你到底是因为什么不快乐呢？

人的心理状况就像一股流水，如果自己内心的波浪不能静止，就永远不能悟道，永远不能得道。人们一切思想的混乱、烦恼、痛苦都是因为心念不能停止。所以人要想认识自己，要想过得快乐充实，就必须把心中的杂念、妄想去除。

《永远快乐的保险你买了吗》的作者是孙朦。

《永远快乐的保险你买了吗》内容介绍：在人生的道路上，每个人都在不断地累积着令自己烦恼的东西，包括名誉、地位、财富、亲情、人际关系、健康、知识、事业等等，也包括烦恼、郁闷、挫折、沮丧、压力等等。这些东西压得人们喘不过起来，使人们失去了原本应该享受的乐趣，徒增许多无谓的烦恼。

其实，人生本应该是快乐的。快乐才是人生永恒的主题。烦恼是心灵的垃圾，是成功的绊脚石，是快乐生活的病毒。烦恼很多时候不过是我们自找的。

《永远快乐的保险你买了吗》的作者是孙朦。

第一章 快乐就是不抱怨

你的心态平和吗

保持快乐的秘方

抢占第二落点

品味人生这杯茶

改变自己才能改变生活

给生命留一些空白

烦恼由心而生

囚禁你的不是别人

珍惜你拥有的一切

积极面对人生

看到属于自己的星星

从自身找原因

改变看法才能改变境地

不去抱怨失败

粉碎心中的顽石

成功背后的磨难

奇迹就是每天改变一点点

当忍则忍，忍为上策

困境存在的价值

花园主人与鹿

相互理解的处世之道

生气的理由

做回真正的自己

穷神的外套

帮助他人，升华自己

放下欲望，活的更精彩

贪心不足蛇吞象

心中留一把打不开的锁

害人之心不可有

别为了眼前利益吃大亏

聪明人从不随便揭露他人隐私

常听老人言的好处

懂得放弃是一种智慧

人生不可太贪婪

无谓的执着会迷失心智

放弃等于选择

学会低头

自己才能拯救自己

每个人都有独特的价值

自信的泰瑞莎

不回避缺点

保持自己独特的个性

奥斯卡的骄傲

没有什么不能做

圣人的象征

恶有恶报

黑舍尔的谋略

郑板桥审石头

不骄不躁，知足常乐

第三章 快乐就是拿得起放的下

快乐如此简单

选择也是一种智慧

勇敢迈出第一步

心无杂念才能快乐

别忽视自己对自己的看法

用轻松的心态向目标迈进

别太把自己当回事

面对挫折不屈不挠

不达目的不罢休

面对困难要靠自己

成功就差一点点

坚持到最后一秒

成功必须下苦功

永远的开始

没有什么可以阻碍成功

坦然承受生活中的遭遇

认准目标，一鼓作气

一切皆有可能

不要放弃最后的希望

坚持铸就完美人生

胜利是靠争取的

每天做好一件事

失败是一次契机

坚持的奇迹

强者的字典里，没有“不可能”三个字

困境是黎明的前夜

致命的弱点

第四章 打破魔咒，破解快乐密码

戒掉人性的劣根性

拥有一颗快乐的心

快乐的秘密

知足才能常乐

人要活的堂堂正正

放下自我执著

认识真正的自己

切勿太过执着

做适合自己的事

放下就是快乐

屋宽不如心宽

吃亏才能获得回报

松鼠的快乐

绝处逢生后的感悟

可以说点善意的谎言

团结才不会给敌人可趁之机

缺憾也是一种美

第五章 快乐从不计较得失

覆水难收，自己掌控

与人方便，自己才能方便

对手并不是敌人

忘记仇恨才能快乐

不要轻视别人

宽容的对待他人

天使的翅膀

自助之人，天愿助之

上天永远是公平的

遇到困境要冷静

给心留一扇窗

凡事都存在两面性

救命的树枝

笑人不如人

点亮智慧人生

不思八九，常想一二

了不起的第三名

贪欲会毁掉你

别把简单变复杂

理想和现实的差异

助人就等于助己

合作就等于互助

难得糊涂

第六章 静下心来感受平淡的魅力

生气解决不了任何问题

有想法才能有未来

算计别人的下场

懂得享受风雨和阳光

改变心情

不要和生活开玩笑

人生烦恼不必在意

顺其自然，静观其变

珍惜眼前

工作的目的

抱怨将什么也得不到

做好你手中的工作

固步自封，错失良机

细心永远是致胜的法宝

不可错过的表现机会

机遇不是等来的

凡事从小事做起

第七章 世界不存在完美

