生拓展体育锻炼的选择范围，简略介绍了几种休闲体育运动和养生运动，同时也介绍运动损伤的预防和正确处理的方法。

《高职体育与健康教程》主要适用于从事高职体育教学的工作者，同时也可以作为日常锻炼与健身的参考用书。

基础理论篇

第一章 体育与健康概述

第一节 体育与健康概念

第二节 体育与身体健康

第三节 体育与心理健康

第四节 影响健康的因素

第二章 科学的体育锻炼

第一节 体育锻炼的概述

第二节 提高身体素质

第三节 科学的体育锻炼对人体产生的积极影响

第四节 科学运动处方

第三章 体育文化

第一节 体育文化的概述

第二节 校园体育文化

第三节 奥林匹克运动文化

第四节 中国与奥林匹克运动

实践技能篇

第四章 田径运动

第一节 径赛类

第二节 田赛类

第三节 田径运动常识及竞赛规则

第五章 球类运动

第一节 足球

第二节 篮球

第三节 排球

第四节 羽毛球

第五节 网球

第六节 乒乓球

第六章 塑形美体运动

第一节 形体训练

第二节 健美操

第三节 体育舞蹈

第四节 瑜伽运动

第七章 游泳

第一节 游泳概述

第二节 游泳技术及练习方法

第三节 水上救护知识

第八章 武术运动

第一节 武术运动的基本功

第二节 二十四式简化太极拳

第三节 气功

第四节 防身术

休闲保健篇

第九章 休闲运动

第一节 保龄球

第二节 台球

第三节 高尔夫球

第四节 攀岩运动

第五节 定向运动

第十章 养生保健

第一节 养生运动

第二节 常用养生方法

第三节 运动损伤的预防及处理

附录一 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法

附录二 《国家学生体质健康标准》评价指标与评价标准

附录三 国家学生体质健康标准实施办法

参考文献