教师，身为担负着培育青少年一代的特殊群体，他们的心理健康不仅仅能对自身的发展和健康造成影响，甚至还将会直接地影响到其教授的学生的健康成长以及全面的发展。教师不健康的心理状态必然导致不适当的教育行为，对学生心理产生不良影响。所以，教师综合素质的核心要素便是教师的整体素质。因此，分析和研究教师的心理素质有着重要的现实意义。

《优秀教师心理素养修炼》(作者邹斌)在编写上提倡以培训学科带头人为目标，源于实践又高于实践，可用于普通教师的自我阅读，提高自身素养。

教师心理素质与专业性发展既是教学心理学研究的重要领域，又是现代教师教育的核心内容。《优秀教师心理素养修炼》在编写上提倡以培训学科带头人为目标，源于实践又高于实践，可用于普通教师的自我阅读，提高自身素养。

《优秀教师心理素养修炼》的作者是邹斌。

第一辑 强化教师心理素养的意识

第一节 关于教师心理素养的概述

第二节 关于教师心理问题的现状

第三节 教师应关注的心理健康意识

第二辑 提高教师情绪调控的心理素养

第一节 平常心，理性地看待一切

第二节 责任心，体验教育中的乐趣

第三节 敬业心，克服自身的职业倦怠

第三辑 提升教师人格塑造的心理素养

第一节 爱心，爱学生的教师最快乐

第二节 自信心，提高教学水平

第三节 道德心，师德的力量

第四辑 增强教师人际沟通的心理素养

第一节 与学生和谐沟通的心理

第二节 与家长和谐沟通的心理

第三节 与同事和谐沟通的心理

第四节 与领导和谐沟通的心理

因此，人的心理素质是一个由认知因素、个性因素和适应性因素构成的心理品质系统。

因为教师从事的职业比较特殊，所以，教师的心理素质包含为一般的心理素质和职业心理素质两个方面。

教师的一般心理素质及其结构

根据心理素质的定义来划分，教师的一般心理素质可以包含认知素质、个性品质、适应能力三个维度，三者构成了一个整体结构。

认知素质

认知素质是个体在认知活动中表现出来的、直接影响个体认知活动的机制和水平的人格特征因素，是教师心理素质结构的最基本的成分。在教师的认知素质中，主要包括教师的教学思维、监控能力以及教师的智力水平和知识结构等。

1．教师的智力水平

研究者认为，教师工作是一种复杂的脑力劳动，为了使教学工作有效地进行，教师必须具备最低限度的智力水平。智力超过某一关键水平以后，它不再起显著作用，而其他认知因素或人格特征就起更大的决定作用。所以说，智力水平是教师从事教育教学工作所应具备的最为基本的心理素质，是教师工作的认知基础。教师的智力应当包括敏锐的观察力、准确的记忆力、丰富的想象力和优良的思维品质等能力和素质。

2．教师的知识结构

教师的知识结构是教师认知活动的基础。教师的知识结构是指为完成教师职业所需的专业知识系统，主要包括所属学科知识、相关文化知识、实践性知识、条件性知识等。在这其中，条件性知识指的是为了能将职业活动完成得更好所应具备的工具性知识。而这种知识却恰恰是目前我们大部分教师所缺乏的。条件性知识是一个教师成功教学的重要保障。

3．教学监控能力

所谓教学监控能力，指的是为了保证教学的成功，达到预期的教学目的，在整个教学的过程中，将教育教学活动本身视为意识对象，积极主动地不断对其进行计划、检查、评价、监控以及调节的能力。关于教学监控能力的培养与作用，申继亮、辛涛(1996)的关于采用角色改变技术、教学反馈技术和现场指导技术等方法作为干预手段的研究表明。采用该干预手段能明显地促进教师教学监控能力的发展；教学监控能力的发展反过来也会促进其教学认知水平的提高和教学行为的改善；教学监控能力的发展，最终将会促使学生学科能力的显著发展，也会对学生学习成绩的提高起到显著的促进作用。

个性品质

所谓个性品质指的是人在对待客观事物的活动中所表现出的个性心理特征。它虽不直接参与对客观事物认知的具体操作，但是具有动力和调节机能，居于心理素质的核心地位。一个合格的教师必须要具有健全的个性。教师个性特征不但影响其自身的教育教学活动效果，而且在很大程度上决定其能否有效地促进学生个性的健康发展。一名成熟的教师从职业的要求出发，需要具备下面几个主要的个性特征。

