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书名 我的第一本高效学习书(超脑力高效学习法)/华夏智库金牌培训师书系
分类
作者 谢华
出版社 中国财富出版社
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简介
试读章节

一、你还在痛苦的深渊中挣扎吗

世界记忆锦标赛发起人托尼·布赞曾经说过:“在学校,我们花数千个小时学习数学、学习语言和文学、学习地理和历史,然而我们是否问过自己,我们花了多少小时学习记忆,又是如何进行的;学习眼睛是如何起作用的;学习应该怎样学习;学习我们的大脑是怎样工作的。答案是完全没有。”

曾几何时,我们的学生朋友面对繁重的学习科目、堆积如山的学习资料,在传统的学习方式下,他们大都会从书的第一章很仔细地背到最后一章,甚至是从学习资料的第一行读到最后一行。与中国古代书生“悬梁刺股”“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”的情形相比,简直是有过之而无不及。

这种读书的精神是可嘉的,然而效果却不容乐观。或许你曾有过这样的切身感受,当你在背一篇优美的古文时,先认真地背完第一段,当你背第二段的时候,第一段又模糊了,你又不得不从第一段开始。按照这种方法背下去,当你背完最后一段时,突然发现前面的都忘得差不多了。还有,对你平时很熟悉的文言名句,可能在考试的时候就是记不起来其中的上句或者是下句!在决定你人生命运的大型考试中,很可能就是因为这小小的名句而使你以一分之差名落孙山!如果是那样的话,你一定会抱憾终生的!

或许你还曾有这样的遭遇,前一天晚上你花了几个小时背会了数学定理公式,但在第二天的课堂上老师提问的时候,由于你的一时紧张而感觉突然忘记了。无可奈何的你只好面红耳赤的低着头说:“老师,对不起,我不知道!”这时,即使有满肚子委屈,你也只能怪自己的脑子不争气。怎么就记不住呢?

还有那多如牛毛的物理定律,你平时学习了多少遍连你自己都记不清楚了。然而,有一天当你做物理考卷的时候,你发现那些你曾经很熟悉的定律好像突然间从你的大脑里“蒸发”了一样。“横眉冷对”考试卷的你一时“怒发冲冠”,拿起试卷交给了监考官,挥挥手告别你同考室的“难友”。这时间的你即便再坐回考场里也无力回天,因为连物理定律公式都忘了,你怎么考?

同样令你不知所措的还有那些难记的重大历史事件的发生时问,而这正是你们亲爱的历史老师比较青睐的考题。

然而,最令你痛苦不堪的还是“想说爱你不容易”的英语单词,学习英语的朋友都知道记单词是学英语的基础,也是学英语的第一步。然而,很多想学好英语的朋友往往被这个“拦路虎”给吓倒了!很多志向远大的朋友还会去花大量的时间背诵单词字典,反复地记、反复地背,然而令人哭笑不得的是当你拿到英语试卷时,很多单词还是它认识你而你却不认识它。最令你气愤的是,很多英语单词你甚至清楚地记得背过很多次,感觉很熟悉,但就是不知道它的中文意思。此时的你也只能仰天长叹!

在日常生活和工作中,我们也时常痛饮因记忆力不好而酿造的苦酒!

或许今天上班的时候,你的老板交代过你很重要的五件事,你在下班前非常出色地完成了其中的三件,另外两件不是你完成不了,只是你忘记了!你很可能会因此而失去一次难得的晋升机会。又比如,出了门的你通常不小心把你的钥匙忘在了客厅里;到朋友家拜访时还经常会把你的雨伞留在朋友家里,直到你要用到它的时候才想起来;有一天你的电话簿不小心遗失了,由于上面记录着很多重要客户的联系方式,你很可能因此损失大量的财富。那时你会想:要是当初我把那些电话号码复制到自己的脑子里多好、多保险啊!用我们赵本山大叔的话说就是:悲哀!真是悲哀!

