作者立志于通过普及避孕知识改变这个局面。为此花费一年多时间写成《避孕改变一生》。书中采用轻松、形象的比喻和描述手法，将女性生理知识和避孕知识形象地呈现出来，让每位读者都可以一次性读懂并且印象深刻。

徐世旺编著的《避孕改变一生》这本书可以帮助你为自己的健康和爱情做出正确选择！

“避孕和生育”是伴随女性一生的重要话题。正确的避孕方式会给女性带来快乐、健康和性福；相反，不恰当的避孕措施会伤害女性健康，影响夫妻感情，甚至使女性丧失生育能力。遗憾的是，我们的学校、家长和社会都没有教育我们为什么要避孕，该怎么避孕。网上搜寻到的知识也是只言片语，无法做到全面的避孕知识普及。避孕教育的缺失造成中国每年3 000万女性意外怀孕和人工流产，导致4 000多万女性患有不孕不育症，给无数女性和家庭带来严重伤害。

徐世旺编著的《避孕改变一生》将全面揭密女性生理周期与避孕和生育之问的关系，并通俗易懂地解说各种避孕方法的原理、有效性，以及对女性健康的影响。同时，书中还对当前世界最先进的自然避孕方法进行了详细解说。

《避孕改变一生》适合恋爱中的情侣、新婚夫妇和已婚夫妇居家阅读，也可以作为中学、大学性教育课程的辅导教材使用。

第一章 你不知道的身体秘密

 1．女性内生殖系统 ／2

1．1 阴道 ／2

1．2 子宫颈 ／3

1．3 子宫子女的宫殿 ／3

1. 4 输卵管 ／4

1. 5卵巢一女人的生命之源 ／5

 2．大脑总指挥 ／5

 3．怀孕过程的四步曲 ／6

 4．女人为什么要来月经  ／7

 5．什么是一个月经周期  ／8

 6．不成文的28天金律  ／8

 7．月经不调与女人健康的关系 ／9

 8．什么是内分泌 ／9

 9．女性最重要的三大性激素 ／10

 10．什么是排卵 ／1l

 11．双胞胎是怎样形成的 ／13

 12．女人一个月经周期内会多次排卵吗 ／1 4

 13．什么是黄体功能不足 ／15

 14．为什么有月经却无排卵 ／16

 15．哪几天是女人的安全期 ／16

 16．“前七后八”算安全期靠谱吗 ／18

 17．排卵期：发掘你的“维纳斯周”  ／19

 18．黄体期：理解孕激素的语言 ／20

 19．什么是基础体温 ／21

 20．为什么一定要刚睡醒时测基础体温 ／2 1

 21．基础体温与排卵有什么关系 ／21

 22．从基础体温看月经周期 ／23

22．1 正常排卵的基础体温曲线  ／23

22. 2 无排卵基础体温曲线 ／24

22. 3 基础体温反映黄体功能不足 ／24

22．4 基础体温诊断早孕  ／26

22. 5 判断怀孕早期胎儿稳定情况 ／26

 23．宫颈黏液——精子的能量加油站 ／27

 24．月经周期的舞台秀 ／28

第二章 各种避孕方法真相剖析

 1．避孕药 ／32

1．1 短效避孕药 ／32

1．2 长效避孕药 ／40

1. 3 紧急避孕药／事后避孕药 ／41

1．4 皮下埋植避孕法 ／43

 2．避孕环 ／44

2．1 避孕环的工作原理 ／44

2．2 避孕环的种类 ／45

2. 3 为什么戴环会引起腰酸背疼 ／46

2．4 为什么戴环后会痛经 ／46

2．5 为什么戴环后月经出血时间会延长 ／47

2．6 戴环后怀孕了会有什么影响 ／47

2．7 避孕环的其他潜在危害 ／47

2．8 哪些女性不宜戴避孕环 ／48

2．9 带激素避孕环 ／48

 3．避孕套 ／49

3．1 避孕套的正确使用方法 ／49

3．2 为什么使用避孕套也会意外怀孕 ／51

3. 3 避孕套不是性病传播的挡箭牌 ／51

3．4 避孕套有哪些副作用 ／52

 4．女性输卵管结扎 ／53

 5．男性输精管结扎 ／54

5．1 男性结扎的原理 ／54

5. 2 男性结扎后还会射精吗／55

5．3 结扎对男性的影响 ／55

 6．人工流产 ／56

6．1 人工流产的原理 ／56

6．2 什么是刮宫手术 ／56

6. 3 无痛人流 ／58

6．4 药物流产 ／59

6．5 人工流产对女性的危害 ／60

第三章 自然避孕法——避孕的终极神话

 1．什么是自然避孕法 ／64

1．1 自然避孕法的优点 ／64

1．2 自然避孕法的条件 ／64

1. 3 常见自然避孕法 ／65

 2. 女人每天都会怀孕吗／65

 3．宫颈黏液观察法 ／66

3．1 医学原理 ／66

3. 2 安全期判断方法 ／68

3．3 哪些因素会影响宫颈黏液观察法 ／70

3．4 宫颈黏液观察法避孕的可靠性 ／71

3．5 宫颈黏液观察法的缺点 ／71

 4. 基础体温法 ／71

4．1 医学原理 ／72

4．2 如何测量基础体温 ／72

4. 3 安全期判断方法 ／73

4．4 传统基础体温法的缺点 ／73

4．5 在线基础体温绘制软件 ／74

 5．症状体温法 ／75

5．1 安全期判断方法 ／76

5. 2 案例分析 ／77

5．3 症状体温法的优点 ／78

5．4 症状体温法的缺点 ／78

 6．智能基础体温法(智能经期计算机)  ／79

6．1 研发背景 ／79

6．2 产品结构 ／80

6．3 使用方法 ／81

6. 4 避孕的有效性 ／83

6．5 工作原理 ／83

6．6 了解女性的身体信号 ／85

6．7 联机打印用户数据表 ／86

6．8 智能基础体温法与计划怀孕 ／88

6．9 智能经期计算机的优点 ／89

6．10 智能经期计算机的缺点 ／90

 7．避孕口红 ／90

7．1 原理 ／90

7．2 产品功能 ／90

7．3 使用方法 ／91

7．4 避孕安全性 ／92

7．5 结论 ／92

 8．排卵试纸能避孕吗 ／93

 9．早孕试纸 ／94

第四章 自然避孕与辅助怀孕

 1．克服不孕不育 ／96

 2．有计划怀孕：优孕优生 ／97

 3．最无聊的预言：生男生女 ／99

第五章 常见妇科疾病的病因及预防措旌

 1．阴道炎 ／102

 2．宫颈炎 ／102

 3．宫颈糜烂 ／103

 4．子宫内膜异位症 ／106

 5．输卵管堵塞 ／107

 6．多囊卵巢综合症 ／107

 7．子宫肌瘤 ／108

 8．小叶增生 ／110

第六章 了解自己的生理周期对女性的意义

 1．青春期性教育的紧迫性 ／112

 2．亚洲自然避孕学院 ／114