如果你有下述表现，那可就要引起注意了：经常心慌、心痛、胸闷，却查不出原因；感觉压抑，喘不过气；入睡困难，浅睡多梦，而又常常早醒；经常焦虑、抑郁、恐惧、沮丧，情绪起伏多变；整天怀疑自己有这样那样的病；反复洗手，过分怕脏；心胸狭窄，性格古怪，脾气暴躁；害怕见人，喜欢独处，孤僻懒散……

甘露春编著的《心病谁没有》《心病谁没有》由中华粉红丝带关爱公益网搜狐健康频道推荐阅读。

你是否觉得活得很累？你是否感觉生活缺乏乐趣？

其实，这就是心理疾病发出的警告。可很多人并没有意识到自己患了心理疾病，也不知道自己的健康已受到威胁。《心病谁没有》将帮助你更好地掌握自己的身心健康状况。

《心病谁没有》是一线心理医生倾心力作，16年接诊15万人次，CCTV《心理访谈》特邀嘉宾，搜狐博客十大健康卫士。随着工作、生活等各方面压力的增大，患有不同程度心理疾病的人群日益庞大。但由于传统观念，很多人不愿承认自己有病，不肯就医，以致病情加重，久治不愈。其实，心理疾病并不可怕，可怕的是我们的观念。只有大胆说出“我有病”，才能真正打开心结，快乐做人。

《心病谁没有》作者甘露春医生根据自己十多年临床经验，从众多案例入手，分析常见心理疾病的特征，介绍辨症和治疗方法，把不为人所注意的常见心病向我们娓娓道来，并就如何树立正确的健康心理观念，如何学会正确对待心理疾病等，为我们提供一把打开心锁的金钥匙。

一、不要怕说“我有病”

　1.“心病”谁没有

　2.现代人与“心病”

　3.抛弃你的旧观念

二、察颜观色辨“心病”

　1.我非巫师，也没用迷魂术

　2.“心病”辨症：我的三板斧

　3.投石问路法：我的绝招

三、不可忽视的迹象

　1.信不信由你

　2.这种性格有问题

　3.你的脾气怎么样

　4.你有这种表现吗

　5.且说“综合征”

　6.其实这是“心病”

四、三大心理疾病

　1.神经症

　2.抑郁症

　3.精神分裂症

五、解开你的心结

　1.有病就要看医生

　2.心病还须心药治

　3.你要了解多一些

六、听听我的忠告

 1.没什么大不了的

（1）阴极阳生，否极泰来

（2）塞翁失马，焉知非福

（3）有起有伏，是为人生

 2.给朋友们的忠告

（1）学生朋友

（2）白领精英

（3）公务员朋友

（4）离退休干部

 3.路是人走出来的

（1）充实自己，打好基础

（2）打破成规，勇于探索

（3）展望未来，前途光明

七、我的人生轨迹

 1.胆子是这样炼出来的

（1）混沌开“胆”窍

（2）地震带来的精神财富

（3）经验是保护自身的法宝

（4）“怕”是因为你不了解它

（5）不怕死多是曾经与死神擦肩而过

 2.时代造就性情

（1）有吃就是福

（2）饥饿驱使人的本能

（3）吃苦是做人的资本

（4）心理考验是成长基石

（5）没有克服不了的恐惧

 3.遭遇挫折才会进步

（1）“低贱”有利于摆正位置

（2）抑郁症催人思索

（3）“善待挫折”是一种品格

 4.顺势而为是“优秀”的表现

（1）听从“命运”召唤是不错选择

（2）崇尚美好生活是一种志气

（3）“狂妄”也要有底线

（4）不喜欢的事也应做好

（5）尊重传统，少走弯路

 5.有斗志就应多尝试

（1）开发智慧，努力创业

（2）尽量走在社会意识的中前位

（3）是机会就要坚定信念

我努力，所以我成功

在这里，我愿意用短短几页的篇幅坦率地解剖一下自己：一来让大众读者能够对我有所了解，从而接受我的工作和我的书；二来也将自己当作一个标本或镜子，冀盼有助同行们于万一。