除此之外,你还很可能在大型场合发表演讲时由于一时紧张而忘了词,因为这个失误而使你大失颜面;因为忘记了女朋友的生日而断送一段美好的姻缘;或者忘记一些重要的纪念日,因此“大意而失荆州”!

以上所有痛苦的根源都是因为你的记忆力不好!

P3-5

书评(媒体评论)

一切知识,只不过是记忆。

——英国近代唯物主义哲学家、思想家 弗朗西斯·培根

这个课程说出了我们家长最想说的和最想做的,弥补了我们对孩子教育的无知,为孩子提供了一个非常系统的培训,不仅提升了高效学习的能力,还学会了设定自己的人生目标、感恩父母,其产生的结果远远超出了我们的愿望。

——新疆百富餐饮股份有限公司董事长 王俊岭

感谢“超脑力”带给我的好记忆,让我提升了自信心又提升了成绩,让我不再羡慕别人超好的记忆力和成绩。因为他们是人,我也是人,大家都是人,人的脑部结构都一样,别人做得到,我一样也可以做到。

——超脑力课程学员 倪娅琦

后记

人脑具有无限潜能,仅就知识储备而言,可以存储2000万册图书,但很多人终其一生,大脑开发不足5%。“超脑力高效学习法”教你如何拥有一目十行、过目不忘的本领;教你通过练习让学习、工作效率提高5~100倍;教你如何轻松节省70%的时间,让你在团体中出类拔萃,让你从无数竞争者中脱颖而出,成为同学或同事争相效仿的榜样!哪怕你没有任何基础,都没有关系。

“超脑力高效学习法”源于中国台湾,由谢华老师潜心研究、创办,课程内容有“超强记忆训练”“心智图训练”“优势脑波训练”“金牌状元营”“超脑力国际总裁班”及后续课程,在中国台湾及大陆成功教学19年,无一失败案例,每年都有超过300场的培训,学员反响热烈,最小的学员仅7岁,最大的学员达73岁,已有数百万人因这项学习技术而获得巨大改变。

一、“疯狂记忆”——现场提升记忆力3~50倍

看到什么就能记住,听到什么就能记住,最重要的是记住就不会忘记,学会“疯狂记忆”技术,记单词、记数字、记词组、记人名、记电话、记事件,再难的问题,也可轻松记忆,别人学习10个小时,你3个小时就够了。用超强记忆法学习知识太简单了。

适合7岁以上学生、上班族和其他有记忆需求的人群,也适用于酒店、宾馆、房产、保险等企业员工记忆客户资料之用,可以起到提升服务水平的作用。

二、“心智绘图”——揭开达·芬奇笔记的神秘面纱

对学生而言,十几分钟就能记住一篇文章,一周时间就能把课本背下来;对企业而言,可以提高员工工作效率、让战略规划更清晰,进一步增强团队协调力和沟通力,提升企业经营业绩。

目前全世界有2.5亿人学过这个技术,他们成为各行业出类拔萃的佼佼者。事实可以告诉你,哪怕你没有任何基础,都可以熟练掌握。

适合学生和成年人,也可以作为企业内训使用。

三、“优势脑波”——掌握大脑“α”波开关,带你走进潜意识

人的潜能是巨大的,如何激发自己的潜能,如何调整自己的身心状’态,如何让自己轻松、没有压力,快速缓解紧张情绪,调整大脑含氧量,达成最大限度的成功,这个课不能不了解。其实人与人的差别并不大,关键在于你是否学对了知识,跟对了老师。“优势脑波”将带你走进大脑这个神秘的世界。

适合7岁以上学生和成年人,尤其适合工作压力大、情绪波动大、注意力不集中及失眠人士,对企业老板尤为适用。

四、“超脑力国际总裁班”——总裁成长课程

让你迅速增加知识与经验。或许每个人都认为自己知道的足够多,但让知识与经验得到最大限度地激发却是我们欠缺的。

不是教你去怎样卖产品,怎样做企业,而是让你学会拥有全局观,将现有的资源在最短的时间内发挥最大效益!

