由雅楠编著的《你若盛开蝴蝶自来（女人自我经营的智慧课）》这本暖心之作，用从容而舒缓的语言，将女人自我经营的智慧娓娓道来，轻柔地提醒世间所有热爱生命、热爱美好生活的女性——

要学会用微笑来经营生活。无论它把你带到哪儿，赐予你怎样的苦难，都不要抱怨。幸与不幸，就只在一念间；过去的种种，忘不了也要记得放下。说到底，生活活的是一种心境。

学会用真诚来经营情感。你可以不够美丽，但可以选择做一个美好的女人。当你成为一个内心丰盈、懂得付出与经营爱的女人时，自会遇到那个对的人，相依相偎一辈子。

学会用宽容来经营人际。随缘自适，不要太较真，人与人相遇不是为了生气，而是为了感受生命的喜悦。每个生命的成长，都会经受眼泪和伤害，胸怀就是委屈撑大的。

学会用淡定来经营心灵。身处尘世的烟火中，名利诱惑太多，唯有修炼一颗强大的内心，才能在滚滚红尘中，坚守最真实的自我。

我们生命中的一切所愿，其实不应该用“追求”，而应该用“吸引”。在浮躁而慌乱的世界里，让自己活成一株温婉优雅的玫瑰，让生命吐露芬芳，你所追求的一切才会款款而来。

《你若盛开蝴蝶自来（女人自我经营的智慧课）》用从容而舒缓的语言，将女人自我经营的智慧娓娓道来，轻柔地提醒世间所有热爱生命、热爱美好生活的女性，要用微笑来经营生活，用真诚来经营情感，用宽容来经营人际，用淡定来经营心灵。你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。愿女性朋友们能够一起努力完善自己，创造自然的吸引力。

