每个人都是从自己的需要出发来关注心理学，当你有兴趣去了解未知的知识时，必然带着自己的好奇和疑问，当然这里面最大的好奇就是“我”，我到底是怎样的人，我的过去说明了什么，我的未来又会怎样，特别是对于正在经历美好青春的你来说，了解自己永远是最为迫切，而了解的方式似乎也是一个挺神秘的话题。

本书是在《心理学是什么》的原版基础上进行的修订，书中加入了大量实例和有趣的心理学故事，虽然正如本书第一章所澄清的，心理学不是这样或那样的，但相信客观而专业心理学的知识同样还是有足够的吸引力让你获得阅读的快乐。

在阅读本书的过程中，你可以把它当作一个科普读本，也可以当作一次课外实践，在实践的过程中，有一个叫小卡的同龄人和你为伴，还有一个牛博士给你指引。我们的实践一共分为三个部分：第一部分也是第一章，向你主要澄清了许多心理学认识，也许里面有你的也有小卡的，当然还有其他同学的；第二部分是主要介绍一些生活中的心理学现象和效应，包括第二、三、四、五、六、七章，在这里我们会看到，一些现象其实非常普遍甚至在很多时候是被我们所忽略的，你或许不会想到他们背后还隐藏着心理学的寓意，这也是心理学无处不在的另一个佐证；在第三部分中，我们从一些心理学家研究的初级心理过程出发，带领你一步步走进心理学的微观世界，你会知道眼见不一定为实，记得不一定为真，这部分包括第八、九、十、十一章。相信在这么丰富的实践之后，你应该也可以算是一个小小心理学者了。

第一篇 心理学是什么

第一章 认识心理学的全貌

 大众眼中的心理学

 首先，心理学知识≠一般常识

 其次，心理学是不是靠拍脑袋得出结论

 心理学的研究内容丰富多彩

第二篇 心理学的神奇魔法术

第二章 老师手中的心理魔法

 如果你是老师，会知道这些心理学知识吗

 幼儿园的小红花——强化效应

 点石成金的期望效应——说你行，你就行

 暗示的魔力——暗示影响着人们的心理和行为

 登门槛效应——从小步到大步

第三章 作为学生的心理体验

 成功与失败——归因的自利性偏差

 体验绝望——习得性无助

 偶像崇拜与名人效应

 他是你想象中的他吗？——互联网上的印象形成

第四章 家庭里的心理魔法术

 “胡萝卜加大棒”——糖衣炮弹有用吗？

 服从——社会教化下的博弈

 别让孩子成为暴君——观察学习

 奖励与惩罚该如何使用——用正确的方法教育孩子

 罗密欧与朱丽叶效应——青春期的异性感情

第五章 人际交往的魔法——让你的印象价值百万

 印象形成中的信息利用

 印象形成中的心理效应

 社会交往中的喜欢与吸引

第六章 心理学教你看社会现象

 旁观者的冷漠

 从众——别盲目随大流和凑热闹

 破窗效应

 定势效应

第七章 商业世界的心理学应用

 广告宣传——直接暴露的效果

 眼睛所不能捕捉的信息——阈下广告

 音乐风格和消费行为

 为什么标价喜欢以“9”结尾——商品定价的心理学

第三篇 走进心理学的微观世界

第八章 感觉：认识世界的第一步

 世界因你而精彩——感觉及其意义

 奇妙的感官世界——视觉、听觉和痛觉

第九章 知觉：源于感觉，高于感觉

 什么是知觉？

 知觉≠感觉

 我们眼中的立体世界

 知觉是否有章可循？

 别让错觉欺骗你

第十章 “记忆”的黑匣子

 记忆——让你我又爱又恨?