高素质的成功人士,绝大多数不是因为学识与经验,或者外在物质的拥有,而是因为自身领袖素质的修炼,而领袖素质与思考力有关。

通过专家的梳理,让你重新构建现有认知体系。身心和谐、内外双修,成就完美人生!让企业经营业绩不断攀升。

适合下列人士参加:

1.只身鏖战商海,常常力不从心,知道借力使力不费力的道理,但不知道该如何整合资源;

2.希望基业常青,但企业长寿的秘诀是什么尚未知晓;

3.知道学习是改变的必经之路,望着堆积如山的书籍,想想根本安排不开的时间,只好“望书兴叹”,渴望找到一种高效的学习方法,但不知路在何方;

4.知道团队的重要,但如何沟通、如何协调,如何增强团队的凝聚力始终是自己的难解之题;

5.也想有顶级成功者的思维,让自己的头脑可以360。旋转思考,但不知到哪里学习;

6.总想业绩不断攀升,利润不断增加,但不知如何突破。

“超脑力国际总裁班”,是一次信念的洗礼,是一次心智模式的突破,是一次头脑的风暴,是一次别开生面的训练,是一次团队生命的震撼,是一次领导力文化的凝聚,是协作平台的和谐构建,是团队精神的深层激发,是团队工作成效的跨越式提高。

它不同于普通的培训课程,来这里的学员都不愿离开。

众多出色的经理人、企业家将与你一起探索、进步。

源自中国台湾、融入大陆文化,独树一帜的培训理念和亲身体验式的培训方式令你耳目一新……

五、“金牌状元营”——孩子一生的必修课

超脑力全国王牌课程,10天9夜彻底解决学生升学考试的压力和痛苦。只要你对升学考试没有把握,就参加金牌状元营,超脑力一年的课后跟进辅导,能确保考生考上理想的高中、大学。

与一般的冬令营、夏令营不同,“金牌状元营”重点针对学生学习、考试、升学方面的压力与痛苦,制定解决方法、对症下药,保证在10天的集训中,全面改善学生入营前的学习问题。从学生的学习方法、思维模式、态度、心理、精神、健康、学习计划七大方面进行强效辅导,帮助学生迅速走出考试学习、生活等方面所遇到的所有困境,真正实现“快乐学习、轻松考试、理想升学”的愿景。

适合小学四年级以上、高三以下的学生参加。

目录

第一章 超脑力高效学习法

 一、你还在痛苦的深渊中挣扎吗

 二、从此进入记忆的天堂

 三、轻松一下来感受

 四、带你进入全新的视野

第二章 挖掘你的大脑宝藏

 一、研究大脑的密码

 二、你的右脑很神奇

 三、人脑其实超无敌

 四、神奇的Music

第三章 探索记忆的奥妙

 一、记忆是如何形成的

 二、打开记忆的“潘多拉”

 三、记忆的宝囊

 四、记忆大家庭

 五、你也能成为记忆天才

 六、记忆的“二十七式太极”

第四章 锁链带给你的超强记忆

 一、记忆锁链

 二、你在使用锁链记忆法吗

 三、“锁链记忆”有多少链

第五章 联想,带你到超记忆时空

 一、你会联想吗

 二、自己的联想体验

 三、联想法有哪些

 四、联想法的要素

第六章 位置定位超强记忆

 一、选好位置

 二、位置法的应用

 三、位置法的要素

第七章 “标签”让你记忆提高百倍

 一、诀窍就是这个数字标签

 二、带你参观动物园——英文标签

 三、教你玩扑克牌游戏——扑克牌标签

第八章 高效学习法之心智绘图

 一、心智绘图的游戏规则

 二、探寻“心智绘图”的奥秘

 三、你生活中的快餐

第九章 高效学习法超强应用

 一、让你的生活更轻松

 二、高考高分不是梦

附录1 学员心得

附录2 成长见证

附录3 超强记忆之中文标签

后记

序言

著名思想家洛扎诺夫说:“人类大脑能存储数量庞大的信息,比如一件衣服上有多少纽扣、一段楼梯有多少台阶、窗上有多少玻璃、去汽车站得走多少步等。这些‘不为人所知晓的洞察力’显示出潜意识有着惊人的能力。”