《你若盛开蝴蝶自来（女人自我经营的智慧课）》由雅楠编著。

第1章 无论生活把你带到哪儿，都以最美的姿态活着

 岁月无常，但请微笑相对

 爱错了无妨，不要放弃爱的权利

 不管遇到什么事，记得别抱怨

 难过时可以哭，但哭过就算了

 过去的味道，不要反复咀嚼

 幸与不幸，只在一念之间

 留住纯真，有颗微笑到老的心

第2章 听从内心的声音，走自己的路，看自己的风景

 闲言碎语终有时，何必太敏感

 好好活着，不为取悦任何人

 如果你有梦想，趁早去实现

 不多看，不多听，认定自己的幸福

 学会欣赏自己的美，自恋不是罪

 玫瑰就是玫瑰，风景这边独好

 守一份独属自己的幸福

 真正的从容，就是做好自己

第3章 好好修养爱，成为最好的自己，遇见最对的人

 不是最美丽，却可以最美好

 别为一时冲动，就丢掉优雅

 收起令人生厌的唠叨吧

 爱不是索取，而是一种付出

 你若变得宽容，他亦变得完美

 唯有学会爱自己，才值得被爱

 向内寻求快乐，不向爱人索取

 不质疑自己，不质疑爱人

第4章 形如云水淡如菊，不输给贪念，不败给孤寂

 等待真情，不要为了寂寞而恋爱

 别为了虚荣心，苦了自己的生活

 做一个不为钱所累的淡泊女人

 轰轰烈烈非常态，平平淡淡才是真

 经得住诱惑，才尝得到幸福

 唯有知足，生活才能过得富足

 把一颗浮躁的心安定下来

 沉淀生命，享受独处的时光

第5章 随缘自适，对人别太较真，对事别太较劲

 不苛求别人，也不要苛求自己

 卸下身上那沉重的仇恨袋

 冤冤相报何时了，不如退一步

 再尖锐的批评，也不要耿耿于怀

 懂得宽恕的女人，心灵最自由

 别太固执了，得不到的就放弃

 把心放大一点，忽略细微的瑕疵

 顺其自然，就是最好的结果

第6章 绽放内在美，保持高贵而独立的灵魂

 刹那芳华尽，内在美永不褪色

 在任何人面前都用不着卑微

 少被物质牵绊，多让心灵升华

 外表可以柔弱，内心却要强大

 爱他，就做他身边的木棉

 幸福的支点，不是男人不是钱

 有一份能够养活自己的工作

第7章 不贪恋过去，不畏惧未来，撇下忧虑活好现在

 烦恼再多，也别留到睡觉前

 扪心自问，你在害怕什么

 有些事忘记比怀念更加合适

 别为没有发生的事担忧了

 先过好此刻，不必发愁明天

 享受生命中的每一段历程

 每一个今天，其实都是唯一

第8章 早点为生活“算计”，富足优雅地过一辈子

 经济独立的女人，嫁给谁都幸福

 别怕无依无靠，学会为自己投保

 美貌和理财，是女人幸福的资本

 留心！花钱不是随随便便的事

 “要”来的财气，总是少了点底气

 以才聚财，迈出致富的脚步

 女人一定要远离的理财误区

第9章 活得精致一点，平淡的日子也能闪闪发亮

 至少要会几道拿手好菜

 让微笑成为最美丽的妆容

 远离泡沫，寻找自己的生活

 做一个有品位的美丽女人

 培养几样让你着迷的爱好

 多读点书，你会与众不同

 忙碌之余，与爱人共享生活

第2章

听从内心的声音，走自己的路，看自己的风景

闲言碎语终有时，何必太敏感

A是个独立自主的新女性，有一份收入不错的工作，每天光鲜亮丽地出入在职场。有了孩子之后，她的时间不能再像过去那般自由，婆婆年岁大，无法帮忙照看孩子，无奈之下，她只得做出“牺牲”，放弃了事业，回归到家庭。对于这件事，她权衡了许久，虽隐隐有些不甘，可她终究还是更爱自己的家。辞职后，周围不少人开始冷嘲热讽：“你不是说永远都不会做家庭主妇吗？现在怎么突然想开了……”“你老公赚的钱足够养家了，女人何必那么累呢？”听到这些声音，她起初还想解释，可后来觉得，对于不理解自己的人，说什么都是浪费。

B在恋爱的路上走得很辛苦。一直以来，她知道自己的爱只是一厢情愿，那个中意的他，永远不可能跟自己在一起。幸好，还有一个男人，对自己不离不弃。周围人都说：“女人嫁个爱自己的男人才会幸福。”听得多了，她便信以为真，嫁给了那个爱自己的男人。可是，婚后她更痛苦了，和一个自己不爱的男人朝夕相处、同床共枕，俨然是一种折磨。

C很喜欢大城市的生活，只是在偌大的城市里奔波，压力实在太大。看着周围的朋友一个个地都逃离了北上广，她也动心了。朋友私下笑C傻，说在城市里无依无靠，再怎么打拼也没有未来，除非找个本地人嫁了。无奈之下，C也随着人群回到了家乡。置身于狭小的县城，工作机会少之又少，家里人都只想着赶紧给她说个对象。几经周折，她又回到了城市里，虽看不清楚未来在哪儿，可至少还有一份希望在心头。

女人生来就有一颗敏感的心，活得辛苦，活得不洒脱，不能随心地做自己。在人生决策的岔路口上，总是跟随着别人的思想和话语走，不自觉地改变了自己，有时为了达到别人的某种评判标准，不惜埋没自己内心真实的想法和感受。

想想何必呢？生活就像是一本书，每个人都将用生命填满它的内容，而在那些空白的地方，难免会看到别人的评论。也许，别人的只言片语不过是善意的提点，根本无需多心；就算是恶意的评判，那也不必太在意。别人不是你，不知你走过的路，经历的事，所有的评价与指责，也不过是他们个人的一点看法，并非真理。你若太在意，生活必然会输给舆论。别人的闲言碎语，不过一阵空穴来风，刮过去就烟消云散了，而自己却要把幸福赌在这一时的言语中了。