心理咨询是一种极具挑战性的职业。在咨询的过程中，心理医生必然会经历许多毕生难忘的事件，并在他的思想中掀起波澜。无论是时髦的、惊险的、悲伤的、痛苦的、无聊的，还是抑郁的、焦虑的、固执的、偏激的、古怪的、惊喜的，甚至是刺激的、夸张的、超现实的、疯狂的，可以说只要是文学上能够找到的描述情感思维的词语，都能让人细细咀嚼，个中的酸甜苦辣将伴随我的一生。

心理咨询是一种理解、一种劝慰、一种引导、一种阐释。在人与人交往的过程中，它对我个人情感的煎熬比我对疾病本身的看法更难对付。我必须克服自身的心理障碍，用哲人的理性思维、医生的专业知识和演员的技艺出现在诊室里，对着症状表现无奇不有的患者，进入角色。

心理医生的服务对象是各色各样的心理障碍人群。心理咨询的目的是对患者进行心理指导，帮助患者疏泄不良的情绪，并对各种病理现象进行再三解释。这需要心理医生具有良好的耐心、沉着冷静的自制能力和坚强不屈的意志力。

从1994年我开设心理咨询门诊至今已有15年了，这期间经历了无数风风雨雨的考验。一开始感到很刺激、很兴奋，随之而来的就是迷茫、懊恼。什么样的酸甜苦辣未尝过？

时下，心理医生确是个十分时髦而好听的名字。但我敢说这个行业也是世界上最令人苦恼和困惑的职业。因为心理医生面对的是绝无雷同的精神世界，而且是一个不为一般人所理解的扭曲状态，时间长了自身同样也会“感染”，受到伤害。总之，作为心理医生，一天到晚都交杂体验着辛酸和苦辣，要用自己的精神意志，排除干扰，战胜自我，与各种各样不正常的心态做斗争。

我作为一个普通的心理医生，凭着自己坚定的信念、百折不挠的精神，摸着石头过河，十几年如一日，坚持不懈，终于摸索出一条适合国情现实的心理咨询发展的路子，并在该领域做出了点成绩。反思自己走过的路，我成功，我靠的是什么？

丰富的人生经验人生经验是心理医生必备的“魔杖”。有的心理医生一眼就能看穿问题的实质，不是碰巧，而是经验。

作为心理医生，没有丰富的人生经验是很难体会别人的心情的。坎坷的成长历程，自是我的人生宝典。我受到抢劫、诈骗的经历，令我体会到内心的恐惧与无奈，从而促使我同情那些与我有过同样遭遇的人；我的临时工生涯，使我不会鄙视挣扎在社会底层的人们，他们的苦与乐尽在我心中：作为城市老移民的我，同样关注新移民的衣食住行，他们对社会的贡献令我钦佩。在我的生活中，在我的亲人中，在我的朋友中，学业受挫、生意失败、家庭矛盾、婚姻破裂、意外伤害……那种苦、那种痛，我都能感同身受。

所以在心理咨询门诊，就诊者信任我，道理尽在其中。

患了抑郁症的李姨，熬了两年才找到我，要我帮她治疗“胃病”。我花了一个月时间帮她消除了症状，并嘱咐她再坚持治疗两个月就可以减药了。

她不耐烦地问：“那还要多长时间才能治好？”

凭经验，从她的话语中我听出了问题。

我不动声色地问：“是不是你找到了比我快的治疗方法？”

她点头。

我单刀直入：“有人叫你不要服药，他会帮你很快治好？”

她奇怪地问：“你怎么知道？”

我说：“他一定有一种好药，包你治好。”

她笑了，点头承认。

我警告她：“什么都可以信，就是不要把钱拿出来，好吗？”

一周之后她来复诊，兴奋地说：“还是你说得对，两个人买了，就我没有。”

“什么东西？”

“玻璃做的神丹。”

“多少钱？”