 记忆的奥秘

第十一章 遗忘——记忆的另一面

 遗忘与记忆：如影随形

 为什么遗忘？

 遗忘的规律？

 一些有趣的记忆现象

编辑后记

别让孩子成为暴君——观察学习

心理学家班杜拉有一个经典实验，研究孩子对攻击性行为的观察和模仿。

研究者让幼儿园的孩子观看录像，录像中一个成年人K(榜样)攻击一个成人大小的充气塑料人。孩子们被分为三个组，每个小组看到的结局都不同。第一组孩子看到另一个成年人用饮料或糖果等奖励了K，并对他大加表扬；第二组孩子看到K被人用卷起来的杂志打了一下，并且被警告说下不为例；第三组孩子则看到，K的攻击行为没有任何结果，既没表扬他，也没有责备他。接下来，让孩子们自由活动10分钟。在自由活动的房间里有许多玩具，其中就有一个充气娃娃和许多K在攻击充气人时用到的东西，木槌和皮球等。实验者则通过单向玻璃来观察孩子是不是通过前面的观察学会了攻击行为。

结果发现，三组孩子都表现出了一定的攻击行为。不过，正如班杜拉所预料的，孩子们自由活动时是否会表现出攻击行为取决于他们对结果的预期。尽管所有的孩子都学会了攻击，但那些看到榜样K被表扬的孩子比那些看到K被责备的孩子更明显地表现出了攻击行为。

班杜拉的观点是：通过观察习得的行为不一定要表现出来。例如，你没有过打人的经历，但你看到过《大话西游》里周星驰怎样对菩提老祖拳打脚踢，你知道打人时拳该怎样挥出，脚该怎样踹，这样的行为你肯定是学会了，但你可能从不会表现出来，打人一般不会有好结果，所以你不会那样做。观察学习理论的提出为家长教育子女提供了十分有用的借鉴意义。

生活中的观察学习无处不在，孩子是最脆弱的，最容易受到外界刺激的负面影响。有研究发现，父母有暴力行为的孩子通常攻击性更强，长大后也更容易有暴力行为，因此父母如果在教育孩子过程中以身作则，树立好的榜样对于孩子的成长十分重要。甚至有时候其他如影视暴力、纸媒体对暴力问题的过度渲染等，都会给孩子的成长带来“污染”，增加了他们出现暴力行为的可能性。

曾有一项研究调查了凶杀率和拳王争霸赛中公开暴力的关系。连续看了10场重量级拳王争霸赛之后，所有人都承认自己在不同程度上模仿了攻击行为。研究者在1973年至1978年的18次重量级拳王争霸赛之后，比较预期的凶杀率和实际凶杀率。结果发现，从比赛后的第三天开始，凶杀案的数量以平均12.46%的比率上升。凶杀率最高的增长发生在宣传力度最大、收视范围最广的比赛之后，即著名的阿里和弗雷泽之战，比赛结束后增加了不下26起凶杀案。父母应该对媒体节目尽可能地把好关，降低孩子观看和接触暴力节目的风险。

奖励与惩罚该如何使用——用正确的方法教育孩子

前面我们提到强化对教师的教学有重要意义，其实在家庭中，强化的运用更加普遍，而家庭教育过程中强化运用不当所造成的后果也更加发人深省。

我们常常看到这样的例子：很多家长常当着众人的面批评自己调皮捣蛋的孩子，当孩子表现较好时家长就会停止批评。家长的本意可能是希望孩子变好，但是孩子却对家长的这种做法很不满，认为家长不尊重他，因此产生“破罐破摔”的想法，导致最后逃学出走。这就是运用了不适当的负强化的后果。父母只关注孩子的不良行为，一味的批评打击而注意不到孩子的良好行为，在他表现好的时候没有给予他及时的强化，如赞扬、奖励等，那么他的良好行为就不能保持。只有掌握好强化的时机，给予孩子充分的正强化，才能奏效。

对于另外一些小孩子，他们任性胡为的表现就是要引起大人的注意。小孩子总是希望得到大人的关注，如果他的听话行为没有得到父母的注意，他就会转而变得调皮捣蛋，胡闹撒泼，以此引起注意。大人如果“上了当”，对这种行为给予强烈的关注，无形中就强化了孩子的不良行为，以后孩子一旦需要大人的注意，就会变得难缠。

斯金纳的观点不只是运用在学校和家庭教育中，在心理治疗领域也常被咨询师用来帮助矫正来访者的不良行为，由强化理论发展而来的一系列技术被称为“行为矫正技术”。

罗密欧与朱丽叶效应——青春期的异性感情

莎士比亚的名著《罗密欧与朱丽叶》的故事几乎尽人皆知：罗密欧与朱丽叶相爱，但由于双方世仇，他们的爱情遭到了极力阻碍。但压迫并没有使他们分手，反而使他们爱得更深，直到殉情。在现实生活中，也常常见到这种现象：处于青春期的子女对异性产生了好感，父母怕影响孩子的学业，对此进行百般干涉。结果却不能减弱孩子们对异性的好奇，反而使之增强。很多家长对于在青春期遇到的这类问题可谓绞尽脑汁，不知如何是好。