一念放下，万般自在。生活如饮水，冷暖自知。女人不必自寻烦恼，只管走自己的路，看自己的风景，明白自己在做什么，幸福地享受做自己的快乐。

著名的女打击乐独奏家伊芙琳·格兰妮之所以能成功，就是因为她从来不被闲言碎语所左右。伊芙琳·格兰妮从小就喜欢音乐，她坚信自己会成为音乐家，可医生却给她下了这样的宣判：她的耳朵将会在12岁的时候彻底聋掉。谁都知道，对于一个音乐家而言，失去听力是多么可怕的事。可她不服输，没有被这样的言论吓倒，她一心要坚持做自己喜欢的事。

身边母亲和老师不断地说一些消极的话，劝她别把时间浪费掉。她们总在提醒她，丧失听力的音乐家是很难成功的。伊芙琳·格兰妮不管不顾，坚持着自己的信念，她从没有停止对音乐的追求，昂首阔步地向伦敦著名的皇家音乐学校提出了入学申请。所有人都觉得不可思议，人们议论纷纷，都认为她是痴心妄想。

最终，伊芙琳·格兰妮凭借自己的毅力，颠覆了所有人的看法。她真的成了一名打击乐独奏家，她用自己的音乐和不屈服的精神，感动了无数音乐爱好者。

女人一定不要把闲言碎语当成自己生活的准则，要听从自己内心的声音，这样才能到达成功的尽头、幸福的彼岸。正如伊芙琳·格兰妮所说：“最初时我就已经决定了，一定要实现自己的梦想，不被任何人的意见左右。”

一花一世界，一叶一菩提。每个女人的内心都有自己所憧憬的生活，以及对人生的不同感悟。最终能够如愿以偿成为理想中的自己、过上理想生活的女人，无疑都是肯听从自己内心的声音，跟随来自灵魂深处的呼唤。她们总是能够坚守阵地，无论别人用什么世俗的眼光来看待自己，无论是否有人欣赏，总能自信满满，精神饱满，魅力无限，用事实征服别人，用幸福关爱自己。

做一个坦然而独立的女人吧！走自己的路，看自己的风景，别和那些闲言碎语计较。因为只有自己，才是自己的主人。不盲目听信别人的言

论，不被他人左右自己的人生，凡事不随大流，敢于逆水行舟，不惧怕别人的嘲讽，毅然坚定地走自己的路。

做一个幸福而淡定的女人吧！笑对人生，不卑不亢，不骄不躁，不愠不火，勇敢地迎接别人的流言飞语，淡然处之，泰然对之。在别人或冷或暖的目光中，勇敢地做自己，独一无二，无可替代。面对闲言碎语，骄傲地抬起头，微笑着告诉自己：“我就是我，颜色不一样的烟火！”

好好活着，不为取悦任何人

在这个越来越浮华的世界里，女人脆弱而凌乱的心仿佛只有得到他人的认可，才能收获平静安宁，才会显得不那么孤单。否则的话，整个人都会陷入一种焦躁的状态中。于是，为了取悦别人，为了得到赞美和羡慕，许多事情明明不情愿去做，却又无可奈何地选择了妥协。

事实上，取悦他人的女人，内心深处都不太相信自己。对于自身的定位，对于事情的评判，没有自己的标准，丧失了主动的意义和心灵的自由。不过，这种取悦的结果，并不见得能够讨好到谁，反倒是给人一种卑微懦弱的感觉。最终，千般讨好，万般忍耐，却落得不被尊重的结局，徒增烦恼。

曾有个漂亮的女人，认为自己的舞姿倾国倾城。许多年来，她四处表演，试图得到他人的认可，可惜的是，围观的人不少，夸赞的人并不多。她思来想去，不知何故。

一天，她遇见一位禅师，便向禅师诉说了自己的苦恼。禅师笑笑，指着窗外的一株植物对她说：“你看，那是什么花？”女人看后对禅师说：“那是夜来香。”

