本书是美国ABDO出版社为当今中学女生量身打造的成长自助书，旨在教会她们应对成长烦恼的方法和技巧。

　　超喜欢赛瑞·厄尔、斯蒂芬妮·沃森所著的《笑对压力不言愁(中英文双语版)》！书中讲述的女孩子的成长故事，真实反映了当代中学生的成长困惑，权威专家给出的应对策略，针对性强，切实可行。中学生需要这种能与他们平等对话的成长读本，而不是板起面孔的陈腐教条。

　　中学时代是令人激动的。在这期间，你可以学到许多新知识，尝试许多新事物，结交许多新朋友，发现人生的许多新侧面，做出更多独立的选择和决定……　　中学生活也容易让人紧张和焦虑：日益繁重的课业负担，融入群体的巨大压力，父母和老师的高期望，异性之间欲说还休的朦胧情感……好在现在的你比以前更加成熟理性，具有更强的处理问题的能力。但不管怎样，成功应对中学时代的困惑与挑战，都不是一件轻松的事情。

《笑对压力不言愁(中英文双语版)》由赛瑞·厄尔、斯蒂芬妮·沃森所著，是为中学女生量身打造的。

《笑对压力不言愁(中英文双语版)》讲述了像你一样的女孩子如何面对压力的故事，随后的专家点评和建议不仅教你应对常见压力的方法和技巧，更重要的是告诉你，正面压力对成长有益，学会应对压力是一项让你终生受益的人生技巧。还有，人无完人，你的许多压力是自加的，你没有必要让自己承受这么大的压力。

认识罗宾博士

开篇的话

第一章 不要试图取悦别人

第二章 什么是真正的幸福

第三章 好团队中没有失败者

第四章 你的偶像就在你身边

第五章 恃强凌弱者的可怜之处

第六章 运动是用来玩的

第七章 如何明智地交朋友

第八章 失败何足惧

第九章 谁也做不了生活全能王

回顾与总结

传递爱和智慧

英文原文

“嗨，看看这是什么。”阿比的妈妈将一张纸从阿比的书包里扯出来，大声叫道。

阿比将双眼从数学家庭作业上抬起来，对着母亲，说：“这是什么？”

“中学音乐剧导演申请书。”阿比的妈妈大叫道。阿比避开妈妈的眼睛，又把注意力转移到家庭作业上。阿比一直希望妈妈看不到这张申请表，并让申请截止日期悄无声息地过去。阿比不想当音乐剧导演，但是，她知道，妈妈不会理解她的。“当导演，好像有一大堆工作要做呢。”阿比小声嘀咕道。

“不会特别多的。我当导演那会儿，还担任戏里的主演，挺好玩的。”阿比的妈妈微笑着说，“放学后排练，戏服……还有音乐，那是全年中最让人激动的亮点。”说完，阿比的妈妈拿起一支笔，开始填写表格。

“你要干什么？”阿比有些担心地问。

“我在替你填表呢。”阿比的妈妈回答道。

阿比咬住嘴唇，她不想让妈妈失望。“但是……其实，我一直在考虑当导演的事……”阿比开始说道。

“你当然要当导演。你是哈丁家的孩子，哈丁家的人都导演音乐剧。包括我，你表姐路易莎，还有你的两个哥哥。”

阿比没对妈妈的话说什么，但她真的感到非常担忧。阿比是学校数学俱乐部的成员，数学俱乐部也是她最喜欢参加的活动。数学奥林匹克竞赛三周以后举行，她们整个团队都指着她呢。不过，阿比的妈妈似乎非常兴奋，而阿比不喜欢让妈妈失望。她可以填表，但或许老师不会选择阿比当导演的。

一周以后，阿比步入埃蒙斯先生的房问，从书包里掏出数学文件夹，在一把椅子上坐下。在领会了黑板上的问题之后，阿比开始计算。

玛琳怒气冲冲地走了进来，问：“你在这里干什么？”

“哎，”吉纳重重地把书扔下，跟着附和道，“我们不喜欢数学俱乐部里的叛徒。”

阿比皱着眉，抬起头望着她们俩：“你们在说什么呀？”

玛琳看着阿比，说：“我们听说了音乐剧的事，你准备什么时候告诉我们——数学奥林匹克竞赛前一天？你知道你没法同时做两件事情，那么，你想做哪一件——我们的数学奥林匹克竞赛，还是他们的音乐剧？”

阿比惊诧地眨了眨眼，问：“我是音乐剧导演？”

玛琳双臂交叉，一张脸阴沉着，说：“好像你还不知道似的。”

P7-9

亲爱的，当你捧起这本书的时候，我要恭喜你：你已经进入了一生中最美好的时光之一——中学时代。

作为父亲，我一直不希望自己的女儿小田田长大。小田田五岁时，我在心里说，希望她永远五岁。当她七岁时，我希望她永远七岁。当小田田十岁时，我又对自己说，希望她永远停留在十岁。

我这样说，一方面是希望把小田田最快乐、最可爱的样子永远固化在我的人生岁月里，另一方面也隐隐地表达出我对她独自应对成长压力和挑战的担忧，我希望她永远处在父爱的羽翼之下。

可是，小田田还是一天天长大了。年初，她度过了自己的11岁生日，再过一年多，她就要和你一样，跨进中学的门槛了。

家长为孩子担忧是人之常情，但是这不应该成为我们阻碍孩子成长的理由，事实上，我们也阻止不了他们的成长。其实，中学时代是多么地令人激动啊！你逐渐摆脱对父母的依赖，开始自主思考，自由表达自己的意见并独立做出选择；你可以学到许多新知识，参加许多新活动，从而打开认识世界的新窗口，获得更加强烈的成功体验；你可以结交许多新朋友，体验更加丰富和深刻的情感和友谊，享受成长进程中的乐趣和惊喜……

当然，这个阶段的你也会面临许多新的压力和挑战。家长和教师对你的期望是不是太高了？没完没了的课外活动是不是让你分身乏术？团队合作中的分歧和冲突是不是让你难以应付7你会不会在坚守自我与融入群体间纠结不已？负面标签和同伴压力是不是让你有喘不上气来的感觉？

是的，这些压力和挑战可能都是客观存在的，但是，我同时要告诉你的是：第一，不只你一个人这样，几乎所有的中学生都可能遇到这些压力和挑战。第二，现在的你比以前更加成熟理性，拥有更多应对压力和挑战的方法和技巧。只要你愿意，一定可以战胜它们。第三，你有没有想过，当战胜了这些压力和挑战后，你会出落得更加坚强、更加伟大？这，不正是你所需要的吗？

现在，一套专门为中学女生量身打造的丛书《女孩成长攻略》终于引进出版了。在这套丛书中，你会读到近50个与你一样的女孩子的成长故事，可以从中了解当代中学女生面临的主要压力和挑战，随后的专家点评和意见建议，深入浅出、切实可行，为你提供了如何应对这些压力与挑战的方法和技巧。我很高兴参与了丛书的译介工作。如果丛书能够帮助你成功应对成长过程中的烦恼、陪你顺利度过难忘的中学时光，我将感到无比的荣幸和自豪！