“1200'’，她答道。

好家伙！所谓“趁你病，要你命”就是这种了。几颗玻璃珠，就要一千多，真是骗你没商量啊！这些乘人之危的骗子也太缺德了，可社会上有些人也太轻信易骗了。

经此一事，李姨长心眼了，对我也倍加信任，遇到什么事她也先来打个招呼。其实我也不是会算命。她治了两年都没什么起色，忽然有了奇迹，那才怪。我相信：一个历来走正路的人，突然拐到歪路上去，肯定遇邪。这也是我的人生经验。

P27-29

身心舒泰，是为健康。所以，人心不应有结。心一旦打了结，种种心理问题也将由此而生，轻则表现为迷茫困惑，影响工作和人际关系；重则产生情感、思维及行为的失控，以至于丧失正常的工作生活能力，乃至危及生命。

受某些传统观念的影响，中国人对“心理疾病”特别忌讳：不敢承认“我有病”！害怕被人怀疑“你有病”！

但是，心理疾病并非你不承认，它就会消失，也并非你想回避，它就会离开的。相反，它可能因你的忽视和延误而日渐严重，以至不可收拾。

现代社会的急剧转变和飞速发展，如激流、海啸，冲击着社会的每一个角落，影响了我们生活的各个方面。作为社会的一分子，难免在其中浮沉挣扎，躲不入桃花源，也逃不进避风港。面对这种境况，谁能没有心理压力呢？因此，生活在今天，任谁都有罹患心理疾病的可能！

是的，“心病”谁没有？也许你今天没有，但并不能保证明天也没有。不要忘记，在你的人生旅途中，还有后天和大后天呢！

现在社会的透明度高了，打开电视，翻开报纸，我们经常可以看到有关自杀的新闻，这些新闻总是令人感到困惑和不安。据调查统计，我国每年自杀者数以十万计，患心理疾病的人多达数千万，这是一个多么骇人听闻的数字呀！

作为一个心理医生，我深感自己的责任重大。我认为我有责任将这个普遍存在的问题通过文字表述出来，让大家更多地了解和提升自己的心理防范能力。于是，我用6年时间写成了《心病谁没有？》这本书，并于2004年4月正式出版。

从1994年开办心理咨询门诊，至该书出版的10间年，我的接诊总量就已经超过了5万人次。《心病谁没有？》出版至今已有5年，销量达到7万册。这5年来，我的全科接诊总量就达15万人次，医务人员也从2人增加至10多人，平均每天接待150人次。有人手捧《心病谁没有？》，从全国各地，带着期盼、带着希望来求医，更有远在欧洲、拉美等地的华侨，从网络上了解、购买该书后，专程前来就诊。可见当初出版《心病谁没有？》的初衷是正确的、有效的，也确确实实为广大患者提供了一个了解心理疾病的资讯平台，为众多心理疾病患者打开了心结、解除了痛苦，从而赢得了他们的信任。对此，我倍感自豪和欣慰，因而对自己的要求也就更高了。

我们的心理科经过了15个春秋的洗礼，仍在不断地提高和发展中。我们相信通过大家的不懈努力，总有一天心理健康和心理卫生知识能够得到普及，民众的健康意识会随之提升，能以一个正确的心态面对心理疾病，避免许多由心理疾病带来的悲剧的发生。只有当人们开始承认“我有病”，并把心理疾病当作普通疾病去看待，我们的工作才算真正到位，才不辱“心理医生”这个职业。

此次再版，我从多个方面加以修缮，除了充实原有内容外，还将自己45年的人生感悟以及15年的心理咨询工作经验，毫无保留地奉献给广大读者。书中附上我从小到步入社会的一些亲身经历，把年轻一代身心发展过程中，最可能出现的问题进行剖析，为健康发展规避风险，提供心理理论支持；对现实中已经发生的一些焦点事件进行点评，从心理角度剖析犯错误的原因和后果。较之第一版更生动，更有可读性和趣味性。

我希望《心病谁没有？》的再版，能更大效应地提高社会大众对心理疾病的认识，引发人们更深层次的思考，从而重视心理健康，改变生活观念，与时俱进，幸福生活。也希望能以此书作为一个范例，与业界同行交流探讨，共同促进心理咨询工作的全面发展。

由于水平有限，疏漏谬误在所难免，敬请广大读者批评指正。

甘露春

2009年7月