禅师说：“它只在晚上才会开放，所以叫夜来香。那你是否知道，夜来香为何只在晚上开放，而白天却不开花呢？”女人愣住，摇了摇头。

禅师笑着说：“夜晚开花，只是为了取悦自己！”见眼前的女人不作声，禅师接着说：“白天开放的花，只是为了引人注目，取悦别人。而这夜来香，在无人欣赏的情况下，依然努力盛开，芳香四溢，其实只是为了让自己快乐，它只是在做好自己而已。”

禅师看了看已经有所领悟的女人，笑着说：“许多人总是把幸福的钥匙交给别人，所做的一切都只是为了取悦别人，其实这样毫无意义。不管什么时候，都要记得做自己的主角，走好自己脚下的路，欣赏自己身边的风景。”

一味地将别人作为自己生活的主角，生活的基调也就不是自己所喜欢、所向往的了。女人在取悦别人的同时，灵魂里的声音被压抑，不敢成为真实的自己，说什么、做什么都像是戴着面具，浑身不自在，付出的代价也可想而知，留下遗憾也在所难免。与此同时，总是想着取悦别人，而不从内在修炼自己、强大自己，整个人只会变得越来越卑微，越来越浅薄。

有个女孩自幼跟随父亲经商，见过各种各样的大场面。一开始，她希望别人都喜欢她，也希望自己出类拔萃，得到别人的关注。可后来她发现，世界上的人们性格各异，没有办法一个一个去讨好。而且，无论她怎么取悦，总是顾此失彼，弄得筋疲力尽。她很苦恼，感觉自己渺小得一文不值。她不明白，为什么自己这么努力还是无法得到别人的认可。

精明的父亲自然看出了女儿的心思，他告诉女儿：“取悦别人并不能让自己得到尊重。真正的优秀，是尽自己所能，活出最大的价值，给别人欣赏自己的机会。”父亲教她如何打高尔夫球，如何评鉴美酒，告诉她如何做个有品位的人。业余时间，她还学会了摄影，学会了舞蹈，把自己最美好的一面展示出来。与此同时，她还了解投资和理财，学着经营事业。多年后的她，成了一个美丽与智慧并存的女人。这份内在的修养，赢得了许多人的赞赏与羡慕。

与其浪费时间在别人身上，获得一时的好处，不如给自己制订一个完美的计划，一步一个脚印，走到自己期望的地方去。取悦只是一时的，而活得快乐却是自己的。与其等待别人“赏赐”幸福，不如自己创造，释放自己，让心灵自由，不失为一种莫大的幸福。

也许，偶尔你可能会被孤立，会被误解，但那都无妨，只要你活出了真正的自己，那就是值得的。因为在这个世界上，没有一个人可以做到让所有人都满意，压抑一两次内心的想法没什么，可是压抑一辈子实在太委屈。人生短短几十载，何不做一个自由自在的人，听从自己的想法，快乐一生呢？要相信：当你成为大海时，百川自会汇聚；当你成为盛开之花时，蝴蝶自会飞来。

如果你有梦想，趁早去实现

张爱玲说过，出名要趁早。当然，并非所有的女人都渴望出名，但是每个女人心中或多或少都曾有过梦想，并渴望梦想能开出花来。只是，在生活的磨炼中，有些梦想可能过早地夭折了，有些梦想从女孩到女人、再到母亲的人生蜕变中，随着角色的不断变换，渐渐地被搁浅了。

为此，不少女人发出无奈的感慨，说生活包着糖果外衣，囫囵吞下只能享受刹那甜蜜，而一层一层剥开则尽是辛酸苦辣。梦想终究难敌现实无情，为了寻找心灵上的安慰，只好随波逐流。有时，看着别人顺利走进下一个轮回，自己却还在原地打转，这种感觉很失落。