(一)成熟的自我意识

自我意识在个性结构中处于核心地位，它从心理反映的意识层次上支配、调节着人的行为。衡量一个人自我意识是否成熟的基本标志便是个体是否能够真实、客观、地认识和对待自我。

1．健全的自我认知

从对于自我认知维度的角度来看，一名成熟的教师一般都能够在客观自我观察的基础之上，进行实事求是地自我分析，对自己作出较为恰当的评价，对于自己所处的地位、自己的优点和缺点、长处和短处有一个比较客观的了解，能够形成一个主观自我与客观自我相互统一的自我形象。

2．积极的自我体验

成熟的教师一般都能通过积极的自我感受，形成适度的自爱。自尊、自信、自强等心理品质，有强烈的责任感、义务感和贡献感，自觉地根据自己的职业信念激励自己，全身心投入教书育人的活动之中，对自己献身的职业充满自豪感和荣誉感。

3．较强的自我控制能力

一名成熟的教师从自我维度的角度来看，他的自我控制能力是非常强大的，具体通过下面几个方面表现。

(1)自觉抵制各种不利因素的刺激和影响，既能使自己的情绪冲动和行为限定在一定的范围之内，又能通过自我疏导，从矛盾、冲突和窘境中摆脱出来。

(2)比较善于进行自我批评，当他们看到不正确的人或者事物的时候，能够主动地进行自我对照和自我反省；能通过提高自己的品格和改进自己的行为的方式去消除他人的责难；能对自己的过失自行悔悟，设法自赎，弥补损失。

(3)具有较强的自我调节能力，善于适应新的环境。有成效的教师，能够在新的条件下，重新调整自己的思想和行为，以新的姿态去适应新的环境，容易服从团体的正确规范和他人的正确意见，达到自我更新，用更高的标准去设计和要求自己，以新的创造去超越自己。

(二)教师的情感特征

作为一名教师，他们的感情是十分丰富的，特别是教师的职业更加具有特色，这是构成教师心理素质的一个动因之一。

1．以师爱为核心的积极情感

以教师的爱为核心因素的积极情感是身为教师的一个重要心理因素，具体表现为教师对于自己所从事的教育事业和所教学科的热爱，以及对于自己学生的爱。P3-6

教师，身为担负着培育青少年一代的特殊群体，他们的心理健康不仅仅能对自身的发展和健康造成影响，甚至还将会直接地影响到其教授的学生的健康成长以及全面的发展。教师不健康的心理状态必然导致不适当的教育行为，对学生心理产生不良影响。所以，教师综合素质的核心要素便是教师的整体素质。因此，分析和研究教师的心理素质有着重要的现实意义。

教师良好的心理素质主要通过以下几个方面来体现：对教学工作的兴趣、勇于进取、勤奋向上；开朗的性格、自我悦纳、坦荡的胸怀；稳定的情绪、乐观自信的性格、轻松愉悦的心境、善于自解：有健康的心理、健全的人格，面对挫折，有较强的承受能力；正确处理人际关系，发扬合作精神；乐于交流，有较强的适应性。除此之外，教师还应当具备比较高的心理成熟度，心理状态要稳定，还应具备较强的心理承受能力和自我调节的能力。

研究数据显示，学生的心理健康和社会性、人格品质的发展会直接受到教师心理健康水平的影响。只有教师的心里充满阳光、积极向上，才能在课堂教学中营造出一种和谐温馨的气氛，也进而会令学生的心情如沐春风、阳光灿烂；而教师如果自身的情绪很紧张、烦躁、忧郁，就会在教室里形成一种紧张和压抑的气氛，给学生造成一种紧张不安、如坐针毡的感觉。教师的心理情绪问题及其导致的不适宜的教育行为常常会直接伤害学生的自尊心、自信心，使学生过度焦虑、压抑、抗拒、逆反，因而严重影响学生人格、情感的健康发展，并极易导致学生丧失学习兴趣和积极性，丧失学习与行为努力的动机与进取心，因而直接影响学生的学习过程和效果。

本书以教师的专业发展为主线，以学生心理健康方面的教育需求为突破口，对教师心理素质的重要作用进行了详细的论述，构建了教师心理素质的主要内容，并且对提升教师自身的心理素质提出了具体的要求，力求能够寻找到教育理论与教育实践之间的结合点，为全面提高教师的心理素质提供帮助。

由于时间仓促和编者水平有限，书中难免存在瑕疵纰漏，不当之处还望广大读者批评指正。