知足才会常乐

别忽视问题的多样性

职业没有贵贱之分

倦怠取决于自身的突破

人生最不可或缺的是热忱

时刻保持一颗谦虚的心

提升自我价值

勇于创新才能成功

天才来自勤奋

爱需要坚持

互相包容才能和谐

爱是无私奉献

傻人有傻福

爱情就如手中沙

爱情就像放风筝

被修改的故事结局

自信才能更坚定

钱并不是万能的

品尝人生的酸甜苦辣

第八章 做自己心情的主宰

学会面对困境

勇敢剥去身上的泥土

超越自己的缺点

点燃希望之灯

下一次就是你

坚持自己的原则

乐观才能坚强

拥有一颗坚强之心

命运掌握在自己手中

了解自己，超越自己

抓住灵魂深处的一点闪光

自信的人更容易成功

关键是自己怎样看自己

心态可以随时转变

忘掉自卑吧

第九章 有一种心态叫洒脱

“另一起一行”的第一

真实的自己才最美

大方接受别人的帮助

坦诚率真乃处世之根本

绝处逢生后的感悟

不要做情绪的奴隶

为自己，也为别人

面对困境何不唱唱歌

1英镑＞1万英镑

心是快乐的根

态度不同结果就不同

遗忘是上天赐予的礼物

从失败的痛苦中寻找快乐

微笑迎接每一天

得失本无常

境由心生

生活本就由苦恼和辛苦组成

在绝望处抓住快乐

一切都是最好的安排

朋友之间需要坦诚

心理健康才是最大的富有

爱是自私的也是伟大的

第十章 宁静致远，淡泊名利

超越自我，笑对人生

任何事物都有规律可循

生活就是好好活着

改变从自己开始

别忽视了人世间最珍贵的东西

“0”的价值

人生无法跳跃

命运不是空想出来的

不要迷失自我

预言不能代替命运

改变心境才能改变命运

重视时间的价值

照自己的方式生活

人贵在有自知之明

辨明是非，弄清事实

换个角度看问题

在工作中寻找兴趣

干一行，爱一行

第十一章 在逆境中体会快乐

不是所以挫折都是不值得的

困难是化了装的幸福

敢于接受命运的挫折

逆境中依然存在希望

拥有坚持不懈的精神

遇到困难，需等三天

理想把不可能变成可能

让你的脚比路长

挑战失败是一种勇气

再忍耐两分钟

逆流而上才能爬的更高

拥有放手一搏的魄力

有压力才有动力

高尚的玛丽·居里

塞翁失马焉知非福

面对选择需要勇气

逆境早就人才

角度下的幸福

忍耐有助于人生的进步

试着改变自己

艰难的生存环境

智者懂得克制

忍耐是无法攻破的城堡

在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，他就以最快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田边喘气。

爱地巴工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广。但不管房地有多广大，只要与人争论而生气的时候，他就会绕着房子和土地跑三圈。

“为什么爱地巴每次生气都绕着房子和土地跑三圈呢？”所有认识他的人，心里都感到疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意明说。

直到有一天，爱地巴很老了，他的房地也已经太广大了。他生了气，拄着拐杖艰难地绕着土地和房子转，等他好不容易走完三圈，太阳已经下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。

他的孙子在身边恳求他：“阿公！您已经这么大年纪了，这附近地区也没有基他人的土地比您的更广大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑了。还有，您可不可以告诉我您一生气就要绕着土地跑三圈的秘密？”

爱地巴终于说出了隐藏在心里多年的秘密，他说：“年轻的时候，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间去和人生气呢？一想到这里，气就消了把所有的时间都用来努力工作。”