科学家发现,人类大脑中仿佛有一架天然的摄像机,一切信息都被完美、准确地记录下来,并在脑海中得以再现。我们所要做的就是将脑力充分解放出来,摆脱分散注意力以及妨碍大脑充分发挥功能的因素。这样大脑就会像海绵一样吸收、保存大量的信息。而且,大脑的潜能没有极限或终端,一旦掌握了超级学习能力的秘密,人就似乎拥有无限的记忆力。而这种能力实际上并没有什么,只不过是人类本身所具有的潜能。那么,我们怎样才能卓有成效地激发出大脑的巨大潜能呢?

据笔者所知,中国台湾著名的超脑力训练创始人谢华老师根据美国FBI情报人员训练超强记忆能力所采用的科学技术体系而独创的“超脑力高效学习法”,在整个华人世界的教学实践中取得了卓著的成果,充分证明了这套学习与记忆的方法是行之有效的,可以快速将你的学习和工作效率提高三倍以上!

在生活中,我们时常会疑惑:为什么有些人“悬梁刺股”、彻夜苦读,却不能保证背诵过的东西第二天还能够记得住,有些人却能在极短的时间内记忆大量的资料、极长的数字、极多的语言词汇,而且不因时间的流逝而遗忘?为什么记忆的速度、质量、记忆时间的长短,在同样的人类大脑中会有如此不同的表现?

其实,这一切的区别只在于记忆力超强的人必定是懂得运用记忆原理、善于掌控大脑记忆规律的人;而那些记忆力不好,或者对智力、记忆力减退的事实毫无对策的人,通常是对大脑的操作机制和记忆的原理没有正确的概念,对自己大脑的认知也相对贫乏,因而忽略了记忆能力的训练与开发。

在世界各地的教育、医学、心理学等研究领域里,都曾发现过记忆力超强的人士,但是在每个个案中,也都发现他们的大脑与常人无异,只是他们中有些可能在很小的时候偶然学会了运用记忆作用的原理,而这些原理已成为他们的本能之一;另外一些人则是经过潜能开发与超脑力训练而打造出了远胜于常人的超强记忆力。

英国思维导图(Mind Map)的发明者托尼·布赞(Tony Buzan)创办了“世界记忆冠军协会”,从20世纪90年代初期开始举办记忆冠军赛。有一届的学生组冠军詹姆士·朗渥斯,他能在一分半钟内记住整副扑克牌按顺序出现的花色与点数,甚至连这副扑克牌缺了哪几张牌都一清二楚;他还可以在一分钟内记住长达100个数字,创下学生组最高的世界纪录。

澳洲悉尼比佛利中学有些学生接受了特殊的训练:强化记忆力,以惊人的速度学习法语。他们能够在8个星期内学会别人需要三年学习的课程。在很短的时间里,他们就能开口说出流利的法语,并和来自法国的专家进行法语对话,其记忆力与学习力令人惊讶万分。

著名的美国得州大学和纽约大学外语教授史密特博士以其独特的教学方法,使学生们能够在第一堂课用三个半小时就记住400个法语单词,而且第三天的课堂结束时,即能够以法语交谈。而使用传统学习法的学生,一天最多能记25个单词,到了第二天还能够记住15个就“谢天谢地”了。

国外相关的研究机构有诸多关于增强脑力的方法,但是国外的教学法却因其缺乏相同的文化背景而难以让国人完整地学习和吸收,学习效果也有限。所幸的是,超脑力高效学习法的创始人谢华老师通过不断地改进,在多年以中国文化为背景的教学实践中取得了巨大的成功,他发明的超脑力高效学习法在众多学员中引起了热烈反响并得到了积极肯定。

中华讲师网创始人 翁建江

2011年9月

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更新时间:2025/3/1 9:24:07