信任·规矩·陪伴·，日本妈妈的家教“六字真经”！

《不花钱教出好孩子》由杉山由美子著：在孩子身上，与其投资金钱，不如投入更多的时间！日本著名教育专家以最新的脑科学研究为基础，结合自己的采访实例，总结出了简单易学又不花钱的教育法！

把孩子培养成一个懂得享受人生乐趣的人，是我们每一个为人父母者的共同心愿吧？

衷心希望本书能够给你带来一些启发。

想让你的孩子成为积极进取、待人友善、专注力强、善于交友、会学习、喜欢上学、擅长运动、懂得结交异性朋友、有社会适应力、与父母友好相处的孩子吗？想要培养“能干的好孩子”，或许真的需要一些技巧。《不花钱教出好孩子》：日本著名教育专家、记者杉山由美子以最新的脑科学研究为基础，结合自己的采访实例，总结出了88个简单易学又不花钱的教育法，比如：

把积极明朗的话语挂在嘴边——培养积极进取的孩子

父母日行一善，给孩子做榜样——培养待人友善的孩子

给孩子独处的时间——培养专注力强的孩子

敞开家门，随时迎接小客人——培养善于交友的孩子

厨房也是课堂，生活处处皆知识——培养会学习的孩子

与各类朋友交往，能激活大脑——培养喜欢上学的孩子

为孩子选择能玩的场所、时间和伙伴——培养擅长运动的孩子

在大自然中“放羊”——培养懂得结交异性朋友的能力

让孩子自己做决定——培养有社会适应力的孩子

能干的孩子必有能干的父母。父母也要学习——培养与父母友好相处的孩子

……

《不花钱教出好孩子》告诉你：在孩子身上，与其投资金钱，不如投入更多的时间。养成88个好习惯，孩子就会越来越优秀，不只是会学习，运动、交友也都样样擅长。而父母呢，也会在享受育儿乐趣的同时，和孩子共同成长！

卷首语

第一章 培养积极进取的孩子

 批评之前要先表扬

 尽全力守护孩子

 表扬的技巧

 培养孩子的自制力

 令大脑愉悦的话语

 促进大脑发育的抚触

 让孩子得到表扬的方法

 对每一个进步予以肯定

 鼓励孩子勇于冒险

第二章 培养待人友善的孩子

 告诉孩子“妈妈爱你”

 父母也要日行一善

 给孩子得到接纳的体验

 吵架的真正效用

 家长就是榜样

 给孩子金钱买不到的东西

 祖父母的爱

 有话未必要直言

 循循善诱

第三章 培养专注力强的孩子

 在孩子堆里玩大的孩子更坚强

 让孩子玩到够

 玩的时候手脑并用

 体验户外活动

 你经常和孩子交谈吗？

 边散步边聊天

 让孩子体验成功

 给孩子独处的时间

 有效利用早晨

第四章 培养善于交友的孩子

 表达情感的能力

 家长应做的事情

 不做别人反感的事

 敞开家门

 与朋友保持一致

 必要时稍许严厉些

 礼仪源自体恤他人

 让孩子为家里做些事

 家长，你有朋友吗？

第五章 培养会学习的孩子

 主动学习的孩子

 信息输出的重要性

 妈妈要健谈

 在短时间内学习

 让孩子认为自己能行的方法

 发展孩子的爱好

 能战胜挫折的孩子

 搞懂题目比分数重要

 厨房也是课堂

 提高日常生活的文化含量

 让孩子胸怀梦想

 要拥有一起努力的伙伴

第六章 培养喜欢上学的孩子

 大家都是朋友

 制定制止校园暴力的对策

 不当欺负人的孩子

 告诉孩子一切都会解决的

 信赖他人

 对孩子的期许要适当

 借助他人的力量

 在家里完全放松

第七章 培养擅长运动的孩子

 让孩子喜欢运动

 增强体力

 让运动会成为好契机

 为团队出力

 运动促进大脑思维

 学习之前跑跑走走

 运动带来的收获

 假日进行剧烈运动

第八章 培养懂得结交异性朋友的

 孩子

 给孩子更多惊喜

 在大自然中“放羊”

