随着社会的发展和人们生活水平的提高，人们对保健知识的渴求越来越强烈，特别是非药物的保健方法，诸如针灸、按摩等深受广大人民群众的喜爱。针灸保健安全可靠，疗效持久，适应面广，无任何副作用，更得到人民群众的青睐。广大人民群众也迫切需要了解针灸疗法的知识。有鉴于此，陶红亮、张卫东、吕双喜主编的《一看就会针灸与保健(公民保健一看就会)》将针灸的常用方法与保健内容介绍给广大读者，使读者通过本书可以了解和掌握针灸学的基本方法和基础知识。本书亦可作为家庭保健和自我保健的指导用书。

针灸医学是中国医学宝库中一颗璀璨的明珠，也是世界医学百花园中的一朵绚丽之花。其操作简便易行，安全可靠，疗效持久，适应面广，无任何副作用。千百年来为人们祛病保健立下了汗马功劳。

针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“内病外治”的医术，是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的。针灸可通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，从而达到防治疾病的目的。

《一看就会针灸与保健(公民保健一看就会)》介绍了对内科、外科、妇科以及皮肤科等各科疾病的经络诊断，以及采用针灸、刺血加艾熏等技术进行治疗的经验。以病例介绍的形式，生动地记录了从接诊到治愈的整个过程，适于针灸师和针灸爱好者学习参考，并且适合于家庭使用。

《一看就会针灸与保健(公民保健一看就会)》由陶红亮、张卫东、吕双喜主编。

第一章 针灸入门，基础知识概述

 针灸的起源与发展

 针灸疗法的保健治疗作用

 针灸治疗原则及方法

 灸灼疗法或艾灸疗法

 针刺疗法

第二章 经络腧穴，中医史上的伟大发现

 经络基本概念与经络学说的形成

 经络的组成和作用

 常用经外奇穴

 十二正经经脉

 腧穴的起源与发展

 腧穴的主治作用与主治规律

 腧穴的定位方法

 常用腧穴

 特定穴

第三章 常用手法，丰富多彩的针灸疗法

 毫针刺法

 艾炷直接灸

 艾炷间接灸

 艾条灸

 刺络拔罐法

 三棱针法

 皮肤针法

 耳针疗法

第四章 五官科，“面子问题”的治疗与保健

 急性结膜炎的针灸疗法

 近视的针灸疗法

 慢性单纯性青光眼的针灸疗法

 老年性白内障的针灸疗法

 睑腺炎的针灸疗法

 眼睑下垂的针灸疗法

 神经性耳呜的针灸疗法

 耳鸣、耳聋的针灸疗法

 化脓性中耳炎的针灸方法

 急、慢性鼻炎的针灸疗法

 急性扁桃体炎的针灸疗法

 急、慢性咽炎的针灸疗法

 口腔溃疡的针灸疗法

 牙痛的针灸疗法

第五章 内科疾病，内调外养保健康

 感冒的针灸疗法

 支气管炎的针灸疗法

 支气管哮喘的针灸疗法

 心绞痛的针灸疗法

 腹痛的针灸疗法

 胃下垂的针灸疗法

 神经性呕吐的针灸疗法

 急、慢性胃炎的针灸治疗

 急、慢性肠炎的针灸疗法

 单纯性便秘的针灸疗法

 晕厥的针灸疗法

 中暑的针灸疗法

 神经衰弱的针灸疗法

 泄泻的针灸疗法

 呃逆的针灸疗法

 阳痿的针灸疗法

 遗精的针灸疗法

第六章 外科疾病，针灸辨证治疗常见外科疾病

 胆囊炎的针灸疗法

 胆石症的针灸疗法

 扭挫伤的针灸疗法

 痄腮的针灸疗法

 痔疮的针灸疗法

 肩周炎的针灸疗法

 颈椎病的针灸疗法

 腰椎间盘突出症的针灸疗法

 风湿性关节炎的针灸疗法

 腕管综合征的针灸疗法

 类风湿性关节炎的针灸疗法

第七章 皮肤科，守好自己的金钟罩、铁布衫

 神经性皮炎的针灸疗法

 荨麻疹的针灸疗法

 带状疱疹的针灸疗法

 斑秃的针灸疗法

 痤疮的针灸疗法

 雀斑的针灸疗法

 老年性皮肤瘙痒症的针灸疗法

 瘾疹的针灸疗法

第八章 妇科疾病，妇科病的针灸调养与保健

 月经不调的针灸疗法

 痛经的针灸疗法

 慢性盆腔炎的针灸疗法

 更年期综合征的针灸疗法

 崩漏的针灸疗法

 经前期紧张综合征的针灸疗法

 白带过多的针灸疗法

 阴道痉挛的针灸疗法

 产后缺乳的针灸疗法