安安是一个不甘世俗的女孩。从很早的时候开始，她就想成为一个自由作家，在旅行中了解世界各地的文化并记录自己生活中的感受和变化。曾经，为了实现自己的梦想，她给自己制订了一份详细的计划。可是，一晃五年过去了，指尖岁月平添，她却依然未离开过脚下的土地半步，那梦想始终悬挂在空中。

一年前，一位朋友邀请安安到日本进修，那位朋友已经在日本生活了很多年，现如今工作稳定，有固定住所，可以帮她不少忙。安安再三犹豫，始终没有下定决心。她考虑到了不少“现实”问题：单位的同事现在都开始买车买房了，自己也有一些积蓄，如果用光了怎么办呢？以后回国年纪也大了，找工作就比较困难一些了。一想到这些，她的心就忐忑不安。最终，安安错失了这次机会。

半年前，看到一位辞职的同事已经拿到由一所新西兰大学提供的工作机会，她心动不已。若能有机会，以半工半读的方式在国外生活一年半载，无疑是一种新的体验。她参考了不少出国留学方面的信息，也买了不少资料，希望能为自己搏一把。可是，当信心满满正准备开始为了梦想奋斗的时候，她心里又开始了犹豫：我已经27岁了，周围的朋友都开始谈婚论嫁了，我这样做到底值不值得？我到底能不能成功？如果最后都是镜中花、水中月，那时间岂不是白费？更何况，我还要辞职来学习，生活上怎么办？

那个走遍世界的梦想还在，只是它越来越缥缈，越来越像一个梦。看着别人一步一步走向自己喜欢的生活，安安心里有羡慕，也有懊悔，可她始终迈不过心里那道无形的坎儿。

当代学者周国平在《人的高贵在于灵魂》中说道：“由于生存斗争的压力和物质利益的诱惑，大家都把眼光和精力投向外部世界，不再关注自己的内心世界！”往往，年龄越大，人的顾虑越多，总想着要保证生存、提高生活的质量、不打破现有的安稳生活，而追求梦想恰恰要打破一些现

状，意味着冒险，意味着改变，很多女人不愿承受这份“风险”，把内心的梦想拖到明天或者明年，最后将梦想悄悄埋没掉，让自己慢慢被现实打败。

转念想想：人生短暂，若只是一味随波逐流，平平淡淡，晚年回忆起来岂不是寡淡无味，遗憾终生？若真的有梦想，无论大小，何不努力去实现？年轻的时候，梦想倘若因现实被磨灭，人生也就少了一半乐趣；如若尝试过了，纵然没能如愿，可至少有过一段拼尽全力的经历。

有位哲人说：“离开了梦想，任何人都算不了什么；而有了梦想，任何人都不可以小觑。”有了梦想要及早实现，不要顾虑太多，跟随自己内心深处的想法来，体验一场向往已久的旅行，为那份梦寐以求的工作而争取，努力过了才不会后悔。

30岁生日那天，她做了一个决定：出国去留学，重走青春路。

这个看似疯狂的举动，遭到了周围人的反对，理由很简单、很正统：18岁时，你可以背上行囊义无反顾地漂洋过海，开始浪漫的求学之旅，可30岁的你，青春已经所剩无几，拥有的身外之物越来越多，怎能说去就去呢？这意味着，要与长久以来你所熟悉的生活彻底割裂，在陌生的地方，过起陌生的生活，面对陌生的未来……

可她偏要去。她对眼下的生活不满足，怀着不甘心放弃的梦想，她相信，在30岁的年龄背后，有的是更成熟的心智，更充分的物质基础和更坚定的信念。不顾众人的反对，不畏年龄的阻隔，她为了心中的梦漂洋过海。

在另一个国度里，她度过了丰富而充实的两年。那些岁月，有过辛苦，有过无助，但更多的是喜悦和收获。再次回到生养她的土地时，她已经和之前判若两人，从前性格里的懦弱和优柔寡断，已经在寻找梦想的途中彻底地消失了，剩下的是一副自信的灵魂和一张对生命无限热爱的笑靥。