孙子问道：“阿公！那现在您年老了，又变成了最富有的人，为什么还要绕着房子和土地跑呢？”

爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房子和土地跑三圈，边跑边想自己的房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里，气就消了。”

一位16岁的少年去拜访一位年长的智者。

他问：“我如何才能变成一个自己愉快、也能够让别人愉快的人呢？”

智者笑了笑，望着他说：“孩子，在你这个年龄能有这样的愿望，已经是很难得了。好多比你年长很多的人，从他们问的问题本身就可以看出，不管给他们多少解释，都不可能让他们明白真正重要的道理，就只好让他们那样好了。”

少年满怀虔诚地听着，脸上没有流露出丝毫得意之色。

智者接着说：“我送给你四句话。第一句话是，把自己当成别人。你能说说这句话的含义吗？”

少年回答说：“是不是说，当我感到痛苦忧伤的时候，就把自己当成是别人，这样痛苦就自然减轻了；当我欣喜若狂之时，把自己当成别人，那些狂喜也会变得平和中正一些？”

智者微微点头，接着说：“第二句话，把别人当成自己。”

少年沉思一会儿，说：这样就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需求，并且在别人需要的时候给予恰当的帮助？  智者两眼发光，继续说道：第三句话，把别人当成别人。

少年说：“这句话的意思是不是说，要充分地尊重每个人的独立性，在任何情形下都不可侵犯他人的核心领地？”

智者哈哈大笑：“很好，很好，孺子可教也！第四句话是，把自己当成自己。这句话理解起来太难了，留着你以后慢慢品味吧。”

少年说：“这句话的含义，我是一时体会不出。但这四句话之间就有许多自相矛盾之处，我用什么才能把它们统一起来呢？”

智者说：“很简单，用一生的时间和经历。”

少年沉默了很久，然后叩首告别。

后来少年变成了壮年人，又变成了老人。再后来在他离开这个世界很久以后，人们都还时时提到他的名字。人们都说他是一位智者，因为他是一个愉快的人，而且也给每一个见到过他的人带来了快乐。P2-4

有人说寂寞是一个人的狂欢，狂欢是一群人的寂寞，也许是有道理的，因为每个人的心都是一个世界，孤单的，独立的，这个世界，需要一个出口。

无论一个人有多么高贵或者贫贱，内心都是孤单的。

人，之所以挣扎，之所以纠结，之所以无奈，就是因为在这把钥匙是自己把着还是不知道该由谁把着，高傲者内心的脆弱，卑微者内心的冷落，只有自己最清楚，最了然，而往往是平淡的人更容易接受挫折，甚至多少次跌倒都会很快站起来，因为希望总在前方，没有太高的奢求，就没有太多的苦涩。

生命，总有一个尽头。

心灵，总需要一个出口。

选择，是你的自由。

人的心理状况就像一股流水，如果自己内心的波浪不能静止，就永远不能悟道，永远不能得道。人们一切思想的混乱、烦恼、痛苦都是因为心念不能停止。所以人要想认识自己，要想过得快乐充实，就必须把心中的杂念、妄想去除。

你到底是因为什么不快乐呢？

人心中的杂念、妄想假使不能及时被清除，假使它们长期积压在人的内心，人不但享受不到人生的快乐，而且天长日久还会被压垮。很多现代人一直感觉苦恼、烦闷，多半就是这个原因。

本书将告诉你：生活需要你面对自己的不幸与失意，需要你在人生低谷的时候奋起，需要你在痛苦时寻找快乐，在愤怒时选择冷静，在执迷时敢于放弃，在失意时学会忘记！人之所以能够主宰这个世界，并不是因为我们有强壮的身体，也不是因为我们有锋利的牙齿，而是因为我们有一个充满智慧的大脑，一个看开世事、不为小事烦恼的淡定心态。

只有真正能够活在当下的人，快乐时常与他相伴，空虚与他无缘，烦恼离他而去。我们只浇灌心中欢乐、安详的种子，而不去浇灌烦恼的种子。那么，此刻我们已经步入到解脱道中了。我们要做一个快乐的现实主义者，人生最好的选择就是活在快乐的当下。