心理学把这种爱情中的人“越是艰险越向前”的现象称为“罗密欧与朱丽叶效应”，即，当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。这是有关爱情的一种“怪”现象。

为什么会出现这种现象呢？认知失调理论很好地解释了这个颇具罗曼蒂克色彩的效应。人都有一种自主的需要，希望自己能够独立自主，而不愿自己是被人控制的傀儡。当人们被迫做出某种选择时，他对这种选择会产生高度的心理抗拒，而这种心态会促使人们做出相反的选择，并实际上增加对自己所选择对象的喜欢。因此，人们在选择恋爱对象时，当外在压力要求人们放弃选择自己的恋人时，由于心理抗拒的作用，人们反而更转向自己选择的恋人，并增加对恋人的喜欢程度，使双方的感情更牢固。当这种恋爱阻力不存在时，双方却有可能分开。经历过重重阻力和生死考验的爱情，不一定能抵得住平凡生活的冲击。当爱情的阻力消失时，也许曾经苦恋的两个人反而失去了相爱的力量。正是这种心理机制导致了罗密欧与朱丽叶的爱情故事一代代地不断上演。

了解了“罗密欧与朱丽叶”效应，青春期孩子及其家人应该能从中得到启示。家长在说服教育时，一定要注意方法，不要强行禁止，采取“高压政策”，而要循循善诱，晓之以理，动之以情，因势利导，切忌动辄不分青红皂白地批评、训斥、打骂甚至当着众人的面羞辱他们，这极容易产生“罗密欧与朱丽叶”效应，使事情向相反的方向发展。对于青少年来说，父母的反对肯定也有一定的道理，不妨理性地与父母亲交流一下看法，而不是把恋爱建立在“逆反”、“抗拒”、“维护自尊”、“满足好奇”的基础之上。

P34-37

作为一个心理学工作者，每每和别人介绍自己的职业时，迎来的大多是好奇的眼神，我们深知，这是他们对心理学的期待，也是对心理学这门学科的关注。

然而，这些好奇背后的原有假设通常伴随着误解和误读。这当然一方面在于学科发展的特点，因为在历史演变中，多次都是旧瓶装入新酒的形式，只换内容，不改名称，当你从不同的时代切入点来关注心理学往往就获得不一样的诠释。

另一方面的原因就更值得理解。因为每个人都是从自己的需要出发来关注心理学，当你有兴趣去了解未知的知识时，必然带着自己的好奇和疑问，当然这里面最大的好奇就是“我”，我到底是怎样的人，我的过去说明了什么，我的未来又会怎样，特别是对于正在经历美好青春的你来说，了解自己永远是最为迫切，而了解的方式似乎也是一个挺神秘的话题。的确，心理学中的某些知识能够满足你对自己的好奇，它的方式方法从字面上说确实也满足了神秘的定义。然而这些并不是心理学的全部，甚至有些习俗意义上的理解并不属于心理学的范畴。心理学工作者不是算命先生、不能预知未来、不会读心术，也不是每个心理学家都懂得催眠……听了也许会让你失望，但有些光环的产生确实不是一个心理学工作者希望看到的。也是基于如此初衷，《心理学是什么》得以产生。

这次《写给中学生的心理学》的出版，是在《心理学是什么》的原版基础上进行的修订，书中加入了大量实例和有趣的心理学故事，虽然正如本书第一章所澄清的，心理学不是这样或那样的，但相信客观而专业心理学的知识同样还是有足够的吸引力让你获得阅读的快乐。