 不与异性隔离

 体会“为他人做事”的欢愉

 教孩子和好

 给情感起名字

 说出你的愤怒

 不让孩子丢脸

第九章 培养有社会适应力的孩子

 让孩子自己做决定的重要性

 做聪明的运动健将

 不怕失败

 教孩子打招呼

 给孩子讲自己的人生

 适应社会从打扫卫生开始

 鼓励孩子当干部

 支持孩子到底

第十章 培养与父母友好相处的

 孩子

 亲子关系也有规则

 家长的学习姿态

 一生箴言

 共度成长时光

 孩子教给家长的

 做自己孩子的粉丝

 为博得孩子的尊敬而努力

 携手度过青春期

卷尾语

1 批评之前要先表扬

表扬孩子可以培养孩子的进取心。批评之前要先表扬，批评也是点到为止。

孩子小的时候，父母会守候在他身边，关注他的每一个细小的进步。当他“会站了”、“会说话了”、“会用勺子吃饭了”，父母会欣喜若狂，对孩子的成长赞不绝口。

可是当孩子长到上小学的年纪，父母的态度又是怎样的呢？不是催促孩子“快点”、“把东西收拾好”、“换衣服”，就是批评孩子“你为什么那么做”、“你做得不对”……得不到表扬的孩子会变得脾气暴躁。

孩子只有得到表扬才能进步。被表扬时，孩子的大脑受到刺激，就会分泌多巴胺。脑科学的研究表明，大脑的思维方式是积极向上的。当我们朝着目标努力，体验到成就感的时候，大脑就会分泌多巴胺。同理，孩子得到表扬，就会更有干劲，更加努力，于是形成良性循环。

这使我想起在美国职业棒球洋基队效力的松井秀喜的父亲曾说过的一段话。

“秀喜小的时候，我几乎从没骂过他。哪怕要批评他，我也要回想这两三天，不，过去的这一周里，孩子做了什么值得表扬的事，首先表扬他。让孩子觉得爸爸是肯定自己的，自尊心没受打击，批评就容易接受了。”

正是因为有这样一位父亲，松井秀喜才成长为坚持自己理想的硬汉子，不管遇到多大的困难都能够沉着应对。

批评孩子一瞬间就能完成。斥责孩子的话语往往能够汹涌而出，而表扬的话却要搜肠刮肚。不过，在听了松井父亲的那段话后，你可以试一试，在你想要开口批评孩子的时候先做深呼吸。当你开始习惯性地去关注孩子值得表扬的地方，批评孩子的次数自然就减少了。

2 尽全力守护孩子

无论什么时候都守候在孩子身边，尽全力保护孩子，这才是家长最重要的责任。

孩子的成长不会是一帆风顺的。家长在教育孩子的过程中，也不可能时时刻刻保持着最佳状态，让孩子享受完美的父爱母爱。

近几年，孩子们从小就要去特长班，去私塾，被分为优等生、差生，排名次，这些现象使家长们对孩子的成绩变得越来越敏感。

“我们家孩子不是学习的料。”

“我孩子体育不好。”

一些家长过早地给孩子下结论，十分令人担忧。因为，一个孩子在什么时候、以什么样的方式决定努力奋斗，发挥出自己的才干，是无法预知的。

为了让孩子坚信“只要努力就能达到目标”，父母应该陪伴在孩子身边，使家庭成为孩子的“安全基地”。

上述道理父母们大概都能理解得十分透彻，可有时候就是做不到，不是不自觉地冷落了孩子，就是没有注意到孩子的求助信号，更有甚者，会不加克制地对孩子大发脾气，这样的情况都有可能发生。

如果你觉得自己做家长做得不称职，请记住已故心理学者河合隼雄先生曾说过的一句话：“孩子小的时候没管教好，到青春期惹出祸来，只要家长不逃避，陪在孩子身边就足够了。”

无论什么时候，“爸爸妈妈和你在一起”、“我们会尽全力保护你”、“咱们一起努力”——在培育孩子的整个过程中，坚持这种想法极为重要。只要这样想，无论失败多少次都能够从头再来。我在采访已过青春期的孩子的时候，以及在自家孩子身上都深有体会。

不管孩子多大都为时不晚，因为无论多大的孩子都渴望着父母的爱。

P2-5

我们做父母的都希望孩子能够拥有幸福的人生。

为此就希望孩子成为“能干的好孩子”，而且不由自主地期盼孩子越来越能干。

其实，那是希望孩子“比别家孩子更能干”的竞争意识在从中作怪，令你无暇享受育儿的乐趣。

在这本书中，让我们一起探讨我们到底希望孩子能干什么事情，为了这个目标，我们又应该做什么、怎样做。

积极进取的孩子

待人友善的孩子

专注力强的孩子

善于交友的孩子

会学习的孩子

喜欢上学的孩子

擅长运动的孩子

懂得结交异性朋友的孩子

有社会适应力的孩子

与父母友好相处的孩子

可能还有更多事情，是父母希望孩子能够做到的，在这里，我把多数家长都比较关心的内容归纳为十章。

在书中，我给您建议了88条方法，这些方法，马上就可以实施，又不用花钱。孩子变得能干，孩子也高兴，家长也高兴，朋友也高兴，就连祖父母和周围的人都会高兴，真可谓皆大欢喜。