无论身处什么样的境地，实现梦想的路途如何艰难，只要全力以赴地去追逐梦想，总会有所收获。在实现梦想的过程中，放飞自己灵魂里的渴望与追求，不断给自己注入活力，这是一种难能可贵的体验。因为人生的价值是享受一段段旅程的收获，而不是为了抵达一个个目的地。

如果还有机会，就听从内心的想法，大胆地追求自己的梦想，努力使自己变成理想的模样；如果还有机会，就放肆地活一把，别用借口阻挡自己的脚步。

女人因梦想而美丽，因努力而幸运。犹豫不决只会让梦想暗淡，待到青丝变白发，再怎么后悔也唤不回来逝去的时光。生命的美丽在于今天，生命的意义就在于此刻。趁着自己青春还在，趁自己身体健康，鼓起勇气，为自己想要的一切努力吧！

P28－P38

关于这本书，要从一个有趣的故事说起。

一个人为了得到美丽的蝴蝶，买来跑鞋、网子，穿上运动装，奔跑了许久，累得气喘吁吁，终于捉到了几只。蝴蝶恐惧万分，在网子里挣扎不休，那副在空中翩翩起舞的美丽，荡然无存。另一个人也很喜欢蝴蝶，他在窗台上放了几盆花，而后静静地坐在沙发上品着香茗。很快，蝴蝶就扇动着翅膀翩翩而来。

同样爱蝴蝶，爱美好，前者是一副拼命追求的狼狈，后者却是一副静静吸引的美姿。转念一想：生命中的荣华闪耀、名利财富、幸福快乐，不正是一心向往的“蝴蝶”吗？

芸芸众生的女子，多数都在辛苦地追求着。结果，落得一身疲惫，纵了然最后得到了想要的东西，也早已少了当初憧憬时的味道。少有女人静下心来寻思，在浮躁而慌乱的世界里，让自己活成一株温婉安宁的玫瑰，让生命绽放，吐露芬芳，吸引蝴蝶款款而来。

此书的问世，正是鉴于这个基点。可以说，它是一本憧憬美好生活的心灵鸡汤；也可以说，它是一本充满正能量的自我养成书。因为，一个女人长得漂不漂亮是与生俱来的，可活得漂不漂亮就是后天的选择了。一切，全在于经营。

人生对于每个女人而言，都不是一帆风顺、平平坦坦的，会有起伏跌宕，会有生离死别，会有名利诱惑，会有否定怀疑，林林总总的一切，无不在岁月的流逝中，侵蚀着女人的内心。当心在时光的雕刻中，畏惧疼痛而退缩了，枯萎了，生命便无法绽放光华。唯有学会经营生活、经营自己、经营心情，才可以做一朵常开不败的铿锵玫瑰。

这本暖心之作，用从容而舒缓的语言，将女人自我经营的智慧娓娓道来，轻柔地提醒世间所有热爱生命、热爱美好生活的女性——

要学会用微笑来经营生活。无论它把你带到哪儿，赐予你怎样的苦难，都不要抱怨。幸与不幸，就只在一念间；过去的种种，忘不了也要记得放下。说到底，生活活的是一种心境。

学会用真诚来经营情感。你可以不够美丽，但可以选择做一个美好的女人。当你成为一个内心丰盈、懂得付出与经营爱的女人时，自会遇到那个对的人，相依相偎一辈子。

学会用宽容来经营人际。随缘自适，不要太较真，人与人相遇不是为了生气，而是为了感受生命的喜悦。每个生命的成长，都会经受眼泪和伤害，胸怀就是委屈撑大的。

学会用淡定来经营心灵。身处尘世的烟火中，名利诱惑太多，唯有修炼一颗强大的内心，才能在滚滚红尘中，坚守最真实的自我。

花红不为争春春自艳，花开不为引蝶蝶自来。努力修炼自己、完善自己吧！让性情更优雅，让心灵更平和，让生活更美满！请记住：你若盛开，蝴蝶自来！