在阅读本书的过程中，你可以把它当作一个科普读本，也可以当作一次课外实践，在实践的过程中，有一个叫小卡的同龄人和你为伴，还有一个牛博士给你指引。我们的实践一共分为三个部分：第一部分也是第一章，向你主要澄清了许多心理学认识，也许里面有你的也有小卡的，当然还有其他同学的；第二部分是主要介绍一些生活中的心理学现象和效应，包括第二、三、四、五、六、七章，在这里我们会看到，一些现象其实非常普遍甚至在很多时候是被我们所忽略的，你或许不会想到他们背后还隐藏着心理学的寓意，这也是心理学无处不在的另一个佐证；在第三部分中，我们从一些心理学家研究的初级心理过程出发，带领你一步步走进心理学的微观世界，你会知道眼见不一定为实，记得不一定为真，这部分包括第八、九、十、十一章。相信在这么丰富的实践之后，你应该也可以算是一个小小心理学者了。

完成本书的工作对我们来说同样是一个再实践的过程，每一次对这些再熟悉不过的词汇的重新整理，也给了我们又一次机会从新的角度理解心理学，这些语词的能量也再一次加深了我们和心理学之间的联结纽带。要特别感谢北京大学出版社的杨书澜老师，本书的写作与出版，都是得益于她的策划、她的支持与督促。

交流与指正，可以使学识长进，人生获益。我们热切地盼望着同仁和读者的批评与指教。

崔丽娟

2010.4于丽娃河畔

记得2003年“未名人文社会科学是什么”丛书获全国优秀青年读物一等奖不久，《中华读书报》总编辑庄建老师就曾同我商谈，建议做一套面向中学生的学科普及读物。此后，在两次全国青年读物研讨会开会期间，前中宣部出版局局长、现任中国出版工作者协会副主席的伍杰老师也曾跟我谈起为中学生做一套学科普及读物的意义，并希望以“未名人文社会科学是什么”为基础，做得浅显一些，可读性强一些。尤其令我感动的是伍杰老师以70多岁的高龄，在百忙之中，抽出时间把整整三个文件袋的“未名人文社会科学是什么”的读者反馈信件一份不落地读完。此外，伍杰老师和景岩社长(中国青年出版社)在青年读物研讨会上旗帜鲜明地倡导青年读物应引导青年追求真、善、美，并指出青年读物应把普及文化知识，传播先进理念，为青年人成长、成才、成功出版良好的人文读物和科学素养读物当成自己的使命。在此，借“未名中学生学科基础读物”出版之机，对伍杰老师和景岩社长几年来的积极鼓励和大力支持表示衷心的感谢！同时，也衷心地感谢媒体朋友们多年来对我的支持与帮助。

2006年1月9日，在“全国科学技术大会”上，胡锦涛总书记曾经指出：“建设创新型国家是时代赋予我们的光荣使命，是我们这一代人必须承担的历史责任。”用15年的时间建设创新型国家，是党中央在全球化背景下为解决中国深层次经济问题、走持续发展经济之路，提高我国国际竞争力而采取的重大战略决策。这一战略的具体落实有赖于创新机制的建立、创新精神的倡导以及创新文化的建设，而其中最重要的是创新型人才的培养。因此，北京大学著名经济学教授萧灼基认为：建设创新型国家应将人力资源作为第一资源，把教育当做建设创新型国家、创新性社会的关键，良好的教育体系不仅能培养出大量新科技领域的拔尖人才，也是提高全民族整体素质的必经之路，这就是建设创新型国家最重要的基础。

教育的根本目的在于使受教育者人格得以完善，即塑造学生的健康心理、健全人格和崇高理想，使每个孩子成为性情活泼、有合作意识，自强不息，富有爱心，有创造力，会生活的人。问题是我国目前的教育，重传授，轻方法，重分数，轻能力，重知识，轻智慧，造成学生缺乏创造能力，人格扭曲，过于看重所谓的名分，习惯于非理性攀比，形成过于自我的狭隘人格。功利教育培养出来的所谓“人才”进入社会后由于人文素质的缺乏，明显具有聪明而不高明、精明但缺乏智慧的特点，汲汲于名利而没有与真理为友的追求……这样的“人才”何谈创新！

出版从某种意义上讲属于大教育范畴，大学出版更应有社会承担，为了提高中学生的人文素质(创新的前提)，扩大知识面(创新的基础)，培养综合素质(创新的条件)，拓展思考能力(创新保证)，我们策划推出“未名·中学生学科基础读物”丛书(40种)，内容涉及人文、社会科学和自然科学、技术科学等学科，以期在落实胡锦涛总书记提出的建设创新型国家的战略部署方面作出我们出版人应有的贡献。

杨书澜

于学思斋

2009.12