请马上从做得到的地方着手改变。

说到“能干”，人们往往最先想到“学习好”。

但是，也不能说，只要学习好就什么都不用操心了。你我多多少少都已感觉到了，曾经的那个只要从名牌大学毕业就能平步青云的时代，已经结束了。

既然没有其他什么可指望的，那至少得先让孩子把学习搞好吧！——正是这种想法，促使父母们把幼小的孩子送进各种学习班。父母们只想让孩子避免受挫，迫切地希望孩子尽快、尽早地把成功赚到手。

其实，这种只要自家孩子优秀就好的做法，并不能给家庭带来幸福和安心。如果孩子不主动去结交朋友，在学校里也不会开心，不开心就可能不想去上学。说得严重一些，将来更有可能无法适应社会。  虽说前路还很漫长，但请不要忘了，我们养育孩子的最终目的，是使孩子能够在社会上找到属于自己的位置，予人支持、受人信赖，度过一个充实的人生。

这本书结合我的采访事例，以最新的脑科学研究为基础，探讨怎样育儿才能把孩子培养成真正能干的孩子。

脑科学告诉我们，一贯利己的人终究会被社会抛弃，不会成功；只有为他人着想并付诸行动的人，才会得到他人的帮助和支持。

为此，我们首先需要让孩子充分利用头脑和体能，和大家一起朝着目标共同奋斗。当孩子得到表扬和鼓励，就会坚信自己能做到，终致达成目标，体会成就感。此外，我们还要鼓励孩子为伙伴出力，提高孩子与人交流、交往的能力，以求孩子能够和周围的人建立良好的关系。与此同时，保持良好的亲子关系，也是培养能干的孩子的重要因素。

处在稳定、令人安心的人际关系中，孩子就能有超水平的发挥。

能够做到这一点的，就是“能干的好孩子”。为了达到这个目标，父母们应该怎样做呢？

现在是一个充满竞争的社会，哪一位家长都不希望自己的孩子在竞争中落败，而且这样的想法越来越强烈。

但是，有这样的想法就够了吗？

阅读本书的读者，一定是为孩子着想，希望为孩子做些什么的家长。有时候也会感到不安，吃不准“这样做到底好不好”，正如以前的我。

近年来，由于孩子的逐渐减少，使得家长们把更多的金钱和时间投入到每个孩子身上，然而，长年在教育系统采访的我，看到的实际情况却一点也不容乐观。

你会随波逐流吗？

你不觉得有什么地方“不对头”吗？

对，最重要的是家长和孩子都要做一个“正派”的人。把孩子培养成一个懂得享受人生乐趣的人，是我们每一个为人父母者的共同心愿吧？

衷心希望本书能够给你带来一些启发。

这本书是根据我迄今为止的采访记录、许多我读过的书，以及我自己有限的育儿经验写成的。

在采访过程中，经常会遇到令我恍然大悟的事情，心头的疑问忽然间就解开了。

对孩子的教育无法马上看到结果。结果会在将来揭晓。

实际上，我也并没有有意识地遵循什么理论去实践，只是回过头去看，才觉得当时那样做是做对了。

我还列举了我最想告诉大家的问题，如怎样才能做到不花钱就和孩子保持良好的关系，而且孩子得到朋友们的接纳，并善待他人。如果能带给大家一些启发，我会很高兴。

现在的教育不允许失败。大家都在这样的紧张氛围中，小心翼翼地教育着一两个孩子。

这种紧张的后果，就是让孩子接受过度的早期教育、对孩子过于严厉地训斥，这样就很难和孩子建立良好的关系。

怎样做才能让孩子获得更理想的智力和体力，保证他走入社会后也能够坚强地生活，与伙伴及周围的人同心协力，与父母和睦相处？父母又能为孩子做些什么呢？

教育孩子的最终目的是什么？终点应该设在哪里？在此，深深感谢岩崎书店的田边三惠女士给我这个机会，通过这本书让我重新思考这些问题。

希望这本书能让更多的父母投身到更开心的育儿体验中来。

杉山由美子